Из чего финики

Пища долгожителей: все о пользе и вреде фиников

https://ria.ru/20201119/finiki-1585394635.html

Пища долгожителей: все о пользе и вреде фиников

Пища долгожителей: все о пользе и вреде фиников - РИА Новости, 19.11.2020

Пища долгожителей: все о пользе и вреде фиников

Финики — это съедобные плоды финиковой пальмы, которые ценятся за богатство витаминами и минералами. О пользе и противопоказаниях - в материале РИА Новости. РИА Новости, 19.11.2020

2020-11-19T17:18

2020-11-19T18:17

кулинария

еда

витамины

финики

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/13/1585391482_0:89:3072:1817_1920x0_80_0_0_3f05095ff673b195db90cfd18fc8f4c3.jpg

МОСКВА, 19 ноя - РИА Новости. Финики — это съедобные плоды финиковой пальмы, которые ценятся за богатство витаминами и минералами. О пользе и противопоказаниях - в материале РИА Новости. Родина и история финиковЭтот фрукт, растущий на финиковых деревьях, которые иначе называются “Феникс”, известен с древних времен и на протяжении тысячелетий считался одним из основных видов пищи на территории Африки и Ближнего Востока. По одной из версий, финиковые пальмы впервые появились в странах Персидского залива, а археологические свидетельства указывают, что в восточной части Аравийского полуострова финики культивировались за 6 тысяч лет до нашей эры. Для жителей Древнего Востока это был ценнейший плод из-за своей доступности, вкусовых качеств и полезных свойств. Считалось, что финики содержат все необходимые человеку вещества, поэтому их брали в длительные походы. Фрукты изображали на стенах храмов Вавилонии и Ассирии, а в Древнем Египте из них делали вино и увековечивали этот процесс на стенах гробниц. Также финики много раз упоминаются в Библии и Коране.В раннем Средневековье с плодами финиковой пальмы познакомились на территории Южной и Юго-Восточной Азии, Северной Африки, Испании и Италии. Затем в 1796 году испанские исследователи привезли их в Калифорнию.Сейчас самый популярный сорт - даглет нур, название которого переводится как “палец света”. Его употребляют в свежем, жареном, вареном виде, но чаще всего - сушат и вялят. Чем полезны финикиЕще с древних времен известно о полезных свойствах фиников. Считалось, что они не только отлично насыщают и дают силу, но и влияют на мужскую потенцию, а также увеличивают продолжительность жизни. Эти плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6. В их составе присутствуют 23 вида аминокислот, которые отсутствуют в большинстве фруктов. Обладают довольно высокой калорийностью - на 100 грамм фиников приходится 274 ккал. Несмотря на большое количество углеводов, могут входить в диету в качестве замены сладостей.Плоды помогают бороться с вирусными инфекциями, а также успокаивают кашель и выводят мокроту. Обладают общеукрепляющим действием, способны тонизировать и придавать силы. Финики полезны при анемии, гипертонии, для мозговой деятельности, благотворно влияют на сердце, почки и печень.Когда они опасныНесмотря на все полезные свойства, финики способны нанести вред и имеют ряд противопоказаний. “Большое потребление этих сухофруктов может вызвать некоторые проблемы с ЖКТ, например, вздутие, расстройство желудка или диарею. Аллергия на них встречается редко, но бывает”, - подчеркнула Хованская.Из-за высокого гликемического индекса и высокого содержания сахара (60-65% в сушеных плодах) некоторые специалисты рекомендуют вообще отказаться от фиников при диабете. Кроме этого, любой человек должен ограничить их потребление и съедать не более 15 штук в день, иначе продукт нанесет организму вред вместо пользы. Как применяют в медицинеВысокое содержание клетчатки в плодах улучшает состояние микрофлоры кишечника, поэтому их рекомендуют при запорах и кишечных расстройствах. Финики также полезны для беременных и кормящих мам. Дело в том, что в них есть особые вещества, которые укрепляют мышцы матки и снижают риск кровотечений, облегчают течение родов. Окситоцин, входящий в состав этих фруктов, помогает справиться с дородовой или послеродовой депрессиями, укрепить нервную систему и улучшить качество молока.Из-за богатого витаминами и микроэлементами состава продукт хорош для тех, кто занимается спортом или часто устает. Финики полезны и для пожилых людей, потому что вообще не содержат холестерина и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний благодаря магнию и калию. Эти фрукты способны регулировать уровень глюкозы в крови, снижать риск развития патологий сосудов и поддерживать кислотный баланс организма.Применение в кулинарииДля приготовления блюд подходят как сушеные, так и свежие финики. Из них производятся финиковый сахар, мед, мука и сок, из которого делают алкогольные напитки. Фрукт можно применять в широком разнообразии рецептов. Неплохо сочетается с мясом, молоком, йогуртами, подходит для салатов, плова, компотов и киселей. Особенно часто используется для приготовления кондитерских изделий, выпечки и десертов, для которых финики начиняют марципаном, орехами, сырами, цукатами и поливают шоколадной глазурью. Как выбрать и хранитьЦвет зрелых фиников должен быть темно-коричневым и равномерным. Более светлые оттенки говорят о том, что плоды не совсем созрели. По внешнему виду они должны быть матовыми, цельными, без механических повреждений, а на ощупь - в меру мягкими, но не слишком жесткими. При выборе фиников нужно обратить внимание и на их запах: если сухофрукт пахнет брожением, значит он залежался на складе. Наличие трещин говорит о том, что продукт высушивали в печи, от него может отслаиваться кожица и присутствовать жареный привкус. Также высушенный в печи финик может быть слишком липким, жирным и обработанным сахарным сиропом для придания сладости. Качественный фрукт таких признаков лишен. Считается, что лучше выбирать плоды с косточкой, потому что они сохраняют наибольшее количество витаминов и полезных минералов.Хранить плоды следует в холодильнике в плотно закрытом контейнере, чтобы они дольше сохранили свой вкус и не впитывали посторонние запахи. В случае недолгого хранения их можно убрать в темное прохладное место. Как правильно употреблятьРекомендуется есть финики в первой половине дня из-за их высокой калорийности. “Перед потреблением советую не просто помыть их от прилавочной пыли, но и вымочить, чтобы избавиться от лишнего добавленного сахара”, - советует Вероника Хованская.

https://ria.ru/20201113/inzhir-1584539834.html

https://ria.ru/20201112/tmin-1584314399.html

https://ria.ru/20060417/46492754.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/13/1585391482_296:0:3027:2048_1920x0_80_0_0_d0d464ab5990068fff009a9bb94810fc.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

кулинария, еда, витамины, финики

МОСКВА, 19 ноя - РИА Новости. Финики — это съедобные плоды финиковой пальмы, которые ценятся за богатство витаминами и минералами. О пользе и противопоказаниях - в материале РИА Новости.

Родина и история фиников

Этот фрукт, растущий на финиковых деревьях, которые иначе называются “Феникс”, известен с древних времен и на протяжении тысячелетий считался одним из основных видов пищи на территории Африки и Ближнего Востока. По одной из версий, финиковые пальмы впервые появились в странах Персидского залива, а археологические свидетельства указывают, что в восточной части Аравийского полуострова финики культивировались за 6 тысяч лет до нашей эры.

13 ноября 2020, 18:35

Ни фрукт, ни ягода, ни овощ: польза и вред инжира

Для жителей Древнего Востока это был ценнейший плод из-за своей доступности, вкусовых качеств и полезных свойств. Считалось, что финики содержат все необходимые человеку вещества, поэтому их брали в длительные походы. Фрукты изображали на стенах храмов Вавилонии и Ассирии, а в Древнем Египте из них делали вино и увековечивали этот процесс на стенах гробниц. Также финики много раз упоминаются в Библии и Коране.

В раннем Средневековье с плодами финиковой пальмы познакомились на территории Южной и Юго-Восточной Азии, Северной Африки, Испании и Италии. Затем в 1796 году испанские исследователи привезли их в Калифорнию.

Сейчас самый популярный сорт - даглет нур, название которого переводится как “палец света”. Его употребляют в свежем, жареном, вареном виде, но чаще всего - сушат и вялят.

Чем полезны финики

Еще с древних времен известно о полезных свойствах фиников. Считалось, что они не только отлично насыщают и дают силу, но и влияют на мужскую потенцию, а также увеличивают продолжительность жизни. Эти плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6. В их составе присутствуют 23 вида аминокислот, которые отсутствуют в большинстве фруктов. Обладают довольно высокой калорийностью - на 100 грамм фиников приходится 274 ккал. Несмотря на большое количество углеводов, могут входить в диету в качестве замены сладостей.

“Финики содержат несколько типов антиоксидантов, которые способны помочь предотвратить развитие определенных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак, болезнь Альцгеймера (уменьшают воспаление и предотвращают образования бляшек в мозгу) и диабет, - рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. - Есть мнение, что финики укрепляют здоровье костей и помогают контролировать уровень сахара в крови, но эти эффекты недостаточно изучены”.

Плоды помогают бороться с вирусными инфекциями, а также успокаивают кашель и выводят мокроту. Обладают общеукрепляющим действием, способны тонизировать и придавать силы. Финики полезны при анемии, гипертонии, для мозговой деятельности, благотворно влияют на сердце, почки и печень.

Когда они опасны

Несмотря на все полезные свойства, финики способны нанести вред и имеют ряд противопоказаний.

“Большое потребление этих сухофруктов может вызвать некоторые проблемы с ЖКТ, например, вздутие, расстройство желудка или диарею. Аллергия на них встречается редко, но бывает”, - подчеркнула Хованская.

