8 (499) 704-32-83
Москва

8 (812) 244-86-91
Санкт-Петербург

Заказать обратный звонок
Ежедневно с 9:00 до 19:00

Черника дзен


"Ирина Черника". Рассказы о любви и дружбе, о верности и предательстве... | Ирина Черника

Уважаемые мои подписчики, спасибо вам за внимание к моему творчеству! Мне приятно читать ваши комментарии и получать лайки. Стараюсь учитывать все ваши замечания и пожелания. Некоторые из вас спрашивали, как найти другие рассказы на моём канале? Чтобы облегчить ваш поиск, предлагаю воспользоваться НАВИГАЦИЕЙ по каналу "ИРИНА ЧЕРНИКА".

Рассказы:

  1. "Долгая дорога к счастью", 26 глав.
  2. "Превратности судьбы", 27 глав.
  3. "Цена мечты", 31 глава.
  4. " Ах, эта свадьба, свадьба, свадьба пела и плясала...", 5 глав.
  5. "Два друга", 7 глав (цикл юмористических историй о двух друзьях). Не окончен.
  6. "Алёшка", 15 глав. Просьба автора: особо впечатлительным - не читать!
  7. "Брачный договор" , 21 глава.
  8. "Дорога в рай" , 13 глав.
  9. "Обстоятельства так сложились...", 5 глав.
  10. "Человек предполагает, а Бог располагает", 20 глав.
  11. "Женская доля" , 32 главы.
  12. "Большой начальник", 18 глав.
  13. "Парадокс" , 25 глав.
  14. "Завтра снова будет рассвет", 12 глав.
  15. "Неблагодарная" , 15 глав.
  16. "Заморский принц" , 11 глав.
  17. "Москвич", 9 глав.
  18. "Так получилось...", 8 глав.
  19. "Самые близкие люди", 13 глав.
  20. "Жених из прошлого" , 14 глав.
  21. "Толстуха" (не окончен).

Короткие рассказы:

1. Вот ведь как бывает...

2. Нет любви! Всё это выдумки!

3. Какое оно, настоящее счастье?

4. Забудь обо мне!

5. Рождественский подарок.

6. Удивительный возраст.

Повести:

  1. "Сашино счастье", 41 глава.
  2. "Сашино счастье. Продолжение", 18 глав.
  3. "У самого синего моря", 40 глав.
  4. "Три судьбы", 60 глав.
  5. "Близкие подруги" , 32 главы.
  6. "Бедные родственники" , 38 глав.
  7. "Бедные родственники. Продолжение.", 39-44 главы.
  8. "Невезучая", 30 глав.
  9. "Студентка", 25 глав.

В помощь школьнику сочинения разных видов, отзывы, доклады и многое другое ( пополняется постепенно ):

  1. Подвиги российских солдат,
  2. Профессия врач - самая важная в мире,
  3. Школьное сочинение-описание ( русский язык 7 класс ).

Немного психологии:

1. Что означают наши имена.

2. Как имя влияет на судьбу человека...

3. Что означают наши инициалы?

4. Какой ты человек? Пройди тест и узнай истинное отношение к себе и окружению.

5. Являешься ли ты счастливым человеком? Пройди тест и узнай!

6. Глаза - зеркало души. Как по цвету глаз понять характер человека...

7. 10 золотых "НЕ" в общении с мужчиной.

Размышление вслух:

1. Пьянство - это наследственность или дурное воспитание?

2. Существуют ли люди с экстрасенсорными способностями на самом деле?

3. Какой подарок осчастливит ребёнка? Проверено на собственном опыте.

Данный список будет пополняться по мере выхода произведений. Убедительная просьба: если какие-то ссылки окажутся нерабочими, напишите мне в комментариях.

Приятного чтения!

Женская доля. Глава 1. Первый муж. | Ирина Черника

Марине не везло в личной жизни. Два неудачных брака за спиной и к тридцати пяти годам полное отсутствие поклонников. Хотя один положительный момент, кроме жизненного опыта, во всём этом был. От второго мужа у неё осталось двое замечательных детей. Сын Даниил, видя, что он - единственный "мужчина" в доме, старался во всём помогать матери и не огорчать её по пустякам. А дочка Аделина, привыкшая к тому, что мать и бабушка её балуют, а старший брат всегда защищает, росла эгоисткой. Несмотря на то, что Марина всё своё свободное время проводила с детьми, её каждого нового потенциального поклонника Аделина воспринимала в штыки. Дочь устраивала истерики, кричала, визжала, лишь бы мать не уходила на свидание. И Марина отказывала очередному кавалеру, чтобы не травмировать психику дочери.

После развода со вторым мужем Марине с детьми пришлось вернуться к матери, которая постоянно попрекала её неумением выбирать мужчин.

- Нарожала детей от лоботряса, вот теперь поднимай их сама. От муженька-то и его родственников помощи ждать не приходится!

Марина слушала и молчала, ей нечего было сказать в свою защиту. В какой-то степени мать была права. Её отношения с мужчинами не складывались.

Первый муж Олег был старше её на двадцать лет. Она познакомилась с ним, когда училась на четвёртом курсе пединститута. Вдовец с двумя дочерьми, одна из которых была младше Марины всего на два года, не был воплощением девичьих грёз, но, выйдя за него замуж, она надеялась вырваться из родительского дома и освободиться от бесконечных пьянок отца и постоянного недовольства матери, внушавшей своей дочери, что с таким характером ничего хорошего в жизни её не ждёт. Старшая дочь Олега Лена училась в другом городе и навещала отца очень редко. Она не препятствовала его женитьбе, понимая, что он молодой здоровый мужчина, а в доме нужна хозяйка. Десятилетняя Мила плохо помнила свою мать, поэтому новую жену отца приняла спокойно. Марина очень старалась быть хорошей супругой и доброй мачехой. Все хлопоты по дому легли на её хрупкие плечи. Кроме того, воспитанием Милы тоже в основном занималась она, так как Олег много работал и домой возвращался поздно вечером. Марине нравилось чувствовать себя хозяйкой в квартире. Несмотря на то, что муж её особо не баловал вниманием и подарками, она считала себя вполне счастливой женщиной.

Но через пару лет в семье встал вопрос о детях. Марине хотелось родить своего малыша. Но у Олега всегда были отговорки:

- Нужно сначала этих дочерей поставить на ноги, - говорил он. - Лена, того и гляди, замуж соберётся. За Милкой сейчас глаз да глаз нужен, у неё переходный возраст. Не время пока.

Годы шли. Лена вышла замуж и осталась жить в другом городе. Мила совсем отбилась от рук. На все замечания Марины она отвечала резко:

- Ты мне не мать! Своего роди и воспитывай!

Олег всегда был на стороне дочери. С его молчаливого согласия она позволяла себе так грубо разговаривать с мачехой. Марина всё чаще чувствовала себя несчастной. За прошедшие годы совместной жизни с мужем они так и не стали единым целым. Квартира, автомобиль, гараж, - всё было собственностью Олега. Дети тоже не имели к ней никакого отношения. Даже общего семейного бюджета у них не было. Муж сам покупал продукты и приносил их в дом. Это была единственная его обязанность по хозяйству. Денег жене он не давал, считая, что на свои "хотелки" она должна зарабатывать сама. Мила тоже не спешила помогать мачехе. Всё свободное от школы время она проводила на улице.

Марина чувствовала себя бесплатной домработницей, прислугой, но только не любимой женой. Даже близость с мужем случалась от раза к разу, по великим праздникам. Олег объяснял своё нежелание усталостью, но Марина подозревала его в неверности; у неё не было доказательств, однако, интуитивно она чувствовала присутствие другой женщины в жизни мужа. Марина всё чаще ловила себя на мысли, что не о такой семье она мечтала, но уйти от Олега не решалась. Хоть отец уже давно умер, перспектива снова жить с матерью и каждый день слушать о своей никчёмности её не радовала.

Продолжая жить с Олегом, она каждый день мирилась с его безразличием и терпела колкости его младшей дочери, втайне вспоминая свою первую несчастную любовь и мечтая однажды увидеть его, того парня из прошлого, с которым они когда-то встречались и подолгу сидели на лавочке возле подъезда, крепко держась за руки. Может быть, у них что-то и получилось бы в дальнейшем, но её матери он категорически не нравился.

- Ты школу заканчиваешь, через пару-тройку лет будешь о замужестве думать, а у него ещё молоко на губах не обсохло, - аргументировала она свою неприязнь к парню. - Да и что он может тебе предложить? Скитаться по съёмным квартирам?

- Он младше меня всего на два года, - спорила Марина.

- Пока он вырастет и нагуляется, ты уже состаришься и вряд ли будешь ему нужна, - пыталась образумить её мать.

Поступив в педагогический институт, Марина втянулась в студенческую жизнь, и постепенно под напором матери встречи с Валерой становились всё реже и реже, пока совсем не сошли на нет. А тут на её пути встретился Олег, взрослый солидный серьёзный мужчина. Конечно, наличие у него двух детей смущало и Марину и её мать, но отдельная двухкомнатная квартира, машина перевесили на чаше весов. Немного подумав, она согласилась выйти за него замуж. И вот теперь, спустя семь лет после свадьбы, Марина пришла к выводу, что ошиблась в выборе мужа.

Продолжение.

Навигация по каналу.

Невезучая. Глава 8. За всё в этой жизни надо платить! | Ирина Черника

Поражённая словами цыганки Антонина достала из сумки кошелёк, вытащила из него одну из тех купюр, которые оставил ей Баринов, и протянула её незнакомке. Забрав деньги, цыганка улыбнулась и продолжила:

- Ты недолюбленная. Хочешь любить и быть любимой. Но не понимаешь, что любить - значит жертвовать. Ты не хочешь отдавать ничего взамен. А просто так только в сказках любят. За всё в этой жизни надо платить! И ещё. Слушай своё сердце, но не выключай голову! Горячее сердце и холодная голова - вместе подарят тебе тепло. Запомни! Не прыгай в омут с головой! Можешь не вынырнуть.

Начало. Предыдущая глава.

- Девушка, у Вас всё в порядке? - Антонина услышала незнакомый женский голос и вернулась в реальность. - Вам нужна помощь? - допытывалась женщина.

Тоня осмотрелась по сторонам, не понимая, что произошло. Только что рядом с ней стояла и разговаривала молодая цыганка, а теперь от неё не осталось и следа. Зато незнакомая женщина тормошила её за плечи и встревоженным голосом предлагала помощь.

- Кто Вы? И где цыганка? - первое, что пришло в голову, спросила девушка.

- Какая цыганка? - удивилась женщина. - Вы одна стоите посреди улицы, как вкопанная. Я думала, Вам плохо.

Тоня снова посмотрела по сторонам, но никакой цыганки поблизости не было. Она перевела растерянный взгляд на незнакомку и хотела что-то спросить, но передумала.

- Всё в порядке, - успокоила она женщину. - Я просто задумалась.

Убедившись, что девушка вышла из ступора, незнакомка ретировалась. Антонина встряхнула головой и окончательно пришла в себя. Решив, что цыганка ей померещилась, девушка продолжила путь. Лишь в магазине Антонина обнаружила, что из её сумки пропал кошелёк. В слезах она вернулась домой. В голове крутилась только одна фраза: "За всё в этой жизни надо платить!" Стараясь отвлечься от произошедшего, Тоня уселась за холст. Нанося штрих за штрихом, она вспоминала лицо цыганки и повторяла её слова: "Слушай своё сердце, но не выключай голову!" От обиды, что позволила так легко себя обмануть, у неё наворачивались слёзы на глаза. Весь день без остановки Тоня работала кистью. Лишь к вечеру она смогла успокоиться. Положив кисть, девушка обомлела. С портрета на неё смотрела та самая цыганка.

Приехавший на следующий день Баринов сразу обратил внимание на новую картину. Его заинтересовала манера написания.

- Какая богатая цветовая гамма! Какая необычная композиция! А эта техника!.. Очень редкая, - приговаривал он, вглядываясь в портрет. - А сколько экспрессии! Это невообразимо! Да ты, Антонина, талант! Не зря я обратил на тебя внимание. Почему я раньше не видел этой картины?

- Я её написала вчера.

- А кто эта девушка? - вдруг поинтересовался он. - Ты её знаешь или она вымышленная?

Тоня пожала плечами, не решаясь рассказать о вчерашнем происшествии. Однако Михаил Александрович ждал ответа.

- Я её встретила случайно, - начала она. - Но лучше бы не встречала.

- У тебя всё в порядке? - уточнил Баринов, наблюдая за протеже. - Ты как-будто сама не своя. У тебя что-то случилось?

Тоне не хотелось признаваться новому знакомому в своей наивности и глупости, но как объяснить исчезновение денег? Пока она собиралась с мыслями, из глаз предательски потекли слёзы. Не понимая, что происходит, Баринов встревожился.

- Тебя кто-то обидел? Говори! Что случилось?

- Я потеряла Ваши деньги, - глотая слёзы, проговорила Антонина. - Это она... она меня обокрала, - девушка указала на портрет цыганки.

- Понятно, - усмехнулся мужчина. - Собирайся!

- Куда? - всхлипывая поинтересовалась Тоня.

- Поедем разгонять твою тоску, - бодро сообщил он. - Говорят, от уныния помогает смена образа.

Через час Антонина в сопровождении Михаила Александровича вошла в необычный магазин. Никогда раньше она не была в таких. Здесь было всё! Привыкшая к пустым прилавкам и однотипной одежде, Тоня ходила среди наряженных манекенов, словно по музею. Ей нравилось всё из представленных здесь моделей платьев и обуви. Глаза разбегались, а рот от удивления открывался всё шире и шире.

- Вам что-то понравилось? - спросила участливо девушка в униформе. - Выбрали, что будете мерить?

Тоня недоверчиво посмотрела на своего компаньона. Баринов улыбнулся и кивнул ей головой.

- Смелее! - сказал он и присел на мягкий стул.

Антонина ещё раз прошлась вдоль вешалок с платьями, указывая на те модели, которые её заинтересовали. Девушка следовала за ней и снимала платье нужного размера. Поочерёдно примеряя выбранные модели, Тоня каждый раз показывалась Баринову, который удовлетворённо кивал в знак согласия или морщился, если ему не нравился наряд. Вскоре Антонина поймала себя на мысли, что ей приятно внимание Михаила Александровича. Она начала кокетливо крутиться перед ним, и даже несколько раз позволила себе подмигнуть ему. Поведение Тони веселило Баринова и, вместе с тем, умиляло. Только сейчас он заметил её стройную фигуру, осиную талию и необыкновенного каштанового оттенка густые волнистые волосы. До сих пор на всё это он не обращал внимания. Ещё утром он видел в Антонине только художника, и ничего более. Но это неожиданное кокетство, задорный смех и наполненные неподдельным счастьем глаза всколыхнули в нём давно забытые чувства. Он вдруг вспомнил свои молодые годы, когда девушки любили его не за деньги и статус, а просто так.

Проводив свою протеже до квартиры, Михаил Александрович спросил:

- Ты уже закончила писать тот портрет цыганки? Могу я его забрать?

- Зачем он Вам? - удивилась Тоня. - Я вовсе не старалась, когда писала его. Я могу лучше!

- Не сомневаюсь, - подтвердил Баринов. - Уверен, что настоящий твой шедевр ещё впереди!

Отдавая портрет, Антонина случайно поймала на себе взгляд Михаила Александровича. Он был не такой, как всегда. Что-то необычное и чарующее в нём притягивало её. Доли секунды, и девушка почувствовала прикосновение его губ к своим губам. На удивление, ей был приятен этот поцелуй. Тоня подняла руки и медленно обвила ими шею Баринова. Он, будто ждал этого, притянул её к себе и поцеловал более требовательно и проникновенно.