Из-за высокого гликемического индекса и высокого содержания сахара (60-65% в сушеных плодах) некоторые специалисты рекомендуют вообще отказаться от фиников при диабете. Кроме этого, любой человек должен ограничить их потребление и съедать не более 15 штук в день, иначе продукт нанесет организму вред вместо пользы.

12 ноября 2020, 16:35

Масло черного тмина: польза и вред "золота фараонов"

Как применяют в медицине

Высокое содержание клетчатки в плодах улучшает состояние микрофлоры кишечника, поэтому их рекомендуют при запорах и кишечных расстройствах. Финики также полезны для беременных и кормящих мам. Дело в том, что в них есть особые вещества, которые укрепляют мышцы матки и снижают риск кровотечений, облегчают течение родов. Окситоцин, входящий в состав этих фруктов, помогает справиться с дородовой или послеродовой депрессиями, укрепить нервную систему и улучшить качество молока.

Из-за богатого витаминами и микроэлементами состава продукт хорош для тех, кто занимается спортом или часто устает. Финики полезны и для пожилых людей, потому что вообще не содержат холестерина и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний благодаря магнию и калию. Эти фрукты способны регулировать уровень глюкозы в крови, снижать риск развития патологий сосудов и поддерживать кислотный баланс организма.

Применение в кулинарии

Для приготовления блюд подходят как сушеные, так и свежие финики. Из них производятся финиковый сахар, мед, мука и сок, из которого делают алкогольные напитки. Фрукт можно применять в широком разнообразии рецептов. Неплохо сочетается с мясом, молоком, йогуртами, подходит для салатов, плова, компотов и киселей. Особенно часто используется для приготовления кондитерских изделий, выпечки и десертов, для которых финики начиняют марципаном, орехами, сырами, цукатами и поливают шоколадной глазурью.

Как выбрать и хранить

Цвет зрелых фиников должен быть темно-коричневым и равномерным. Более светлые оттенки говорят о том, что плоды не совсем созрели. По внешнему виду они должны быть матовыми, цельными, без механических повреждений, а на ощупь - в меру мягкими, но не слишком жесткими. При выборе фиников нужно обратить внимание и на их запах: если сухофрукт пахнет брожением, значит он залежался на складе. Наличие трещин говорит о том, что продукт высушивали в печи, от него может отслаиваться кожица и присутствовать жареный привкус. Также высушенный в печи финик может быть слишком липким, жирным и обработанным сахарным сиропом для придания сладости. Качественный фрукт таких признаков лишен. Считается, что лучше выбирать плоды с косточкой, потому что они сохраняют наибольшее количество витаминов и полезных минералов.

Хранить плоды следует в холодильнике в плотно закрытом контейнере, чтобы они дольше сохранили свой вкус и не впитывали посторонние запахи. В случае недолгого хранения их можно убрать в темное прохладное место.

Как правильно употреблять

Рекомендуется есть финики в первой половине дня из-за их высокой калорийности.

“Перед потреблением советую не просто помыть их от прилавочной пыли, но и вымочить, чтобы избавиться от лишнего добавленного сахара”, - советует Вероника Хованская.

17 апреля 2006, 14:00

Финики - "хлеб-соль" арабской землиЖители пустынь в качестве “хлеба-соли” гостям под рукоплескания, бой барабанов и танцы женщин преподносят горсть фиников с кружкой кислого овечьего молока.

Из чего делают финики | Из чего это сделано

Внешний вид сушеных фиников

С давних времён финики используются человеком как высокоценный продукт питания и были одним из самых доступных видов пищи Древнего Востока. В продаже чаще всего встречается в виде сухофрукта. В этой статье я напишу из чего делают финики и почему они пользуются такой бешеной популярностью с давних времен.

Финики - это съедобные плоды некоторых видов финиковой пальмы, особенно вида Финик пальчатый. Самые популярные сорта финиковой пальмы — деглет нур и маджхоль. Эти сорта культивируются в промышленных масштабах в странах с жарким климатом.

Финиковая пальма

Финики очень популярны уже много тысячелетий из-за свой урожайности!

Деревья начинают плодоносить на 4 год, хотя первые товарные плоды можно собирать через 5-6 лет. Первые урожаи приносят в среднем от 8 до 10 кг с каждого дерева.

Максимальная урожайность наступает примерно в 13 лет, когда с каждого дерева можно получать от 60 до 80 кг фиников.

Улучшенные сорта, посаженные на плантациях с высокой плотностью посадки деревьев, могут давать урожаи до 100-150 кг с дерева в год, при валовом сборе от 11 до 17 тонн с 1 гектара. Средний валовый сбор в мире около 5 тонн с 1 гектара.

После выхода на максимальную урожайность финиковая пальма приносит урожаи на протяжении 60 - 80 лет.

Полезные свойства фиников

Финики, как и другие сухофрукты, является высококалорийным продуктом. Энергетическая ценность фиников составляет от 220 ккал до 280 ккал на 100 г.

Употребление фиников полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, во время простудных заболеваний, а также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Так как финики являются рекордсменом по уровню гликемического индекса, то по этой причине людям с проблемой сахарного диабета необходимо ограничивать употребление фиников.

Финики - описание продукта на Gastronom.ru

Описание продукта

На экспорт финики идут в подавляющем большинстве в вяленом или засахаренном виде. Технологии вяления разные. Традиционная проста: плоды, не вынимая косточек, вялят на солнце. Или же плоды подсушивают, вынимают косточку, варят в сиропе и высушивают окончательно.

Три первых места в мире по производству фиников занимают Египет – более 1,3 миллиона тонн в год, Иран – 1 миллион тонн и Саудовская Аравия – более 900 тысяч тонн в год. Взрослая финиковая пальма может приносить в сезон до 120 кг плодов.

Финики (подсчитано точно) 50 раз упоминаются в Библии. На Ближнем Востоке уже не одну тысячу лет финики – неотъемлемая часть местного меню. Биологи считают, что первоначально финиковые пальмы появились в регионе Персидского залива. В восточной части Аравийского полуострова археологи нашли свидетельства, что финики здесь стали культивировать за 6 тысяч лет до нашей эры. Плантации финиковых пальм появились в Месопотамии и Египте около 4 тысяч лет до нашей эры. В Древнем Египте
финики ели свежими, сушеными и делали из них вино. В раннем Средневековье арабские купцы познакомили с финиками Южную и Юго-Восточную Азию, Северную Африку, Испанию и Италию. А в 1756 году испанцы завезли финики в Мексику и Калифорнию, после чего они попали в Европу и Азию.

В финиках, даже вяленых (но не засахаренных) довольно много витамина С. За счет высокого содержания клетчатки и сахаров финики для человеческого организма – отличный поставщик энергии.

Виды и сорта

Существует три вида фиников: мягкие, полусухие и сухие – они отличаются по содержанию фруктозы, глюкозы и сахарозы.

Как готовить

Финики едят просто так, вприкуску с чаем и крепким кофе.

Мякоть плодов измельчают и замешивают в тесто для выпечки.

Ее перетирают в пасту для приготовления нескольких разновидностей восточных сладостей, кубики такой пасты
называются «'айва».

Из плодов варят сироп, который часто называют финиковым медом (он же дибс или раб в Ливии). Существует также финиковое вино и финиковый уксус.

Часто из фиников вынимают косточку и фаршируют их орехами, засахаренными апельсинами и лимонными корочками, кунжутной пастой тахини или даже сливочным сыром.

В северной Нигерии финики вместе с острым перцем любят добавлять в местное пиво, считая, что так оно будет меньше пьянить. Одно из популярных поверий, распространенных в Африке, и правда приписывает финикам свойство уменьшать воздействие алкоголя.

В финиках содержится много танинов, поэтому древняя народная медицина использовала их как натуральное средство, очищающее кишечник. Сироп на основе фиников прописывался от больного горла, простуды и температуры.

В местах произрастания финиковых пальм молодые, только распустившиеся из почек листья этих деревьев порой едят в качестве овощей, предварительно отварив или обжарив.

А финиковые косточки обжаривают в печи, размалывают и заваривают на манер кофе. Бутоны и цветы финиковых пальм также употребляются в пищу.

В Пакистане, Индии, Северной Африке, Гане и Кот-д'Ивуаре из финикового сока делают нежный пальмовый сахар, который широко используется в кухнях Юго-Восточной Азии и Африки, там его называют джагери или гур.

Сезон

У фиников очень короткий сезон созревания – с июля по август. Из-за этого не в странах-производителях нелегко найти свежие плоды. Если вам посчастливилось быть в шаговой доступности от финиковой рощи, обязательно попробуйте свежие финики. Это очень вкусно!

Круглогодично в супермаркетах можно купить вяленые или засахаренные финики.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

полезные свойства, состав и противопоказания (+ 20 фото)

Финики считаются главной плодовой культурой Ближнего Востока и Северной Африки. С давних пор финиковая пальма кормила, лечила и обеспечивала благосостояние целых регионов. При этом активно использовались все части растения. А плоды и сейчас считаются эффективным средством при проблемах с пищеварением и репродуктивной функцией, используются для нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Полезные свойства фиников

Состав и калорийность

Свежие финики содержат (в 100 г): ^[1]

Калории 282 ККал

Витамин B3	1,27	Калий, К	656
Витамин B6	0,16	Фосфор, Р	62
Витамин С	0,4	Магний, Mg	43
Витамин B2	0,07	Кальций, Ca	39
Витамин B1	0,05	Натрий, Na	2

Финик в популярной литературе нередко называют «хлебом пустыни», отмечая его сбалансированный состав, в который включается комплекс большинства витаминов и минералов, необходимых человеку для жизни. Восточные легенды рассказывают о том, как люди без особого вреда для здоровья годами питались только финиками и водой. Подобная оценка финика во многом мифологизирована, но в целом плоды финиковой пальмы действительно сочетают целый ряд микро- и макроэлементов, среди которых сравнительно высокой концентрацией выделяются медь – примерно 25-30% суточной потребности человека, калий – 20-25%, магний – 10-15%.

Остальных минералов в финиках всё-таки не настолько много, чтобы питаться только этими плодами, не испытывая дефицита: цинка – около 2% суточной потребности, кальция – около 4%, фосфора 5-6%, железа – 7-10%.

Нельзя сказать, что и по витаминам финики полностью закрывают потребности человека. Витаминов В6 и В3 (РР) в 100г продукта (без косточки) содержится 8-15% и 7-8% суточной потребности, соответственно (остальных – меньше). Хотя следует учесть, что в течение дня голодный человек может съесть всё-таки довольно много фиников – значительно больше 100 граммов, поскольку один плод без косточки весит от 5 до 15 граммов. Однако чрезмерное употребление тоже чревато последствиями.

Финик – очень сахарный продукт с 60-65% долей сахара на единицу веса. В свежих плодах эта доля немного меньше, но исключительно за счёт увеличения воды. Такая «сахарность» зачастую связывается с высоким гликемическим индексом продукта, но в случае с фиником это не совсем так.

На сайте Гарвардской медицинской школы ^[2] приведена таблица гликемических индексов различных фруктов, где в строке финика (свежего) указано значение 42 ± 4. Это примерно столько же, сколько у апельсина, персика и яблочного сока, но на 20% меньше, чем у банана, манго и апельсинового сока, на 40% меньше, чем у ананаса, на 80% – чем у арбуза. На первый взгляд, этот индекс всё равно может показаться довольно высоким, но если сравнивать с другими продуктами питания, то сырые финики по этому показателю сходны с отварной морковью и овощным супом. В целом, гликемический индекс финика, согласно этой таблице, считается средним (ближе к низкому), что объясняется высокой долей низкогликемической фруктозы среди других сахаров. Но большое количество фруктозы (как, и других сахаров) в пище может существенно вредить здоровью, с чем и связана значительная часть противопоказаний при включении фиников в повседневный рацион.

Состав финика дополнен полезной клетчаткой. Но и здесь надо учитывать, что показатели количества клетчатки, витамина С, β-каротина, дубильных веществ и десятка самых важных в питательном отношении минералов наиболее высокие на ранних стадиях развития плодов и уменьшались во время созревания.

Кроме перечисленных составляющих, в плодах финиковой пальмы определены аминокислоты (23 вида), флавоноидные гликозиды лютеолин, кверцетин, апигенин в разных формах ^[3], гликозиды диосметина, которые рассматриваются как возможный компонент лекарства от диабета.

Лечебные свойства

Финик пальчатый в арабских странах уже давно составляет часть основного рациона. В литературе описывается множество фармакологических свойств растения. Согласно этим данным, финиковые плоды, косточки, листья, кора и пыльца обладают противораковыми, антиоксидантными, гепатопротекторными, противодиабетическими, гипотензивными, противоязвенными, противовоспалительными, антипролиферативными, антимутагенными, противодиарейными, антибактериальными, противогрибковыми свойствами. Помимо этого, финики способны повышать уровень эстрогена, тестостерона, эритроцитов, гемоглобина, ретикулоцитов и количество тромбоцитов. Эти фрукты могут устранить гемотоксичность, вызванную свинцом, побочные эффекты метилпреднизолона, мужское и женское бесплодие. Также они обладают церебропротекторным, нейропротекторным и кроветворным действием. ^[4]

Органы пищеварения

И свежие, и сушёные плоды финиковой пальмы известны своей способностью устранять запоры и улучшать работу органов ЖКТ. Это сопровождается активизацией процесса дефекации (увеличиваются и частота, и количество) с параллельным снижением концентрации аммиака в стуле^[5]. Поскольку генотоксичные вещества обладают мутагенным и канцерогенным потенциалом, нанося вред клеточному генетическому материалу, снижение генотоксичности приводит к снижению риска рака толстой кишки.

В экспериментах на животных это было подтверждено и показано, что пальмовый сок и особенно – водный экстракт финиковой мякоти (в зависимости от дозы) оказывают стимулирующее действие на деятельность ЖКТ^[6]. При этом некоторые исследования демонстрируют, что финики не всегда действуют исключительно стимулирующе на органы пищеварения. Желудочно-кишечный транзит может как увеличиваться, так и уменьшаться в зависимости от метода экстракции плодов^[7].

Несколько лабораторных экспериментов показали, что водный и этанольный экстракты финиковых фруктов и, в меньшей степени, финиковых косточек, были эффективны в облегчении тяжести язвы желудка и смягчении вызванного этанолом увеличения концентраций гистамина и гастрина, а также снижения уровня муцина в желудке^[8].

Сосуды и сердце

Экстракт фиников, подавляя окислительные, воспалительные и апоптотические молекулы, облегчает первичные заболевания сердечной мышцы^[9]. Результат был получен в эксперименте на животных, но исследователи считают, что у финикового экстракта большой потенциал в отношении повреждения миокарда человека.

Международная группа учёных, комбинируя различные растительные ингредиенты, хорошо зарекомендовавшие себя в народной медицине, пришла к выводу, что потребление фиников и семян фиников вместе с гранатом оказывает наиболее благоприятное антиатерогенное действие на сыворотку и макрофаги мышей^[10]. Особый эффект предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний связывают с уникальной и разнообразной структурой компонентов, благодаря которым резко уменьшился окислительный стресс макрофагов – клеток, поглощающих вредные и чужеродные вещества, снизилось содержание холестерина в сыворотке и перекиси липидов.

Фракции фенольных кислот и флавонолов плодов финика (Phoenix dactylifera L.) исследовали in vitro («в пробирке»), изучая их антиоксидантные свойства и способность этих фракций обеспечивать защиту сердца и сосудов, препятствовать образованию холестериновых и атеросклеротических бляшек (антиатерогенные свойства)^[11]. Фракции флавонолов, в отличие от фракций фенольных кислот, продемонстрировали выраженную способность восстанавливать антиоксидантное действие железа, способность улавливать свободные радикалы и подавлять окисление липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина).

Финик отличается достаточно большим содержанием калия при низком содержании натрия, что делает его отличной пищей для гипертоников. Кроме того, магний в составе может усиливать действие лекарств против гипертонии.

Мозг и нервная система

Поскольку окислительный стресс может играть ключевую роль в невропатологии болезни Альцгеймера учёные попробовали воздействовать на этот фактор длительным приёмом пищевых добавок из плодов финиковой пальмы. К сожалению, и в этом случае все результаты были получены пока только на модели животных. Но в заданных условиях, тем не менее, финиковые добавки помогли восстановить активность антиоксидантов и мембраносвязанных ферментов и снизить окислительный стресс^[12]. Также экстракты плодов смогли защитить нервную систему от осложнений, возникающих при сахарном диабете^[13].

Различные сорта фиников (но особенно сорт Аджва) продемонстрировали способность снижать чувство боли, восстанавливать работоспособность нервных клеток при расстройствах центральной нервной системы. Наблюдаемая нейрофармакологическая и анальгетическая активность частично объясняется наличием трёх важных растительных полифенолов (катехина, эпикатехина и трансферуловой кислоты), которые известны своей нейропротекторной активностью и способностью оказывать антиоксидантное действие на клетки мозга^[14].

Однако, судя по экспериментам на лабораторных мышах, не любую боль можно эффективно унять с помощью финиковых препаратов. Так, результаты исследования иранских учёных, применявших водно-спиртовые экстракты финиковой пальмы, показали, что финиковое средство способно выявлять значительный обезболивающий эффект при хронической боли, но обезболивающего действия при острой боли оно практически не демонстрировало^[15].

Репродуктивная функция

Влияние экспериментальных пальмовых препаратов на сперматозоиды и предшествующие им сперматогониальные стволовые клетки изучалось сразу в нескольких работах. Среди них особое внимание обращают на себя те исследования, которые проводились с участием людей-добровольцев.

В частности, в эксперименте, где изучалось влияние пальмовой пыльцы на параметры спермы бесплодных мужчин учёные пришли к выводу, что порошок пыльцы в количестве 120 мг / кг, принимаемый в капсулах в течение 2-х месяцев, увеличил количество и качество сперматозоидов – их подвижность и морфологию. Учёные даже предположили, что таким способом можно излечить мужское бесплодие. Хотя число добровольцев, принявших участие в эксперименте, было сравнительно небольшим – всего 40 человек^[16].

Предполагается, что сперматозоиды можно защитить от повреждений, вызванных окислительным стрессом, путем насыщения их антиоксидантами, присутствующими в пальмовой пыльце. Фенольные соединения пыльцы, благодаря полифенолам, влияют сразу на несколько факторов, устраняя гидроксильные свободные радикалы и защищая сперматозоиды от повреждений ^[17].

Кроме того, в 80%-ой метанольной фракции мужских цветков финиковой пальмы обнаружены стероидные сапонины (21 шт.) Эти сложные соединения гликозидов показали значительное улучшение количества, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов у самцов крыс. Эти эффекты учёные связали с повышением уровня половых гормонов^[18].