Продолжение.

Навигация по каналу.

Жених из прошлого. Глава 1. Вот и всё! | Ирина Черника

Марта уже выбилась из сил, несколько часов она бродила по лесу, стараясь найти хоть какую-то тропинку, которая выведет её к людям. Совсем отчаявшись, она остановилась и посмотрела вокруг. Многолетние деревья, густые кустарники, высокая трава, без единого следа человека или зверя. Ощущение, будто вокруг на много километров не было ни души. "Вот и всё!" - подумала Марта и заплакала. Ещё утром она была, как ей казалось, самой счастливой на свете невестой. А теперь... Девушка не понимала, куда ей идти? Периодически у неё возникало чувство, что она весь день ходит по кругу, и выход из этой непролазной чащи где-то рядом. Но где? Марта поёжилась не столько от холода, сколько от страха. Благо дело, на дворе стоял июль. В этом году он выдался засушливым и жарким. Дождей почти не было. Земля прогрелась настолько, что можно было спокойно переночевать на свежем воздухе прямо на траве. Беспокоили только звери, которые в любой момент могли появиться. Но Марта уже не могла думать ни о чём другом, кроме дикой усталости. Ноги отказывались идти дальше, всё тело ныло, глаза слипались, а сознание затуманилось. Из последних сил Марта огляделась вокруг и, выбрав самое безопасное, по её мнению, место среди близко растущих друг к другу трёх деревьев, залезла между ними и, прислонившись к одному из них, тут же уснула. Однако чувство жажды и голода не способствовало длительному безмятежному сну. Марта открыла глаза и увидела, что всё небо усеяно звёздами, большими и крохотными, яркими и тусклыми. Никогда раньше она не обращала внимания на такие вещи.

- Какая красота! - прошептала она, еле шевеля пересохшими губами.

"Интересно, сколько сейчас времени?" - промелькнула в её голове следующая мысль. - Наверное, уже глубокая ночь!" Будто в подтверждение её догадки, громко заурчал живот.

- Да, долго я так не протяну! Как же хочется пить и есть!

В воображении возникла картина праздничного стола, который ломился от различных блюд. Мясо, рыба, морепродукты, овощи, фрукты - чего только не было на нём! А какие десерты были заказаны в лучшем ресторане города! Марта знала, что отец не поскупится на свадьбу своей единственной дочери. Блюда - от шеф-повара - француза, гости - первые лица города, жених - сын местного олигарха, давнего друга и партнёра по бизнесу её отца, платье - из Италии от известного кутюрье... Даже место проведения торжества было выбрано необычное, вдали от городской суеты, многочисленных посторонних глаз и вездесущих фотоаппаратов папарацци - за сотню километров от дома, на закрытой туристической базе, о которой знали только "свои", местные олигархи. Они приезжали сюда поохотиться , порыбачить или просто отдохнуть от повседневных проблем, подышать свежим воздухом и набраться сил.

Здесь, действительно, было красиво! Просторный отель больше напоминал замок из средневековья с множеством комнат на втором этаже и огромным роскошным залом - на первом, предназначенным для банкетов, а в будние дни служащим рестораном. Он располагался на ухоженной территории в несколько гектаров земли, которую окружал со всех сторон лес. К этой базе вела лишь одна дорога. Вряд ли здесь могли оказаться случайные люди. Ближайшее поселение, до которого каждое утро курсировал лишь один маленький автобус, находилось в десяти километрах. Автобус привозил и увозил местных жителей, обслуживающих этот отель. Единственная дорога проходила мимо реки, которую местные ласково называли "кормилицей". Такой чистой воды в городских водоёмах не найдёшь. А здесь природа была почти не тронута цивилизацией. Даже сотовой связи не было!

- А зачем она нам? - удивлялся хозяин отеля, когда его спрашивали об этом. - В этом и есть наша изюминка. Люди едут к нам, чтобы забыть о своих проблемах, оторваться на время от реальности.

Именно сюда счастливый отец невесты Альберт Германович решил привезти всю свадебную процессию. Лишь немногие из приглашённых знали о существовании базы, поэтому первые несколько минут гости просто ходили по территории и изумлялись увиденным.

- Будто в другую эпоху попали! - заметили они.

- А я каждый раз, когда приезжаю сюда, ощущаю себя, словно в сказке, - поделился своими впечатлениями Альберт Германович.

О такой свадьбе можно было только мечтать. И Марта мечтала. Она весь вечер крутилась перед зеркалом в свадебном наряде, когда его доставили адресату. В тот момент она чувствовала себя принцессой из сказки и даже представить себе не могла, что в итоге в этом белоснежном платье окажется в тёмном зловещем лесу одна-одинёшенька. Вспомнив о том, что её привело в этот незнакомый лес, она снова заплакала.

Несмотря на тёплые ночи, девушке было холодно. Ей мерещились какие-то звуки. В голове крутились рассказы друзей отца-охотников, которые никогда не возвращались из леса без добычи. Страх и отчаяние нарастали с каждой минутой. Кутаясь в длинный подол платья, Марта думала о том, как сейчас волнуются её родители. Они, наверное, ищут её, не находят себе места, ведь она сбежала, никому ничего не сказав. Даже её жених Максим не догадывается о том, что именно он явился причиной побега своей невесты. Вспомнив о нём, Марта мысленно начала ругать его, затем переключилась на свою подругу, а после не пощадила и себя. Из-за своей импульсивности она вынуждена была ночевать в лесу. Но в тот момент, когда убегала, Марта не думала, что заблудится. Ей казалось, она запомнила дорогу к отелю и с лёгкостью выберется из этой "сказки". Однако девушка не заметила, как сошла с дороги, свернув на тропинку, и постепенно удалилась от неё. Чем дольше она шла, тем гуще и темнее становился лес. Она даже думала вернуться назад, но все ориентиры были сбиты. Выбившаяся из последних сил Марта почувствовала, как снова затуманился её разум, мысли стали прерываться, пока совсем не пропали. Не заметив как, девушка провалилась в сон.

Пробуждение наступило с первыми лучами солнца, настойчиво пробивавшимися сквозь густые ветви деревьев-великанов. Марта по-прежнему чувствовала сильную жажду и голод, от неудобного полу сидячего положения во время сна ломило всё тело, но голова была ясная. Вдруг в памяти начали возникать те немногочисленные рассказы учителя на уроках географии, в которых она объясняла, как ориентироваться на незнакомой местности по коре деревьев, по мхам и лишайникам, по муравейникам и даже по бабочкам. Марта поёжилась от свежей утренней прохлады и принялась изучать окрестность. Чтобы выбраться из замкнутого круга, она решила идти строго в одном направлении. Через некоторое время девушка отчётливо услышала периодически повторяющийся звук, напоминавший плеск воды. Марта машинально пошла на этот звук и вскоре оказалась возле реки. Вдалеке по водной глади плыла лодка, которая с каждой секундой становилась всё меньше и меньше. Вскоре она превратилась в еле заметную точку. Сидевший в ней человек ритмично поднимал и опускал вёсла, которые бились о воду, создавая тот самый звук, благодаря которому Марта вышла к реке. Её радости не было предела. Скинув с себя платье, девушка с разбега нырнула в водоём. Никогда в жизни она не испытывала такого облегчения. Из школьной программы она помнила, что вода - это жизнь, а значит, теперь она найдёт дорогу к людям.

Следующие несколько часов Марта шла вдоль реки, питаясь по пути ягодой и орехами, которые ещё не созрели до конца, но девушке они казались довольно вкусными. Солнце припекало всё сильнее и сильнее. Марта чувствовала усталость, но продолжала идти. Она надеялась, что сегодня ей повезёт, и она выберется из этой заколдованной местности.

Наконец, удача ей улыбнулась. На горизонте показалось несколько тёмных точек. С каждым шагом они увеличивались, и вскоре Марта разглядела в них дома, среди которых были обыкновенные деревенские срубы-пятистенки и несколько кирпичных домов с различными постройками на заднем дворе. Марта ликовала. Её скитаниям настал конец.

Продолжение.

Навигация по каналу.

Черника для здоровья человека | Apteka.ru

Своё название растение получило за цвет плодов – чёрных с сизым налётом. Целебными у черники являются не только ягоды, но и листья. Вкус плодов оценили не только люди: к чернике неравнодушны даже лисы и куницы.

Кустарник предпочитает хвойные и смешанные леса, а в горах он может расти вплоть до альпийского пояса. Цветёт черника в мае-июне, а плоды созревают в июле-августе. Ягоды собирают полностью созревшими, сушат в сушилках или в печи, а листья лучше всего заготавливать во время цветения и сушить при хорошем проветривании.

Польза ягод

Плоды черники содержат комплекс биологически активных веществ, включающий дубильные вещества, флавоноиды, пектиновые вещества, органические кислоты, витамин С, каротин, микроэлементы и др. Богаты они и фитонцидами, губительно действующими на болезнетворные микроорганизмы, такие как стафилококк, дизентерийная палочка, возбудители дифтерии и брюшного тифа. Насыщенный полезными веществами состав объясняет и возможности черники помогать при болезнях желудочно-кишечного тракта, малокровии, подагре, ревматизме, проблемах со зрением и кожных заболеваниях. Плоды черники обладают отличными вяжущими свойствами, поэтому незаменимы при диарее.

Учёные установили ещё одно важное свойство плодов, а именно, их детоксицирующее действие, то есть способность выводить из организма токсины и соли тяжёлых металлов.

Способы применения плодов черники также разнообразны: ягоды едят свежими, готовят из них сиропы, кисель, морс и спиртовые настои. Отличным решением будет применение сока из свежих ягод черники, способствующего улучшению зрения, а также помогающего при проблемах с желудком. Полезен он и при кишечных инфекциях, так как обладает противоглистным и антибактериальным действием.

Сок применяется и для полоскания воспалённых слизистых оболочек ротовой полости и гортани. Для повышения остроты зрения и снятия усталости с глаз можно приготовить настой из плодов черники. Для этого одну столовую ложку ягод нужно залить одним стаканом кипятка и настаивать десять минут, затем процедить и пить три-четыре раза в день по половине стакана.

Плоды черники в виде настоя благоприятно действуют и на состав крови. Для его приготовления нужно взять пять грамм спелых ягод и залить одним стаканом кипятка, настоять четыре часа и пить три раза в день по две столовых ложки. Для этой же цели можно употреблять и свежие ягоды три-четыре раза в день по полстакана за полчаса до еды в течение двух месяцев.

Польза листьев

Согласно исследованиям учёных листья черники являются не менее полезными, чем ягоды, и богаты полисахаридами, арбутином, хлорогеновой, феруловой, кофейной кислотой, а также марганцем, железом, медью, витамином С и другими активными соединениями. Применяются листья черники в виде отвара при лечении болезней печени, поджелудочной железы, уретрита.

Установлено, что препараты из листьев оказывают инсулиноподобное действие при лечении сахарного диабета. А чай из листьев – отличное витаминное средство. Для его приготовления необходимо одну столовую ложку листьев залить стаканом кипятка.

Настой из листьев окажет полезное действие при лечении кожных заболеваний, а также при наружной обработке ран. Для этого одну чайную ложку сухих листьев заваривают одним стаканом кипятка, настаивают 30 минут, а затем применяют в тёплом виде. При пародонтозе помогает полоскание отваром из листьев: две столовых ложки сухих листьев заливают одним стаканом кипятка, кипятят на слабом огне, процеживают и остужают.

Но какой бы полезной ни была черника, перед её применением нужно проконсультироваться с врачом, так как даже у этой целебной ягоды есть противопоказания к применению, к которым относятся панкреатит, хронические запоры, мочекаменная болезнь. Если противопоказаний нет, то введение черники в свой рацион позволит укрепить иммунитет и послужит отличной профилактикой многих заболеваний.

Анна Некратова, кандидат биологических наук, специалист по лекарственным растениям

Специально для apteka.ru

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

что на самом деле улучшит зрение

В эфире канала "Россия 1" знаменитый теледоктор Александр Мясников озвучил несколько простых истин о зрении. В частности, медик рассказал, что полезно, а что вредно для глаз, и развенчал несколько популярных мифов.

В первую очередь, Александр Леонидович призвал не верить распространенному мнению, что черника и морковка улучшают зрение. Да, они полезны сами по себе, но, увы, зрение не спасут – хоть ведро съешь.

"Оказывается, это пошло со Второй мировой войны. Британцы придумали приборы для ночного видения, и чтобы их раньше времени не рассекретили, пустили слух, что "наши пилоты едят специальную тертую морковь, которая обостряет зрение". Британцы всегда считают других за идиотов! Немцы им не поверили, а миф остался – морковка улучшает зрение пилотам, значит, улучшает и всем остальным", – пояснил доктор.

При этом Александр Мясников уверен – правильное питание все же может помочь глазам. Все, что негативно влияет на сосуды – жирное, сладкое, соленое, – так же негативно влияет на сетчатку, потому что сетчатка – это самый кровеснабжаемый орган. Исключите вредные продукты, и глаза скажут вам спасибо!

Также, чтобы хорошо видеть, медик советует тренировать глазные мышцы:

"У нас есть черепно-мозговые нервы, которые регулируют мышцы: прямые мышцы, косые мышцы. Благодаря этому мы можем глазом крутить. Помните, девочек учили: на себя, на угол, на партнера? Кокетничать так? Оказывается, это они не кокетничали, а зрение тренировали. И, в принципе, абсолютно правильно".

А что делать, если в глазах появились так называемые "мушки"? Мясников призвал в этом случае не волноваться – это вариант нормы. Стекловидное тело глаза – студнеобразное прозрачное вещество – заполняет пространство между хрусталиком и сетчаткой. В стекловидном теле иногда образуются плавающие субстанции, "мушки" – это просто денатурировавший белок. Особенно часто это происходит с возрастом.

А вот когда вы замечаете что-то необычное, если что-то мешает, особенно если при этом меняются поля зрения – это уже серьезный повод насторожиться. Особенно пожилым, гипертоникам и диабетикам.

"Любое выпадение полей зрения – срочно к врачу, не завтра, а сейчас! – предупреждает доктор. – Это может быть серьезной симптоматикой, это может быть инсульт. "Мушки", сопровождающиеся ухудшением зрения, размытостью, не дай бог, болью – это все повод к срочному обращению к врачу".

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.

сезон черники в период ограничений на посещение лесов

Ежегодно летом десятки тысяч белорусов встают пораньше и идут в чащи за черникой. Причем даже тогда, когда посещать леса категорически запрещено. Ради чего ягодники готовы нарушить закон, какой штраф могут получить за это и сколько зарабатывают на каждом килограмме, читайте в нашем репортаже из Пуховичского района.

Музей нелегала

На Пуховщину отправились не случайно. Летом в здешних лесах от ягодников тесно - сказывается близость к столице и большое количество дачных кооперативов. В этом году урожай черники небогатый - подвела погода: зимой стояли морозы, весна была прохладной, потом - жаркие дни без дождей.

- По сравнению с предыдущими годами урожай однозначно ниже среднего, - говорит лесничий Светлоборского лесничества Пуховичского лесхоза Павел Фанзель. - Но за черникой в лес все равно ходят активно. Многие специально берут отпуска, чтобы собрать побольше ягод и заработать на них. Черники сейчас немного, поэтому цена на нее высокая, в среднем по Br6,5 за килограмм.

Чтобы собрать побольше ягоды, некоторые "бизнесмены" берут в лес самодельные ручные комбайны. Они действительно заметно экономят время, но травмирует растение. И доказать это Павел Фанзель может опытным путем: в его импровизированной коллекции изъятых у нелегалов ручных комбайнов набралось несколько десятков.