В ряде лабораторных экспериментов было показано, что экстракт финиковой пыльцы тоже увеличивает подвижность сперматозоидов, а также способен защищать тестикулярный аппарат от разрушительного воздействия никотина и гормонов щитовидной железы.

Помимо перечисленного выше, различные финиковые экстракты потенциально могут быть использованы и в других направлениях терапевтической практики.

Защита печени от повреждений. Плоды финиковой пальмы показали свою эффективность в предотвращении гепатотоксичности, вызванной окислительным стрессом у животных ^[19]: водные экстракты – в защите от негативного влияния трихлоруксусной кислоты (образовывающейся в процессе хлорирования питьевой воды) ^[20], а экстракты семян – от действия тетрахлорида углерода^[21].
Иммуностимулирующее воздействие. Соответствующие эффекты фиников были зафиксированы при проверке ряда растений на предмет иммуностимулирующей активности с использованием индекса миграции макрофагов в качестве параметра активации макрофагов и клеточно-опосредованного иммунитета и некоторых других параметров^[22].
Противогрибковые свойства. Финиковые экстракты не всех сортов пальмы в равной степени способны подавлять грибки, но у некоторых сортов (например, «Бент-Черк») эта способность в эксперименте была ярко выражена^[23].
Противоаллергическая активность. Мыши, получавшие горячий водный экстракт созревших плодов финиковой пальмы гораздо реже чихали и страдали от реакции слизистой на аллерген, чем мыши из контрольной группы^[24].

В медицине

В современной европейской медицине составляющие финиковой пальмы в качестве лекарственного средства не используются. В медицине арабских стран плоды могут становиться частью восстанавливающего диетического питания, назначаемого после родов, перенесённых болезней, травм. Кроме того, практикуется назначение представителями официальной медицины и традиционных народных рецептов.

Впрочем, некоторые растительные пальмовые составляющие, которые зарекомендовали себя как целебные средства, можно сегодня купить и у нас в стране.

Пыльца пальмы. Пыльцу (экстракт) мужских пальмовых деревьев в форме белого порошка или капсул производители рекомендуют для лечения импотенции, мужского и женского бесплодия, различного рода психических расстройств, депрессии, нарушений работы ЖКТ.
Экстракт плодов. Продаётся, как правило, в виде расфасованного тёмно-коричневого порошка. Производители отмечают его иммуномодулирующее и противовоспалительное действие, рекомендуя использовать экстракт в косметических средствах для восстановления эластичности и упругости кожи.
Комплексные препараты. Экстракты пальмовых плодов иногда соединяют с другими целебными растительными ингредиентами: маслом тыквенных семечек, экстрактом пажитника, чеснока, тысячелистника, брокколи и т. д. Лечебные свойства таких сборов обычно описываются как сумма свойств отдельных составляющих.

В народной медицине

Поскольку естественная среда обитания финиковой пальмы – территории стран Ближнего Востока, Северной Африки, Пакистана, Индии, именно в этих регионах формировались принципы и варианты применения разных частей растения в народной медицине.

Масштабный этнофармакологический анализ, посвящённый традициям врачевания с использованием финиковой пальмы на континенте показал, что на территории 35 стран Африки это было очень распространённой практикой. Причём, в ход шли более 20-и разных частей растения, хотя, в основном, всё-таки плоды, масло, корни, семена и листья. Исследователи насчитали более 700 медицинских применений растения в 25 направлениях народной медицины, но основная масса касалась борьбы с наиболее распространенными инфекциями и расстройствами пищеварительной системы. Причём, в отличие от европейской практики применения лечебных сборов, части финиковой пальмы с другими растениями смешивались редко, а если иногда смеси и готовились, то – чаще с продуктами животного происхождения^[25]. В арабских странах, впрочем, нередко применяли и травяные сборы.

Аналогичные этнофармакологические исследования растений, используемых в традиционной медицине, проводились и в других арабских и африканских странах. Результаты говорят о том, что финики везде применяются сразу в нескольких областях медицины, но есть и более выраженные для того или иного региона направления:

В Египте существует множество народных рецептов применения финиковых составляющих при язве желудка у людей. Семена финиковой пальмы включены в народные средства для лечения диабета, заболеваний печени и желудочно-кишечных расстройств.
В традиционной персидской медицине финиковая повязка используется в качестве анальгетика.
В Тунисе по-разному приготовленные плоды применяются для лечения запоров.
В Марокко финиками с давних пор лечили гипертонию и сахарный диабет^[26]. Причём таких растений, которые можно использовать для лечения сразу двух этих заболеваний, оказалось сравнительно немного.
В традиционной индийской медицине иммуностимулирующая активность сухих фруктов и растительного сырья используется для восстановления матерей после рождения ребенка и инвалидов.

Но такая региональная специфичность возникала только в определённые исторические периоды и с расширением культурных границ исчезала. Поэтому можно сказать, что практически везде, где росла финиковая пальма, её плоды широко использовались в качестве лекарства для лечения желудочных и кишечных расстройств и патологий, лихорадки, отеков, бронхита, для заживления ран и кожных заболеваний, восстановления детородной функции у мужчин и женщин, для снятия психологического напряжения.

Назначение и рецепты народных средств могли в разных регионах различаться. Так, комбинацией фиников и парного молока в одних культурах лечили (и лечат до сих пор) заболевания дыхательных путей, а в других – восстанавливали мужскую потенцию. В частности считалось, что если вымочить в течение ночи финики в молоке и добавить к ним корицу, то съевший их мужчина вернёт себе «мужскую силу». Правда, существовала опасность, что такое сочетание может одновременно спровоцировать и нарушение работы ЖКТ.

Использовали в традиционной медицине и отвары разных частей растения. Отвар плодов с пажитником должен был способствовать выведению камней из мочевого пузыря и почек, а с рисом – восстановить силы, насытить, вернуть упитанность телу.

Отвар семян тоже применялся для выведения камней. Но, кроме отвара, применялись пережжённые в золу семена, которыми натирали язвы, раны и лечили поражения глаз.

В восточной медицине

В традиционной китайской медицине плоды финиковой пальмы, как лекарственное средство, были практически полностью вытеснены плодами другого растения, которые в простонародье тоже называют фиником. «Китайский финик» мельче «классического» и краснее. Он тоже очень вкусный, и тоже очень полезный (до такой степени, что в некоторых рейтингах входит в «пятёрку» самых используемых растений китайской медицины). Однако к Phoenix dactylifera (Финику пальчатому) он никакого отношения не имеет. Научное название этого растения – Зизифус настоящий, или Ююба китайская.

Тем не менее, на юго-западе Китая и в некоторых странах Юго-Восточной Азии растут и другие виды финиковой пальмы – например, карликовый Финик Робелена (Phoenix roebelenii), но он, в первую очередь, используется, как декоративное, а не как лекарственное растение.

В научных исследованиях

Основная масса исследований, в которых изучается терапевтический потенциал финика, проводится в тех странах, где эти фрукты традиционно применялись в народной медицине. Опираясь на богатый исторический опыт, учёные в научных экспериментах ищут доказательства эффективности старых лечебных практик.

Особенно интересно, подтверждаются ли современными исследованиями лечебные эффекты фиников, описанные в древних священных текстах. В них, например, указывается, что Саййидина Марьям, мать Пророка Исы (который в ряде теологических трактовок отождествляется с новозаветным Иисусом Христом), во время родовых схваток для укрепления сил и улучшения состояния ела финики. А Пророк Мухамед рекомендовал есть финики беременным женщинам и кормящим матерям для развития здорового ребёнка.

Современные учёные взялись проверить, на самом ли деле употребление фиников в течение месяца перед родами упрощает и облегчает этот процесс. В течение года (с февраля 2007 г. по февраль 2008 г.) в Иорданском университете науки и технологий, изучалось влияние употребления финиковых плодов (Phoenix dactylifera) на различные показатели процесса родов. Исследование было проведено с участием 69 женщин (группа №1), которым давали по шесть плодов фиников в день в течение 4 недель до предполагаемой даты родов. Их показатели затем сравнивали с показателями 45 женщин (группа №2), которые совсем финики не ели. Между двумя группами не было значительных различий в сроке беременности, возрасте и других биологических характеристиках.

В результате были зафиксированы следующие отличия между группами:

1 Среднее раскрытие шейки матки было значительно выше в группе №1: 3,52 см против 2,02 см. Также у съедавших финики женщин была более высокая доля неповрежденных плодных оболочек: 83% против 60%.
2 Самостоятельные роды произошли у 96% тех, кто употреблял финики, и у 79% женщин из второй группы.
3 Простин (гормон, смягчающий шейку матки) и окситоцин (гормон, повышающий тонус матки) применяли реже в группе №1 (28%), по сравнению с 47% во второй группе.
4 Средняя латентная фаза первого периода процесса родов также была короче у женщин, употреблявших финиковые фрукты (510 минут против 906 минут).

По этим данным учёные сделали вывод, что употребление фиников в последние 4 недели перед родами значительно снизило потребность в медицинском вмешательстве и контроле процесса родов^[27].

Для похудения

Использовать сладкие финики в похудении – практика спорная, но она находит своих сторонников.

В 100 г фиников содержится 280-300 ккал. При среднем весе мякоти одного плода порядка 10 г можно легко посчитать, что всего с одним съеденным фруктом поступает около 30 ккал. Такое количество кажется диетическим, но, во-первых, одним фиником, как правило, никто не ограничивается, а во-вторых, основная масса этих калорий обеспечивается сахарами.