- Здесь зубья расположены очень близко, - показывает лесничий один из экземпляров. - Собирая чернику с помощью такого комбайна, люди ломают растение. В следующем году никаких ягод после такого сбора не будет.

Раньше производство данных приспособлений было своеобразным бизнесом.

- Цена его составляла около $20 за штуку, - уточняет лесничий.

Два года назад это предпринимательство получило серьезный удар: законодательство в отношении ручных комбайнов смягчили. Ягоды в период их зрелости разрешили собирать в том числе с использованием специальных приспособлений. Расстояние между зубьями должно быть не менее 0,5 сантиметра. Важное условие: они не должны быть острыми. Материал корпуса не важен. Если все эти условия соблюдены, ручной комбайн не повредит растение.

В лес - ни ногой?

Еще на прошлой неделе в районе действовал запрет на посещение лесов. Отменили его только после того, как в выходные дожди хорошенько промочили землю. Мы же отправились в лес на Пуховщине еще в жару, пока запрет на его посещения был в силе.

- Люди, конечно, стали более дисциплинированными, но нарушителей все равно хватает. Иногда это приводит к неожиданным ситуациям. Например, однажды женщина собирала ягоды и обнаружила лесной пожар, позвонила нам. Лес удалось спасти. Мы регулярно проводим рейды и следим, чтобы возгораний в лесу не было. Помогают фотоловушки и дрон, - говорит Павел Фанзель, пока мы направляемся в чащу.

Найти черничник в здешних краях легко. Буквально несколько километров от Светлого Бора - и практически возле дороги расстилается целое поле ягоды. И тихо - ни души.

- Это временно. Когда запрет снимут, здесь будет настоящий аншлаг, - добавляет лесничий.

Пока мы находились в лесу, не заметили ни одного сборщика ягод. И возникает резонный вопрос: откуда тогда черника на местном базаре?

Где взять чернику, если действует запрет

На "кірмаше" найти чернику оказалось непросто. Ее продавали только в двух местах. Причем по весьма кусачим ценам: за килограмм - Br10! Спрашиваем, откуда урожай.

- Из леса. Сегодня утром собирала недалеко от города, - краток продавец.

Насчет запрета на посещение леса она в курсе, но относится к этому довольно философски:

- А что я там плохого делаю? Не курю, костры не жгу. Всего лишь за ягодкой пришла - и себе, и на продажу…

Схожая точка зрения и у второго продавца, мол, от одного похода в лес ничего не случится.

- Мне кажется, эти запреты нужно немного пересмотреть. Если ты идешь в лес без мысли что-то поджечь, то почему нельзя? Запрет ведь может длиться очень долго, ягода пропадет…

Мысль людей понятна. Однако закон гласит: за нарушение запрета на посещение леса без причинения ущерба положено предупреждение или штраф до 25 базовых (Br725). В случае причинения ущерба наступает ответственность вплоть до уголовной.

В чем разница между запретом и ограничением на посещение лесов

Как правило, запреты или ограничения на посещение лесов вводятся при наступлении III или IV класса пожарной опасности. Запрет на посещения не распространяется на оборудованные места для отдыха, которые содержатся с соблюдением всех надлежащих требований, в том числе по пожарной безопасности. Во время запрета на посещение леса граждане не могут находиться там, въезжать в лесные массивы на транспорте и проводить любые работы, не связанные с лесным хозяйством.

Если лес ограничен для посещения, то могут быть запрещены только определенные действия - в зависимости от региона. Информацию можно уточнить в местном лесхозе.

Нарушение требований по сбору ягод и грибов влечет за собой ответственность по статье 15.26 КоАП. Санкция по ней - от предупреждения до штрафа в 20 базовых величин (Br580). Если вы индивидуальный предприниматель, порог вырастает до 100 базовых (Br2900). Для юридического лица штраф еще серьезнее - вплоть до 500 базовых величин (Br14500).

Александр НОВОХРОСТ,

газета "7 дней".-0-

90 000 ягод женьшеня - здоровье 831 9000 1

Многочисленные исследования, проведенные в польских и зарубежных академических центрах, показывают, что женьшень имеет высокое содержание активных ингредиентов и, следовательно, обладает отличными целебными свойствами. В корнях женьшеня содержится около 200 активных ингредиентов. Кроме того, он содержит микро- и макроэлементы, микроэлементы и витамины: А, В1, В2, В6 С, Е, кальций, медь, магний, железо, фосфор, цинк и др.

Экстракт ягод женьшеня, напротив, демонстрирует реальные перспективы в лечении диабета и ожирения, согласно результатам работы исследовательской группы Центра Тан при Чикагском университете.

В журнале Diabetes сообщается, что экстракт полностью нормализовал уровень глюкозы в крови, повысил чувствительность к инсулину, снизил уровень холестерина и веса, уменьшил аппетит и повысил уровень активности у мышей, выведенных для развития диабета.

На протяжении более 2000 лет традиционная китайская медицина использовала корень женьшеня для лечения различных заболеваний, но ничего не было известно о содержащемся в его ягодах веществе, которое имеет очень разные концентрации гинзенозидов, веществ, считающихся полезными с медицинской точки зрения.

«Ягоды женьшеня имеют характерный химический профиль и ранее не использовались в терапии», — сказал д-р Чун-Су Юань, доцент, профессор Чикагского университета и руководитель исследования. «Мы были ошеломлены тем, насколько ягода отличается от корня и насколько она эффективна при коррекции многих метаболических нарушений, связанных с диабетом».

Команда Юаня изучала действие экстракта мякоти ягод и, в частности, одного конкретного вещества, называемого гинзенозидом Re, которое концентрируется во фруктах и ​​довольно редко встречается в корнях.

Они тестировали экстракт, вводя его один раз в день мышам с дефектом гена, который вызывает увеличение веса и диабет II типа.

Получилось:

  • Ежедневные инъекции 150 мг/кг экстракта восстанавливали нормальный уровень сахара в крови у мышей с диабетом. Уровень глюкозы в крови снизился с 222 мг/дл (довольно высокий для мышей) до 137 мг/дл (нормальный) за 12 дней. Мыши, получавшие лечение, также показали лучшие результаты в тесте на толерантность к глюкозе, который измеряет, насколько быстро мыши могут выводить избыток глюкозы из своей крови.
  • Экстракт заставил мышей с диабетом, которые также страдали ожирением, потерять более 10% своего веса за 12 дней. Нелеченые мыши прибавили в весе 5% в течение 12 дней. Обработанные мыши ели на 15% меньше и были на 35% более активны. После завершения инъекции прибавка в весе постепенно возобновлялась.
  • Экстракт улучшил секрецию инсулина и резистентность к инсулину, которые ранее были ненормальными у мышей с диабетом.
  • У мышей с диабетом, получавших лечение, уровень холестерина был на 30% ниже, чем у мышей с диабетом, не получавших лечения (117 мг/дл против 169 мг/дл).
  • Экстракт не оказал заметного влияния на нормальных мышей.

Genysenoside Re сам по себе обладает всеми антидиабетическими эффектами, но ни одним из эффектов против ожирения.

«Это новое соединение может послужить основой для совершенно нового класса лекарств от диабета», — сказал Юань, который также работает над выделением других веществ из экстракта, которые способствовали снижению веса или в качестве средства, подавляющего аппетит, которое также может противодействовать диабету и ожирение, кроме того, он помогает нам бороться с другими заболеваниями, такими как болезни сердца и высокое кровяное давление.

Ягоды женьшеня также содержат изофлавоны, антиоксиданты, эстриол, эстрон, бета-эстрадиол, сапонины, амиды, дубильные вещества, смолы, фолиевую кислоту и витамины А, В, С, Е и К, что делает его сильным защитником от высокого уровня холестерина, усталости. и другие недуги, а также болезни цивилизации.

Набор таких витаминов может обладать противораковыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Активный антивозрастной ингредиент ягод женьшеня, сирингарезинол, обладает способностью стимулировать долголетие, активируя гены.Несмотря на многие известные и полезные эффекты женьшеня, до недавнего времени его влияние на старение кожи было плохо изучено. Оказывается, ягоды женьшеня влияют на один из процессов старения кожи, меланогенез и возрастное накопление липофусцина.

В ходе исследования экстракт ягод женьшеня обладал сильным эффектом против морщин, а также увеличивал продолжительность жизни. Вероятно, благодаря витамину молодости, т.е. Е, хотя другие активные соединения активируют экспрессию гена SIRT1, что приводит к замедлению старения клеток и улучшению функции эндотелиальных клеток.Сирингарезинол оказывает защитное действие против повреждений, вызванных гипоксией/реоксигенацией, что тесно коррелирует с окислительным стрессом.

Антимеланогенные эффекты ягод женьшеня также обусловлены их активным ингредиентом, сирингарезинолом.

Соединения лигнанов широко распространены в растениях и проявляют широкий спектр полезных для здоровья свойств, таких как антиоксидантные, противораковые и противовирусные свойства. Хотя экстракт корня женьшеня и экстракт ягод женьшеня проявляют активность реактивного кислорода (АФК), сирингарезинол проявляет сильную антиоксидантную активность.Антимеланогенная активность антиоксидантов опосредована активацией гена долголетия FoxO3a посредством его ядерной транслокации.

Также было высказано предположение, что увеличение продолжительности жизни с компонентами женьшеня может быть связано с их активностью, активирующей гены долголетия.

Экстракт женьшеня и его натуральный фитохимический компонент сирингарезинол обладают антимеланогенной активностью в отношении клеточной линии меланомы человека, продлевают жизнь стареющего С организма.elegans и уменьшает накопление возрастного липофусцина в фибробластах кожи человека. Эти эффекты могут быть связаны с сильной антиоксидантной активностью и активацией гена долголетия foxo3a.

Добавить в избранное:

Нравится Загрузка...

Аналог

.

Сибирский женьшень – свойства – цена – применение

Сибирский женьшень – растение, принадлежащее к семейству азалиевых или аралиевых. В Польше ботаники называют его элеутерококком колючим. Это растение в виде кустарника, достигающее до 2,5 м в высоту. Кустарник имеет колючие ветки, желтые соцветия в виде зонтиков, эллиптические листья и черные, шаровидные, похожие на ежевику плоды. Имеет характерные, сильно разветвленные и развитые корни, ветки которых могут достигать длины до 5 м.Именно корни и корневища чаще всего составляют лекарственное сырье, которое на протяжении тысячелетий использовалось в традиционной медине Востока. Его действие похоже на действие настоящего женьшеня. Обычно его используют как средство прибавления жизненного тонуса, антидепрессант, повышающее иммунитет или укрепляющее нервную систему, но это не единственные его преимущества. Его можно употреблять в виде настоев, таблеток или настоек.
Происхождение
Сибирский женьшень происходит из Сибири, отсюда и его название.Встречается также в юго-восточном Китае, Японии, Корее, в некоторых районах центральной и южной части России. Чаще всего его можно встретить в горных районах и в смешанных и хвойных лесах. Его корень использовался в традиционной медицине в этих областях более 4000 лет. Однако только в 20 веке российские исследователи начали проводить углубленные исследования элеутерококка. Тогда-то и выяснилось, что элеутерококк обладает схожими с настоящим женьшенем свойствами и может быть столь же эффективен для нашего организма.Корень женьшеня обычно собирают поздней осенью, а затем сушат в специальных сушильных камерах при температуре 70-80 градусов Цельсия.
Свойства сибирского женьшеня

Сибирский женьшень является источником многих ценных для нашего организма ингредиентов. Среди них мы различаем, среди прочих: гинсенозиды, панаксаны, панаксинолы, элеутрозиды, витамины группы В, витамины А и С, кальций, медь, фосфор, цинк, калий, железо, магний, натрий и многие другие.

Корень женьшеня стимулирует нервную систему и повышает работоспособность и выносливость организма.Способствует снижению усталости, добавляет энергии и жизненных сил. Помогает в борьбе с депрессивными настроениями, способствует улучшению настроения и самочувствия за счет повышения уровня серотонина и дофамина. Сибирский женьшень также обладает адаптогенными свойствами, а это означает, что он повышает устойчивость организма к стрессовым факторам и делает его менее восприимчивым к повышенному нервному напряжению. Благодаря этому он предотвращает последствия окислительного стресса, например, свободных радикалов, которые являются причиной многих заболеваний, в том числе рака, и ускоренного процесса старения организма.

Сибирский женьшень также благотворно влияет на работу головного мозга, повышая защиту клеток и стимулируя их регенерацию. Благодаря этому снижается риск развития нейродегенеративных заболеваний. Некоторые исследования показывают, что он может быть эффективен при восстановлении после инсульта и в качестве вспомогательного средства при болезни Альцгеймера. Кроме того, элеутерококк помогает улучшить мыслительные процессы, улучшить концентрацию и память, а также когнитивные способности.

Сибирский женьшень способствует повышению устойчивости организма не только к стрессам, но и к бактериям и вирусам.Это также помогает бороться с инфекциями и предотвращает их повторение. Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Он также поддерживает регенерацию организма после простуды.

Корень элеутерококка помогает также регулировать уровень плохого холестерина в крови и влияет на метаболизм жиров. Благодаря этому он защищает нашу печень, почки, сердце и систему кровообращения. Кроме того, он положительно влияет на метаболизм глюкозы и инсулина, благодаря чему может быть полезен при лечении диабета и полезен в рационе людей, борющихся с резистентностью к инсулину.

Препараты женьшеня также помогают улучшить сексуальную потенцию, а также ускорить обмен веществ.

Корень элеутерококка также благотворно влияет на проблемную и тусклую кожу, поэтому его можно использовать и наружно в виде маски.
Применение
Сибирский женьшень можно использовать для улучшения общего самочувствия и физического состояния. Рекомендуется для спортсменов и людей, которые работают физически, благодаря снижению утомляемости и повышению физической выносливости.Его стоит использовать, если вы часто чувствуете плохое настроение и настроение, отсутствие мотивации, после длительных поездок и т. д.

стресс.

Свойства элеутерококка следует использовать людям, которые борются с частыми простудными заболеваниями и инфекциями. Хорошо включать его добавки в рацион в осенне-зимний период, когда наш организм требует особой защиты от бактерий и вирусов.

Свойства женьшеня могут быть полезны при лечении ожирения, депрессии, диабета и резистентности к инсулину, заболеваний печени и нейродегенеративных заболеваний после консультации с врачом.

Не рекомендуется применять элеутерококк при гипертонической болезни, пороках сердца, гипогликемии, повышенной чувствительности к растению. Также следует быть особенно осторожными при приеме противодиабетических, антидепрессивных, антикоагулянтных, гормональных, гипертензивных и гипохолестеринемических препаратов, о применении женьшеня в таких случаях лучше всего проконсультироваться с врачом.

Также не рекомендуется употреблять женьшень перед сном из-за его стимулирующих свойств, которые могут привести к нарушению сна и бессоннице. Его нельзя принимать с алкоголем! Слишком высокие дозы, потребляемые в течение дня, могут вызвать беспокойство, гиперактивность и бессонницу. Его нельзя давать детям до 12 лет. Беременные женщины также должны проявлять крайнюю осторожность.
Дозировка
Сибирский женьшень выпускается в форме капсул, а также в виде измельченных и измельченных корней.В случае капсул рекомендуется употреблять по 1 капсуле 2 раза в день. Можно приготовить настой из измельченного корня женьшеня, засыпав 1 чайную ложку высушенных семян стаканом кипятка. Затем его следует настоять под крышкой около 10-15 минут. Максимальная суточная доза составляет около 3 г элеутерококка. В свою очередь, измельченный корень можно добавлять в йогурты, завтраки типа мюсли, коктейли и соки. Его также можно использовать для приготовления настоев и настоек, а также масок для лица. Для того чтобы приготовить маску для лица, залейте чайную ложку измельченного корня кипятком, чтобы консистенция была достаточно густой и не стекала с лица.Такую маску нужно нанести на лицо примерно на 20-30 минут, а затем смыть теплой водой. Лечение следует повторять 2-3 раза в неделю.