Свыше 60% массы даже свежего финика приходится на сахара, причём, у большинства сортов преобладающим сахаром считается фруктоза (в некоторых сортах обнаружен и сопоставим высокий процент глюкозы). В условиях ограничения поступления энергии фруктозосодержащие продукты могут оказаться спасительными. Однако при ежедневном полноценном питании употребление фруктозы в составе фиников, скорее всего, приведёт к быстрому появлению и накоплению жира в области брюшной полости. Фруктоза просто будет транспортироваться в печень и перерабатываться там в жир. Расходоваться она будет, только если нет другой пищи.

Таким образом, в диете, направленной на избавления от «жировых» килограммов, финики лучше есть отдельно от основного приёма пищи или, в крайнем случае, в сочетании с полезными жирами и белками: орехами, авокадо, кисломолочными продуктами, несладкими овощами. Съеденный в качестве перекуса финик способен дать энергию и отвлечь от чувства голода. Но и в этом случае количество этих фруктов лучше ограничивать двумя-тремя штуками в день.

В кулинарии

Традиционные для арабского мира сочетания фиников с другими продуктами питания европейцу сначала может показаться странным. В северных странах сладкие фрукты чаще воспринимаются как составляющая десертных блюд, пирогов, тортов, кексов, печенья, конфет и т. д. А вот на Востоке финики едят с мясом, рыбой, молоком, хлебом, маслом и сыром. Нередко финики фаршируют. Очень вкусным, например, считается финик, фаршированный сыром, чесноком и зеленью.

Плоды финиковой пальмы ещё со времён Древнего Египта использовались для производства вина. Но из листьев индийского вида этого растения с давних пор готовят пальмовое вино, которое называется «тари». Такие алкогольные напитки из фиников часто сравнивают с молодыми виноградными винами или с шампанским. При этом не всегда в газированных финиковых напитках присутствует алкоголь.

Из обжаренных и перемолотых финиковых косточек в некоторых регионах готовят аналог кофейного напитка. Он и по вкусу напоминает кофе, поэтому не удивительно, что его предлагают в общем меню в некоторых кафе. В частности в сети кофеен «‎Кафенетто» (Израиль) подают финиковый EspressoDate.

В косметологии

Со времён Древнего Египта финиковые плоды использовались как средства для заживления повреждений кожных покровов и снятия воспаления. Современные исследования подтверждают противовоспалительные свойства сока фруктов, который, как считают учёные, ускоряет пролиферацию клеток и способствует более быстрому заживлению тканей. Химический анализ показал высокую общую антиоксидантную способность сока и его активность по улавливанию свободных радикалов^[28].

Косметологи противовоспалительные свойства сока и масла финиковых семян используют для приготовления различных косметических средств ^[29]. Кремы, сыворотки, лосьоны, шампуни и кондиционеры с экстрактами плодов финика сегодня легко найти в продаже, причём этот ингредиент применяется многими производителями как доступной, так и элитной косметики.

Такая привлекательность фиников объясняется наличием в составе экстракта «пятёрки» биологически активных веществ, которые защищают кожу, подтягивают её, делают более упругой, эластичной и «живой»: фитостеролов, изофлавонов, урсоловой кислоты, бета-каротина, форм витамина Е (токоферола, токотриенола).

В домашних условиях из фиников делают многокомпонентные увлажняющие маски для лица, которые придают коже шелковистость. Рецептов финиковых масок много, но в качестве примера можно привести следующий: мякоть 6 фиников с удалённой косточкой перемалывается в кашу и смешивается с 20-25 мл оливкового масла до однородности, после чего масса наносится на лицо на 15-20 минут.

Мы собрали самые важные моменты о пользе и возможном вреде фиников в этой иллюстрации и будем очень благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальных сетях, со ссылкой на нашу страницу:

В идеале при выборе фиников лучше покупать те, которые дозрели и подсохли прямо на дереве. Но поскольку в нашей стране финики – продукт импортируемый, то идеальными условия покупки не бывают.

В зависимости от особенностей сбора и подготовки фруктов производителями, финики подвергаются различным способам обработки – от термического воздействия для ускорения созревания, до вымачивания плодов в сахарном сиропе. Иногда, хотя в отношении фиников сравнительно редко, эти фрукты обрабатываются сернистым газом.

Чтобы выбрать финики с минимальным набором «неприятных «сюрпризов» следует обратить внимание на их внешний вид и состояние кожицы:

Перед употреблением финики нужно мыть обязательно. Сушеные расфасованные фрукты, которые в период подготовки продукта к продаже уже прошли «помывочную стадию», теоретически можно есть не перемывая. Однако поскольку достоверных данных о способах обработки и хранения плодов покупатель, как правило, не имеет, то на практике сухофрукты лучше хотя бы ополаскивать прохладной водой, а затем просушивать на бумажной салфетке. Тем более сахарный сироп, которым нередко обрабатывают плоды, со временем может стать средой размножения патогенов.

Хранить свежие финики достаточно долго, не переживая за их качество, можно и вне холодильника, но безопасные сроки хранения при этом сократятся:

Срок хранения сушёных фиников при комнатной температуре увеличивается вдвое, а в условиях холодильника его можно увеличивать минимум в 3 раза. При этом упаковывать фрукты следует либо в плотно закрытые стеклянные банки, либо в пластиковые и полиэтиленовые пакеты.

Финиковая пальма одна из самых древних плодовых культур в мире. Глубокие знания о методах селекции финиковых пальм и необходимости генетического разнообразия жители Месопотамии применяли на практике минимум 2 тыс. лет назад (а, скорее всего, гораздо раньше – около 6 тыс. лет назад).

Во время раскопок, проводимых археологами в разрушенных городах и крепостях Иудейской пустыни в течение второй половины 20 века, время от времени обнаруживались косточки финиковой пальмы, которые потенциально могли дать всходы – всего более 30 штук. Причём большинство из них были примерно на 30% длиннее и на 25% шире современных. Представители международной группы учёных решили высадить косточки в горшки. Интересно было узнать, что получится, особенно с учётом того, что ещё античный историк Плиний Старший в своих книгах очень нахваливал иерихонские финики, как особо большие и сладкие. В итоге 6 семян прижились и выросли в полноценные растения, хотя возраст некоторых семян превышал 2 тыс. лет. Эти пальмы учёные назвали именами библейских персонажей.

Кстати, евреи почитали финиковую пальму как благословенное растение, а её плоды с первого урожая следовало приносить в храм в качестве подношения. В некоторых трактовках Библии указывается, что упоминаемый в тексте мёд – это сладкая субстанция, которая может вытекать из перезревших финиковых плодов. К позднему Средневековью пальмовые деревья почти исчезли с этих территорий. Но уже в новейшей истории, с применением шпионских практик, контрабандным путём удалось ввезти в страну несколько десятков тысяч саженцев.

При этом самая большая пальмовая роща в Европе находится в другой стране. В Греции на острове Крит, размещается целый пальмовый лес, который, по преданию, в этом месте более 3 тыс. лет назад высадили финикийцы. Не удивительно, что в Древней Греции пальмовую ветвь, помимо утилитарных целей, использовали ещё в качестве символа, награждая ею победителей соревнований и сражений. С пальмовым листом в руке изображали богиню победы – Нику, а фразеологизм «пальма первенства» стал частью многих языков мира. «След пальмы» можно заметить и в греческом названии знаменитого сирийского города Фамар, улицы и площади которого утопали в пальмовых посадках. Его греки называли Пальмирой.

Символическое значение пальма имеет для Саудовской Аравии – там она изображена на гербе, а также для Бахрейна, где изображение дерева отчеканено на монетах. Но символом пальма стала именно потому, что хозяйственное значение растения в странах этого региона сложно переоценить:

Европейцев, конечно, пальма, в первую очередь, интересует как дерево, плодоносящее вкусными сладкими фруктами. Но с учётом того, насколько регулярно подтверждаются лечебные свойства фиников, возможно, в скором будущем сладкие плоды перестанут быть в массовом сознании потребителей нашей страны только продуктом питания.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

что это за плод, польза и вред для организма человека, лечебные свойства и сколько можно съедать в день

В европейских странах финики пользуются популярностью как экзотические пальмовые плоды, в то время как для арабов это древняя национальная культура. Финиковые пальмы 7 тысяч лет назад возделывались на песках Ирана и Аравийского полуострова. Сегодня территория их культивирования возросла в соответствии со спросом.

Мир знает 450 разновидностей плодов финикового дерева, создающих сложности для современной статистики. Супермаркеты и рыночные прилавки выставляют на продажу 4-5 сортов фиников, привлекающих внимание покупателей.

Что это такое?

Плод финиковой пальмы представляет собой фрукт, тогда как плодоносные кустарники приносят ягоды. Финики растут на деревьях, из-за чего заслужили право называться фруктами. Отдельные разновидности пальм в изобилии плодоносят сладким урожаем, который обогащен витаминным и минеральным комплексом. По этой причине его используют в профилактических и лечебных целях. Особую важность финикам придают на территории Саудовской Аравии – крупнейшего поставщика-изготовителя на мировом рынке.

Специалисты в области ботаники утверждают, что финики представляют собой односемянную костянку. Параметры плода варьируются до 5-6 см в ширину. Свежесобранные финики до 8 см в длину обладают сочной мякотью и приторно-сладким привкусом. Несмотря на принадлежность финиковых пальм к жителям тропического и субтропического климата, отдельные разновидности способны выживать в умеренных зонах с температурным режимом от -10 до 14 градусов. В период созревания плодов финиковая пальма вступает только в 6-летнем возрасте. С молодого дерева возможно собрать до 10 кг урожая, в то время как взрослые растения дают урожайность в разы больше.