Чтобы приготовить настойку самостоятельно, мелко нарежьте корень женьшеня и залейте его спиртом, затем оставьте в теплом и затененном месте примерно на 3 недели. Позже настойку следует процедить и перелить в подходящий сосуд. В оздоровительных целях рекомендуется употреблять ½ или 1 чайную ложку в день.

Нарезанный корень женьшеня также можно жевать в течение 10–15 минут, а затем проглотить.Однако не следует превышать дозу 3 г в сутки.

Следует помнить, что только регулярное и последовательное использование может оказать желаемое воздействие на наш организм. Биологически активные добавки не могут заменить здоровое и сбалансированное питание, а могут лишь дополнить его.
Сибирский женьшень цена
Сибирский женьшень корень цены варьируются в зависимости от вида продукта. В магазине natur-sklep.pl капсулы женьшеня стоят 22,90 злотых за 400 мг и 100 капсул. Веб-сайт также предлагает экстракт корня женьшеня в соотношении 10: 1, капсула 400 мг, также 100 капсул за 67 злотых.Хотя цена кажется высокой, следует иметь в виду, что его действие может оказаться гораздо эффективнее других, так как он концентрирует в себе важнейшие свойства элеутерококка. Измельченный и нарезанный корень доступен в весе 100 г, 250 г и 500 г. Мы заплатим 11,90 злотых за 100 г, за 250 злотых - 26,90 злотых, а за 500 - 49,90 злотых, поэтому выбор зависит от личных предпочтений. Корень элеутерококка в различных вариантах также можно приобрести в аптеках и магазинах лекарственных трав, как правило, по сходным ценам.Покупать такие виды товаров стоит у проверенных продавцов и определенных магазинов, чтобы получить качественный товар.
Отзывы
В случае продуктов на сайте natur-sklep.pl был комментарий, подтверждающий высокое качество продукта, что также влияет на его эффективность. Среди комментаторов в Интернете много положительных отзывов о действии элеутерококка. Потребители сообщают, что, регулярно употребляя препараты женьшеня, они испытывают положительные изменения в своем теле.Они касаются, в частности, снижение уровня сахара в крови, повышение мотивации и радости жизни, снижение усталости, добавление энергии, большее расслабление, ускорение метаболизма, улучшение сексуальной потенции и многое другое. Многие из этих свойств были научно доказаны, так что это отличный повод попробовать добавки с женьшенем в свой рацион. Среди комментаторов также было мнение о побочных эффектах, вызываемых настоем женьшеня в виде общей аллергии на чай, кофе и другие напитки, содержащие теобромин, поэтому следует соблюдать особую осторожность.Подавляющее большинство оценок положительные, что наилучшим образом отражает эффективность препаратов элеутерококка. Следует помнить, что не каждый организм одинаково реагирует на тот или иной продукт, поэтому в некоторых случаях он может оказаться неэффективным или вызвать побочные эффекты. Вы также должны соблюдать противопоказания и условия дозирования, а также иметь в виду, что элеутерококк может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Отображение всех результатов: 4

Приведенная ниже статья не является коммерческим предложением или рекламой.Статья носит научно-популярный характер. Это не является медицинской консультацией или заменой медицинской консультации. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Сибирский женьшень — растение, принадлежащее к семейству азалиевых или аралиевых. В Польше ботаники называют его элеутерококком колючим. Это растение в виде кустарника, достигающее до 2,5 м в высоту. Кустарник имеет колючие ветки, желтые соцветия в виде зонтиков, эллиптические листья и черные, шаровидные, похожие на ежевику плоды.У него характерные, сильно разветвленные и развитые корни, длина которых может достигать 5 м. Именно корни и корневища являются наиболее распространенным лекарственным сырьем, используемым на протяжении тысячелетий в традиционной медине Востока. Его действие похоже на действие настоящего женьшеня. Обычно его используют как средство прибавления жизненного тонуса, антидепрессант, повышающее иммунитет или укрепляющее нервную систему, но это не единственные его преимущества. Его можно употреблять в виде настоев, таблеток или настоек.

Происхождение

Сибирский женьшень происходит из Сибири, отсюда и его название. Встречается также в юго-восточном Китае, Японии, Корее, в некоторых районах центральной и южной части России. Чаще всего его можно встретить в горных районах и в смешанных и хвойных лесах. Его корень использовался в традиционной медицине в этих областях более 4000 лет. Однако только в 20 веке российские исследователи начали проводить углубленные исследования элеутерококка.Тогда-то и выяснилось, что элеутерококк обладает схожими с настоящим женьшенем свойствами и может быть столь же эффективен для нашего организма. Корень женьшеня обычно собирают поздней осенью, а затем сушат в специальных сушильных камерах при температуре 70-80 градусов Цельсия.

Свойства сибирского женьшеня

Сибирский женьшень является источником многих ценных для нашего организма ингредиентов. Среди них мы различаем, среди прочих: гинсенозиды, панаксаны, панаксинолы, элеутрозиды, витамины группы В, витамины А и С, кальций, медь, фосфор, цинк, калий, железо, магний, натрий и многие другие.

Корень женьшеня стимулирует нервную систему и повышает работоспособность и выносливость организма. Способствует снижению усталости, добавляет энергии и жизненных сил. Помогает в борьбе с депрессивными настроениями, способствует улучшению настроения и самочувствия за счет повышения уровня серотонина и дофамина. Сибирский женьшень также обладает адаптогенными свойствами, а это означает, что он повышает устойчивость организма к стрессовым факторам и делает его менее восприимчивым к повышенному нервному напряжению.Благодаря этому он предотвращает последствия окислительного стресса, например, свободных радикалов, которые являются причиной многих заболеваний, в том числе рака, и ускоренного процесса старения организма.

Сибирский женьшень также благотворно влияет на работу головного мозга, повышая защиту клеток и стимулируя их регенерацию. Благодаря этому снижается риск развития нейродегенеративных заболеваний. Некоторые исследования показывают, что он может быть эффективен при восстановлении после инсульта и в качестве вспомогательного средства при болезни Альцгеймера.Кроме того, элеутерококк помогает улучшить мыслительные процессы, улучшить концентрацию и память, а также когнитивные способности.

Сибирский женьшень способствует повышению устойчивости организма не только к стрессам, но и к бактериям и вирусам. Это также помогает бороться с инфекциями и предотвращает их повторение. Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Он также поддерживает регенерацию организма после простуды.

Корень элеутерококка помогает также регулировать уровень плохого холестерина в крови и влияет на метаболизм жиров.Благодаря этому он защищает нашу печень, почки, сердце и систему кровообращения. Кроме того, он положительно влияет на метаболизм глюкозы и инсулина, благодаря чему может быть полезен при лечении диабета и полезен в рационе людей, борющихся с резистентностью к инсулину.

Препараты женьшеня также помогают улучшить сексуальную потенцию, а также ускорить обмен веществ.

Корень элеутерококка также благотворно влияет на проблемную и тусклую кожу, поэтому его можно использовать и наружно в виде маски.

Приложение

Сибирский женьшень можно использовать для улучшения общего состояния здоровья и физического состояния. Рекомендуется для спортсменов и людей, которые работают физически, благодаря снижению утомляемости и повышению физической выносливости. Его стоит использовать, если вы часто чувствуете плохое настроение и настроение, отсутствие мотивации, после длительных поездок и т. д.

стресс.

Свойства элеутерококка следует использовать людям, которые борются с частыми простудными заболеваниями и инфекциями. Хорошо включать его добавки в рацион в осенне-зимний период, когда наш организм требует особой защиты от бактерий и вирусов.