В возрасте 15 лет пальма вступает в период зрелости и дает 85-90 кг фиников. Культурные разновидности при правильном уходе и выращивании производят 130-145 кг сочных фруктов крупного размера. Финиковое дерево способно приносить урожай в течение 50-90 лет.

Недостаток свежих фруктов заключается во вкусовых ограничениях – собранные плоды возможно принимать в пищу только в стране, где произрастают пальмы. На рыночные прилавки в отдаленных от тропического климата странах финики попадают в высушенном виде. В редких случаях можно встретить вяленые плоды, предварительно подвергнутые химической обработке. После специальных опрыскиваний питательные вещества сохраняются вместе с характерным привкусом.

Высушенные плоды обладают выраженным сахарным вкусом и по сравнению с кондитерскими изделиями не считаются калорийным продуктом. Из-за этой особенности сухофруктами рекомендуется заменять мучные изделия, шоколад и конфеты.

Из плодов финиковой пальмы делают настойки и сиропы, а также косметические средства по уходу за кожей. Мнения о калорийности сушеных фруктов расходятся, являясь распространенной темой для дебатов диетологов.

Одни специалисты выступают против злоупотребления продуктом ввиду высокого содержания простых углеводов, вторые доказывают, что при всем сахарном вкусе финики не калорийны и могут использоваться как основной компонент для похудения.

Разновидности

Существует две основные классификации сбора финиковых плодов на мировом рынке – разделение по стадиям зрелости и по содержанию жидкости. По степени созревания фрукты разделяют на 4 периода:

«Химри» (Kimri) – белые фрукты только начинают зеленеть, насыщаясь влагой до 87%. На вкус такие плоды горьковаты, вяжут язык благодаря наличию танинов.
«Халал» (Khalal). Когда плоды начинают созревать, они окрашиваются в желтоватый или красный оттенок. Фрукты отличаются твердостью и отдают горчинкой на корне языка. Горечь обусловлена уменьшением терпкости на фоне повышения концентрации сахара вследствие сушки. Некоторые сорта начинают собирать на данной стадии.
«Рутаб» (Rhutab). Данный сорт созревает на 5-8 недель позже формы Khalal. Содержание жидкости падает на 35%, кожура начинает высыхать, мякоть начинает концентрировать углеводы.
«Тамр» (Thamer) – период сбора урожая – когда плод на 20% состоит из воды.

Для сушки собирают плоды в трех первых стадиях, так как в последнем периоде косточка начинает твердеть. Окостеневшие семена не смогут отдавать питательные вещества в состоянии сухофрукта. Длительность хранения при этом сокращается.

В мире насчитывается 1500 разновидностей фиников, большинство из которых привозят в высушенном виде из Саудовской Аравии. Плоды отличаются по морфологическому строению, вкусовым качествам и имеют разный химический состав:

«Дэйри». Второе название сорта – «Монастырский финик», он приобрел благодаря выращиванию на святых землях Ирака. Отличается вытянутой формой и тонкой кожицей. Пальмы капризны и требуют тщательного ухода. Вырастают только в климате Ирака.
«Халави» – маленькие плоды способны полностью высохнуть при отсутствии полива. Созревание фруктов проходит в дождливый период. Благодаря избыточному количеству влаги такие фрукты обладают насыщенным сладким вкусом.
«Бархи» – это финики, по форме напоминающие цилиндры. Встречаются сорта в цветовой гамме от янтарного до густо-коричневого оттенка. При транспортировке и для увеличения длительности хранения требуют поддерживать низкий температурный режим от 15 до 18 градусов.

«Кадрави» популярен на просторах Саудовской Аравии и Ирака, но не пользуются спросом в американских странах и в большей части Европы. Распространен благодаря повышенной выносливости в условиях избыточного количества осадков и знойного климата. Пальмы выживают благодаря развитой корневой системе и небольшому размеру.
«Деглет Нур» лидирует в рейтинге востребованности на прилавках стран Африки за счет высокого экспорта. Благодаря выживаемости в других климатических условиях пальмы начали выращивать в Калифорнии, куда были завезены в начале XX века. Плоды отличаются сухостью и умеренным содержанием сахара. 85% богатого урожая переносит условия засухи и повышенного количества осадков.
Повара в Ливии предпочитают экспериментировать с «Саиди». Эта культура не обладает приторным вкусом, но занимает первое место по содержанию питательных веществ среди остальных представителей финиковых пальм. Плоды «Саиди» выживают только в условиях засушливого климата, погибая при избыточной влажности.

«Хаяни» плохо хранится, из-за чего эту разновидность продают в свежем виде. Соответственно, данная культура непригодна для транспортировки в другие страны. Уникальные красные плоды проявляют морозостойкость.
«Тури» – это второй продукт финиковой пальмы, который прижился на территории Калифорнии. В созревшем виде это сморщенные плоды, покрытые сизым порошком из-за выступающего на поверхность сахара. Коричневые плоды обладают суховатой мякотью, отдающей запахом орехов. Сухофрукты переживают длительную транспортировку в страны СНГ, Азии и Европы. Финиковые пальмы данной культуры предпочитают выращивать жесткую растительность для сохранения гроздей богатого урожая.
Отличается на мировом рынке китайский продукт. Финики продаются и поставляются в другие страны без косточек, чтобы не увеличивать вес товара. Однако являются суховатыми из-за отсутствия питания мякоти со стороны семян.
«Сэйер» – экспортируемая продукция из восточных стран. Темно-оранжевый плод среднего размера является подходящим экземпляром для создания сиропа.

Первым финиковым плодом, который привлек внимание людей в странах Ближнего Востока, считаются золотистые фрукты «Захиди». Сладкие финики способны храниться на протяжении 7 месяцев без утраты сладкого вкуса. Могут быть высушены на любой стадии созревания. Пальмы «Захиди» произрастают в условиях пустыни, поэтому умирают при повышенной влажности.

Состав

Представители нетрадиционной медицины совместно с сотрудниками лечебно-профилактических учреждений доказывают полезные качества финиковых фруктов. Научно-исследовательские работы свидетельствуют о наличии уникальных компонентов в клеточной структуре плодов.

В финиках содержится большая часть необходимых организму витаминов:

Витамин A – это натуральный элемент, который способен противостоять окислительным процессам в человеческом организме. Химический компонент оказывает бактериостатическое действие на патогенные гнилостные бактерии в кишечнике. Витамин A необходим для повышения остроты зрения и участвует в обменных клеточных процессах.
Витаминный комплекс группы B открывает тиамин (B1), улучшающий функции и перистальтику желудочно-кишечного тракта. Витамин B1 требуется для стимулирования секреции желудочного сока и нормализации уровня кислотности. Регулярное применение в пищу финиковых плодов позволяет избавиться от вздутия и ощущения тяжести в желудке.
Рибофлавин играет ключевую роль в очищении печени и фильтрации крови от токсичных веществ. Витамин B2 ответственен за правильное формирование эритроцитов.
Пантотеновая кислота в составе финиковых фруктов принимает активное участие в регулировании обменных процессов. Витамин B5 отвечает за ускорение или снижение скорости усвоения питательных веществ в тонком кишечнике.
Витамин B6 требуется для корректной работы нервной системы, в то время как никотиновая кислота является естественным активатором для клеток спинного и красного костного мозга.

В минеральный комплекс плодов финиковой пальмы входят микро- и макроэлементы:

Фосфор, наряду с витаминами, участвует в регуляции и корректирует работу центральной нервной системы, повышая когнитивные функции головного мозга. Химический элемент выводит токсичные вещества из печени и почек, способствуя улучшению функциональных особенностей. Фосфор необходим для правильного обмена питательных веществ и поддержания баланса в организме.
Магний – природный антагонист кальция, который купирует кальциевые каналы в мышечных тканях. Требуется для регулирования углеводного обмена и укрепления стенок слизистых оболочек. Магний входит в состав неорганической части опорно-двигательного аппарата, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы для нормального кровоснабжения всех клеточных структур.

Натрий участвует в процессе передачи нервных импульсов посредством натрий-калиевого насоса, а также улучшает работу миокарда. При проникновении в белковую часть клетки изгоняет лишнюю жидкость.
Железо является основным строительным компонентом для создания мышечной ткани. Участвует в дыхательном процессе посредством вхождения в состав гемоглобина – помогает связывать молекулы кислорода с лункой эритроцитов. Железо снижает количество окислительных реакций в желудочно-кишечном тракте.
Кальций – это главный элемент опорно-двигательного аппарата. Химический элемент влияет на свертываемость крови и способствует укреплению нервов.

Финики содержат в составе 18 аминокислот, включая незаменимые, большое количество сахаров. На 66,4% сухофрукты состоят из моносахаридов и дисахаридов – глюкозы, мальтозы, фруктозы, сахарозы. Пищевая ценность на 100 г продукта составляет 277 ккал. Соотношение БЖУ – 1,8/0,2/75 соответственно.

Углеводы (75%) являются основным источником энергии, необходимой для жизнедеятельности организма. Глюкоза требуется для корректной работы нервной системы, повышает когнитивную деятельность. Сахар в процессе трансформации превращается в печени в гликоген. Жирные кислоты и глицерин (0,3-0,6%) укрепляют нервные волокна за счет диффузионного проникновения в клеточные структуры, а также являются натуральными капсулами энергии. Белки (6%) – это основной строительный материал организма, без которого человек подвергается истощению.

Чем полезны?

Польза плодов финиковых пальм для здоровья человека заключается в их лечебных свойствах. Чувство насыщения после употребления сухофрукта породило в период Средневековья мифы и легенды. Люди использовали финики для лечения заболеваний или в качестве средства восстановления после болезни. Современные технологии позволяют изготавливать финиковые настои, сладкие сиропы, а также мази для укрепления иммунитета при заболеваниях со стороны респираторной системы.

Народные средства помогают выводить мокроту, смягчают боль миндалин, кашель. Фармацевтические компании производят вытяжку для приготовления капель для глаз в период поражения инфекционно-воспалительными процессами.

Отзывы на интернет-форумах свидетельствуют об облегчении хронических заболеваний мочевыделительной системы, половых органов, газообразования в кишечнике.

Польза для организма человека:

Способствует активации пищеварения, устраняет хроническую усталость. Даже после продолжительного хранения в сухом помещении питательные вещества сохраняются в прежнем количестве. Концентрация глюкозы во фрукте достигает 75%, являясь источником АТФ.
Финики содержат органические кислоты, оказывающие бактериостатический эффект на широкий спектр патогенных микроорганизмов, атакующих стенки кишечника.
Фосфор и железо оптимизируют работу дыхательной и иммунной системы. Положительное влияние макроэлементы оказывают на кровеносное русло, препятствуя патологическим процессам анемии.
Пищевые волокна в финиковых фруктах участвуют в очищении толстого кишечника и покидают организм.
Полезные вещества повышают давление мышц при маточных сокращениях, способствуя облегчению родовой деятельности. При этом финики понижают болевой порог.
Плоды финиковой пальмы содержат витамин A, который повышает остроту зрения, участвует в секреции гормонов щитовидной железы. Витамин B укрепляет мышечные волокна, улучшает гибкость скелетной мускулатуры.
Комплекс питательных веществ обеспечивает оптимальную передачу нервных импульсов, улучшает эмоциональное состояние и психологический контроль. Ощущение беспокойства, напряженность и раздражение отступают при регулярном употреблении фиников.
В ходе клинических исследований ученые зафиксировали положительное влияние сухофруктов на работу гепатоцитов при применении их в пищу натощак за 30 минут до еды. Органические кислоты ликвидируют паразитов и защищают организм от гнилостных бактерий.

Лечебные свойства фиников позволяют использовать фрукты в кулинарных экспериментах, добавляя плоды в выпечку или коктейли.

В уникальном составе особе место среди минеральных компонентов занимает магний. Химический элемент подавляет раковое перерождение клеток и является природным антагонистом кальция, купируя кальциевые каналы. При регулярном употреблении фиников риск возникновения злокачественных новообразований снижается.

Сушеные плоды укрепляют структуру опорно-двигательного аппарата, включая суставные и хрящевые ткани, зубы. Минеральный комплекс улучшает состояние волос, препятствует алопеции. При ежедневном употреблении в пределах суточной нормы улучшается состояние кожного покрова, снижается риск шелушения, образования перхоти вследствие омертвения клеток рогового слоя кожи головы. Сухофрукты ускоряют регенерацию слизистых оболочек – трещин, порезов.

Из финиковой мякоти свежесобранных плодов изготавливают косметические средства по уходу за волосами.

Высушенные плоды фруктового дерева – это лекарство при панкреатите и гастрите. Питательные вещества понижают кислотность желудочного сока и положительно влияют на работу желчного пузыря. Уменьшается симптоматика язвенной болезни. Важно помнить, что финики применяют в пищу в качестве вспомогательного средства. Консультация с врачом обязательна. Сухофрукты облегчают вздутие и боли в желудке, устраняют метеоризм, запоры. Финики работают как мягкое слабительное средство.

Специалисты в области традиционной медицины рекомендуют при болях в горле и сильном кашле употреблять утром натощак 10 финиковых фруктов. При этом из них требуется удалить косточки и варить в кастрюле в течение 15-20 минут на медленном огне. Вместо очищенной воды необходимо осуществлять готовку с помощью 400 мл молока.

Также можно разделить 10 плодов между приемами пищи, используя в качестве перекуса. Кашель и другие симптомы заболевания проходят через неделю.

Противопоказания

Несмотря на положительный эффект фиников при регулярном употреблении, существует ряд противопоказаний, когда высушенные фрукты употреблять не рекомендуется:

Высокое содержание глюкозы оказывает негативное влияние при кариесе. Сахар оказывает разрушительное воздействие на эмаль. Если у человека уже был дентит, то при злоупотреблении сухофруктами повышается риск возникновения пульпита. В последнем случае костная ткань зуба повреждается, оголяя кровеносные сосуды и нервы в течение 16 часов.
Аллергия на компоненты сухофруктов также оказывает вред.
Финики состоят на 75% из простых углеводных цепей, среди которых по содержанию лидирует глюкоза. При употреблении сухофруктов резко поднимается концентрация сахара в плазме крови. Такое состояние губительно для людей, страдающих сахарным диабетом.
Специалисты не рекомендуют съедать финики при обостренной форме заболеваний желудочно-кишечного тракта. Фрукты оказывают положительный эффект на кислотность желудка только на легких стадиях болезни. Питательные вещества усиливают перистальтику, поэтому при проблемах с гладкой мускулатурой кишечника перед употреблением требуется обязательно проконсультироваться с врачом. Запрещено употреблять финики при остром колите.
Злоупотребление финиками приводит к постоянным головным болям из-за переизбытка сахара, а также негативно влияет на состояние печени. Гепатоциты перерабатывают глюкозу в гликоген, из-за чего человек приобретает лишние килограммы. Избыточная масса тела негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Людям с ожирением или страдающим нарушением углеводного обмена финики к приему не рекомендуются.

Важно помнить, что благодаря наличию пищевых волокон сушеные плоды финикового дерева перевариваются дольше обычной пищи.

Специалисты в области диетологии рекомендуют принимать сухофрукты только утром и днем, тогда как на ночь от сладкого фрукта следует отказаться. Также финики запрещены к одновременному применению совместно с цитрусовыми растениями и томатами. Органические кислоты в свежих фруктах начинают реагировать с углеводными структурами, которые содержатся в финиках. Это приводит к нарушению пищеварения.

Как выбрать?

Преимущества из сухофруктов можно извлечь только если выбирать качественные продукты. Лучшие сухофрукты необходимо тщательно осматривать, начиная с поверхности кожуры.

Производители для защиты финиковых фруктов от естественных вредителей и для сохранения эстетичного внешнего вида могут опрыскивать свежие плоды сернистым диоксидом. При химической обработке ядовитое вещество проникает сквозь плотную кожуру, разрушая питательные вещества. Финики становятся опасными для здоровья. При употреблении возможно отравление – диоксид серы раздражает слизистую оболочку желудка, способствуя увеличению кислотности. При регулярном применении в пищу возможно воспаление, переходящее в язвенную болезнь.

Из-за химической обработки рекомендуется приобретать плоды только в проверенных торговых точках при наличии соответствующего сертификата. Перед приобретением обязательно нужно обращать внимание на оттенок кожуры. Качественная продукция обладает глубоким темным цветом и кожурой без шероховатостей. Допускается малое количество трещин. Если повреждений много, то сухофрукты в 90% случаев оказываются старыми. Питательные вещества при этом не утрачиваются, но появляется горечь.

Тактильные ощущения не могут объективно подсказать выбор лучшего продукта, так как на рынке встречаются твердые, мягкие, упругие экземпляры. Это зависит от стадии созревания, при которой фрукт был собран с дерева.

Не рекомендуется покупать финики с выделяющимся налетом. Легкое покрытие белым порошком свидетельствует только о выступающем наружу сахаре в процессе естественной сушки, в то время как большое количество может являться грибком или плесенью.

Плоды, обработанные парафином или глицерином, обладают глянцевым покрытием. Их брать строго запрещено, так как фрукты на этапах производства обмакивали в масла низкого качества для привлечения внимания покупателя. Плоды высокого качества отличаются не только ценой, но и целой кожурой. Это значит, что изготовитель сушил фрукты под солнцем.

Наличие повреждений свидетельствует о производстве с помощью сернистого газа. Последний для здоровья не опасен, но диетологи советуют при возможности избегать покупки такой продукции.

Что можно приготовить?

При наличии серьезных заболеваний, сопровождающихся симптоматическими запорами постоянной или периодической формы, рекомендуется использовать сухофрукты. Финики обладают мягким слабительным эффектом. Фруктовые плоды рекомендуется использовать как профилактическое лекарственное средство как в естественном виде, так и в качестве отваров или компота. Задержка пищеварения облегчается за счет действия жирных масел растительного происхождения. Вещества обволакивают стенки кишечника, вызывая скользящий эффект.

Органические кислоты в составе финиковых плодов оказывают бактериостатический эффект на рост и развитие патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте. Также химические компоненты окисляют пищу, разрушая её морфологическую структуру. Никотиновая кислота (витамин PP) способствует усваиваемости питательных веществ, оказывает седативный эффект на раздраженные стенки кишечника, подавляет симптомы диареи.

Для лечения различных заболеваний специалисты рекомендуют пользоваться соответствующими рецептами:

Для облегчения газообразования в кишечнике и профилактики вздутия живота необходимо растолочь (спрессовать) 150 грамм мякоти фиников в ступке с помощью пестика. К полученной массе добавляют 25 грамм молотого черного тмина и перемешивают. Смесь следует принимать за 30 минут до еды, запивая молоком или чистой водой.
Употребление фиников на начальном этапе лечения анорексии и дистрофии позволяет избежать разрушения тканевых структур на фоне длительного истощения. Рецепт довольно прост – ежедневно перед едой 1-2 плода варятся в рисовом отваре. Объем средства не должен превышать 250 мл.
Профилактика ракового перерождения клеток. Плоды финиковой пальмы смешиваются с молотым тмином, медом и кастом в однородной массе в отношении 1: 1: 1. Средство необходимо принимать натощак регулярно для насыщения организма питательными веществами. Содержание в финиках антоцианов – мощных антиоксидантов, позволяет бороться со злокачественными новообразованиями и окислительными процессами вследствие действия свободных радикалов.