Свойства женьшеня могут быть полезны при лечении ожирения, депрессии, диабета и резистентности к инсулину, заболеваний печени и нейродегенеративных заболеваний после консультации с врачом.

Не рекомендуется применять элеутерококк при гипертонической болезни, пороках сердца, гипогликемии, повышенной чувствительности к растению.Также следует быть особенно осторожными при приеме противодиабетических, антидепрессивных, антикоагулянтных, гормональных, гипертензивных и гипохолестеринемических препаратов, о применении женьшеня в таких случаях лучше всего проконсультироваться с врачом.

Также не рекомендуется употреблять женьшень перед сном из-за его стимулирующих свойств, которые могут привести к нарушению сна и бессоннице. Его нельзя принимать с алкоголем! Слишком высокие дозы, потребляемые в течение дня, могут вызвать беспокойство, гиперактивность и бессонницу.Его нельзя давать детям до 12 лет. Беременные женщины также должны проявлять крайнюю осторожность.

Дозировка

Сибирский женьшень выпускается в форме капсул, а также измельченного и измельченного корня. В случае капсул рекомендуется употреблять по 1 капсуле 2 раза в день. Можно приготовить настой из измельченного корня женьшеня, засыпав 1 чайную ложку высушенных семян стаканом кипятка. Затем его следует настоять под крышкой около 10-15 минут. Максимальная суточная доза составляет около 3 г элеутерококка.В свою очередь, измельченный корень можно добавлять в йогурты, завтраки типа мюсли, коктейли и соки. Его также можно использовать для приготовления настоев и настоек, а также масок для лица. Для того чтобы приготовить маску для лица, залейте чайную ложку измельченного корня кипятком, чтобы консистенция была достаточно густой и не стекала с лица. Такую маску нужно нанести на лицо примерно на 20-30 минут, а затем смыть теплой водой. Лечение следует повторять 2-3 раза в неделю.

Чтобы приготовить настойку самостоятельно, мелко нарежьте корень женьшеня и залейте его спиртом, затем оставьте в теплом и затененном месте примерно на 3 недели.Позже настойку следует процедить и перелить в подходящий сосуд. В оздоровительных целях рекомендуется употреблять ½ или 1 чайную ложку в день.

Нарезанный корень женьшеня также можно жевать в течение 10–15 минут, а затем проглотить. Однако не следует превышать дозу 3 г в сутки.

Следует помнить, что только регулярное и последовательное использование может оказать желаемое воздействие на наш организм. Биологически активные добавки не могут заменить здоровое и сбалансированное питание, а могут лишь дополнить его.

Сибирский женьшень Цена

Сибирский женьшень Цены варьируются в зависимости от вида продукта. В магазине natur-sklep.pl капсулы женьшеня стоят 22,90 злотых за 400 мг и 100 капсул. Веб-сайт также предлагает экстракт корня женьшеня в соотношении 10: 1, капсула 400 мг, также 100 капсул за 67 злотых. Хотя цена кажется высокой, следует иметь в виду, что его действие может оказаться гораздо эффективнее других, так как он концентрирует в себе важнейшие свойства элеутерококка.Измельченный и нарезанный корень доступен в весе 100 г, 250 г и 500 г. Мы заплатим 11,90 злотых за 100 г, за 250 злотых - 26,90 злотых, а за 500 - 49,90 злотых, поэтому выбор зависит от личных предпочтений. Корень элеутерококка в различных вариантах также можно приобрести в аптеках и магазинах лекарственных трав, как правило, по сходным ценам. Покупать такие виды товаров стоит у проверенных продавцов и определенных магазинов, чтобы получить качественный товар.

Отзывы

Для товаров на сайте natur-shop.pl, был комментарий, подтверждающий высокое качество продукта, что также влияет на его эффективность. Среди комментаторов в Интернете много положительных отзывов о действии элеутерококка. Потребители сообщают, что, регулярно употребляя препараты женьшеня, они испытывают положительные изменения в своем теле. Они касаются, в частности, снижение уровня сахара в крови, повышение мотивации и радости жизни, снижение усталости, добавление энергии, большее расслабление, ускорение метаболизма, улучшение сексуальной потенции и многое другое.Многие из этих свойств были научно доказаны, так что это отличный повод попробовать добавки с женьшенем в свой рацион. Среди комментаторов также было мнение о побочных эффектах, вызываемых настоем женьшеня в виде общей аллергии на чай, кофе и другие напитки, содержащие теобромин, поэтому следует соблюдать особую осторожность. Подавляющее большинство оценок положительные, что наилучшим образом отражает эффективность препаратов элеутерококка.Следует помнить, что не каждый организм одинаково реагирует на тот или иной продукт, поэтому в некоторых случаях он может оказаться неэффективным или вызвать побочные эффекты. Вы также должны соблюдать противопоказания и условия дозирования, а также иметь в виду, что элеутерококк может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

.

Шоколад Ozio 68% солодка, индийский женьшень, ягоды лимонника БИО 50г Sabadi

Sabadi Ozio [Leisure] - итальянский, органический шоколад 68%

с солодкой, индийским женьшенем и ягодами лимонника БИО 50 г

Качество жизни

Функциональный шоколад с добавлением суперфудов, усиливающих полезные свойства какао.

Органический функциональный шоколад холодного производства с солодкой, индийским женьшенем и ягодами лимонника.

Отряд :

  • горькая какао-паста (1,2,3) - происхождение: Эквадор - сорт: Насьональ фино де арома
  • Индийский женьшень (1) (мин: 1,6%)
  • Ягоды лимонника (1) (мин.: 0,8%)

Минимум 68% какао.

(1) БИО, (2) от производителей справедливой торговли, (3) Президиум Слоу Фуд

Сделано на Сицилии.

Используемое сырье экологически сертифицировано и поступает от производителей справедливой торговли и президентства Слоу Фуд, уважая малые сообщества коренных народов, окружающую среду и биоразнообразие.

В целях сохранения и максимального сохранения аромата и полезных свойств используемого сырья обработка шоколадных батончиков осуществляется холодным способом.

Магазин по адресу 13-21С или

Качество жизни - серия из шести плиток шоколада с добавлением суперфудов, усиливающих полезные свойства какао.

Шесть замечательных свойств какао.

Шесть элементов, характеризующих «Качество жизни» для нас.

Шесть шоколадных батончиков, обработанных холодным способом для максимального раскрытия аромата и свойств используемого сырья.

В 2011 году, задолго до тренда на суперфуды, мы снова были предшественниками,

угадывая возможность сочетания вкуса с полезными свойствами какао.

Ежегодные исследования с Ambrosialab, дочерним предприятием Университета Феррары, привели к производству 6 таблеток:

Досуг, Секс, Здоровье, Красота, Молодость, Оптимизм.

.

404 Страница не найдена - Натуральная косметика

Настройки файлов cookie

Здесь вы можете определить свои предпочтения в отношении использования нами файлов cookie.

Требуется для работы страницы

Эти файлы cookie необходимы для работы нашего веб-сайта, поэтому вы не можете их отключить.

Функциональный

Эти файлы позволяют использовать другие функции сайта (кроме необходимых для его работы).Включив их, вы получите доступ ко всем функциям веб-сайта.

Аналитический

Эти файлы позволяют нам анализировать наш интернет-магазин, что может способствовать его лучшему функционированию и адаптации к потребностям Пользователей.

Поставщики аналитического программного обеспечения

Эти файлы используются поставщиком программного обеспечения, под которым работает наш магазин.Они не объединяются с другими данными, введенными вами в магазине. Целью сбора этих файлов является выполнение анализа, который будет способствовать разработке программного обеспечения. Вы можете прочитать больше об этом в политике использования файлов cookie Shoper.

Маркетинг

Благодаря этим файлам мы можем проводить маркетинговые мероприятия.

.

Смотрите также