Болевой синдром в ободочном кишечнике. Для устранения застоя в пищеварительном тракте рекомендуется съесть на голодный желудок столовую ложку натурального меда, усилив эффект 6 финиками.
Перед сном нужно выпить столовую ложку сенного масла в сочетании с отваром из черного тмина объемом в 100 мл.
Мигрень вызывает сильнейшие головные боли, способствуя на начальном этапе расширению сосудов головного мозга, а затем резкому спазму. Лечащий врач направляет пациента на массажные лечебные процедуры и гомеопатическое лечение. Препараты вызывают ответные спазмы сосудов, повышая внутричерепное давление. Снизить такие последствия помогает ежедневное употребление 85 грамм фиников в комбинации с зеленым чаем.

Специалисты традиционной медицины рекомендуют добавлять по 20 мл травяной настойки из полевого хвоща.

Стимуляция роста ресниц. 25 г сушеных фиников требуется сжечь в сковороде, перемолов в порошковую смесь. Полученной сажей перед сном подводят глаза.
Финики помогают мужчинам при потере потенции, анемии и слабости. Эти болезни возникают из-за некорректной работы кровеносных сосудов, по которым поступают питательные вещества в клетки. Для облегчения заболеваний необходимо в литровую банку поместить 15 плодов финиковой пальмы, посыпав пряными ингредиентами. Последние представляют щепоть шафрана, кардамона и чайную ложку сушеного имбирного корня. Пряности должны пропитать фрукты. Для этого создают условия абсолютной герметичности – сосуд плотно закрывают крышкой и ставят на 20 дней в сухое помещение. По готовности требуется каждый день съедать по финику.
Эмоциональная неустойчивость. Неврологические заболевания появляются на фоне стрессовых ситуациях, особенно в жестоких условиях городского ритма. Финики оказывают седативный, успокаивающий эффект на нервную систему. Требуется принимать 7-8 штук в день в качестве перекуса на работе, запивая фрукты молоком. Также возможно использовать финики в шоколаде.

В условиях сильных физических нагрузок организм подвержен истощению вследствие растраты большого количества энергии. Высокая калорийность нескольких сухофруктов способна возместить нанесенный ущерб тканевым структурам.

Мякоть финиковых плодов в сочетании с молоком и чаем может укрепить иммунную систему для борьбы с респираторными заболеваниями. Организм получает минеральный и витаминный комплекс, необходимый для противостояния туберкулезу, заболеваниям бронхиального древа и легких. Органические компоненты в составе фруктов способствуют разжижению мокроты.

ФИНИК – ВИТАМИН ДЛЯ КОЖИ | Красота и здоровье | Клуб красоты

Финики - плоды финиковой пальмы - высокого дерева семейства пальм - с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики - сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета. Цветки у финика небольшие, собраные в соцветия, имеют желтую окраску. Они разделяются на мужские и женские.
Финики — это удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики! В Египте рисунки с изображением финика украшают стены гробниц фараонов. На пальмовых листьях в Индии писали священные книги, в честь финиковой пальмы называли города, ее изображение чеканилось на монетах.
Финики стали культивироваться человеком очень давно, около 5-7 тысяч лет назад. Где находится родина этих фруктов, доподлинно неизвестно: некоторые учёные считают, что это Месопотамия, другие - Саудовская Аравия или Северная Африка. Сегодня финиковые пальмы растут не только в этих странах, но и на американском континенте, в Южной Африке и Австралии.
Во многих арабских странах финики издавна считались плодами, способными сохранять здоровье и обеспечивать долгую жизнь, и поэтому были одним из основных продуктов питания.
Питательная ценность фиников удивительна: в них есть витамины А, Е, витамины группы В, кальций, магний, калий, фосфор, цинк, марганец, селен, железо и незаменимые аминокислоты, которых нет в других фруктах. Плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным.
Диетологи пришли к выводу, что 1 стакан молока + 1 финик – это минимальный набор питательных веществ для человека на один день.

Экстракт финика в косметике
Плоды финиковой пальмы издавна считались символом плодородия и процветания. Финики богаты витаминами и активными веществами, которые с успехом используют как в медицине, так и в косметологии. Так, например, содержащийся в экстракте финика танин поддерживает упругость кожи, а благодаря высокому содержанию углеводов экстракт эффективно увлажняет её. Кроме того, комплекс активных веществ оказывает антисептическое и регенеративное воздействие, активизируя естественные восстановительные функции кожи.

При изучении свойств экстракта фиников из него удалось извлечь активные начала, обладающие гормоноподобными свойствами. Синергическое действие активных компонентов стимулирует естественные функции кожи, которые под влиянием возраста или фотостарения имеют свойство ухудшаться. Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
А также содержит 7 активных веществ, задерживающих старения, среди них: фитостеролы, фитостерины, урсоловая кислота, изофлавоны, поликосанол, провитамин А и витамин Е.

Таким образом, применение экстракта финика в косметике позволяет бороться с возрастными изменениями, защищать и питать кожу. Такие косметические средства придают коже упругость и шелковистость, сохраняют её здоровый внешний вид. Это ценнейший компонет в косметике!

Какие финики лучше покупать, как выбирать и хранить

Финики не являются столь популярным продуктом на наших столах, как сухофрукты изюм или чернослив. А вот в странах Ближнего Востока они приравнены к хлебу и могут заменить полноценный обед. Арабы ими встречают почетных гостей в знак уважения. К этому сухофрукту стоит присмотреться внимательнее. Нам, проживающим далеко от их мест произрастания, важно знать, как правильно выбирать финики на прилавках магазинов.

Польза фиников для организма

На Востоке свято верят, что можно прожить много лет, питаясь одними только финиками. Пророк Мухаммед включал в свой рацион эти плоды, о чем свидетельствует Коран. Финикам приписывают почти мистические свойства продлевать жизнь и укреплять здоровье. Существует легенда о китайских долгожителях, питающихся преимущественно плодами финиковой пальмы.

Существует много сортов фиников, и почти все они употребляются в качестве еды во многих странах мира. Жителям северных широт важно понимать, какие финики лучше покупать в магазинах и на рынках, чтобы они были полезными и вкусными.

Плоды любого сорта финиковой пальмы обладают полноценным сбалансированным составом минеральных веществ и витаминов. Всего лишь 10 фиников удовлетворят суточные нормы по таким микроэлементам, как магний, сера, медь. Помимо них в этих плодах содержится много кальция, железа, фосфора, натрия. Так же, как и солнечная курага, финики богаты калием, что объясняет их благотворное влияние на сердце.

В отличие от других сухофруктов, финики содержат более 20 незаменимых аминокислот, в том числе триптофан, являющийся естественным антидепрессантом.

Употребление фиников рекомендовано при заболеваниях крови и глаз, переутомлении, нервных расстройствах, облегчении ПМС у женщин, для укрепления иммунитета и профилактики простуд. Этот полезный сухофрукт снижает риск онкологии. Мужчинам плоды показаны для улучшения потенции и репродуктивной функции. Прокипяченные в коровьем молоке финики помогают вылечить кашель. Для лечебных целей, перед тем как хранить, их нужно разложить в маленькие пакеты, чтобы доставать порциями.

Полезность фиников при беременности

Наиболее полезны финики беременным женщинам. В их состав входят укрепляющие мышцы матки вещества, облегчающие процесс родов. Для кормящей мамы финики полезны своим витаминным составом и веществами, влияющими на эмоциональное состояние и уменьшающими вероятность послеродовых депрессий.

Откуда везут финики?

Лучшие финики – там, где они растут. На прилавках наших магазинов они прибывают из разных стран. Чаще всего это продукт, полученный промышленным способом. Страны-импортеры фиников: Иран, ЮАР, Тунис, Египет, Израиль, Алжир.

Чем обрабатывают финики для хранения?

Чтобы ответить на вопрос, какие финики лучше, нужно знать об их происхождении и способе производства. Идеальными будут те, которые естественным образом дозрели и подсохли на пальме. В целях ускорения процесса плоды могут подвергаться термической обработке в специальных камерах и печах. Еще один вариант промышленной обработки – их замачивание в сахарном или глюкозном сиропе. Вреда такой продукт не принесет, но и пользы от него мало. Обработанные сиропом финики слишком сладкие и калорийные.

Сернистый газ, часто используемый для других сухофруктов, для обработки используется редко.

Как выбрать финики без обработки читайте в следующем разделе.

Как выбирать финики правильно?

Какие финики лучше, помогут определить следующие признаки:

1. Цвет зрелых фиников должен быть темно-коричневым, равномерного однородного оттенка. Светлый цвет свидетельствует о недостаточной зрелости плодов.

2. Перед тем как выбирать финики, посмотрите на их внешний вид. Плоды должны быть цельные, в меру мягкие, не жесткие, а их поверхность - матовая.

3. Кожица у высушенных естественным образом фиников без видимых трещин. Если они присутствуют, то это говорит о быстрой сушке в печи. Часто при этом бывает отслаивание кожицы, слишком темный цвет и жареный привкус. Такие финики имеют липкую консистенцию и пристают к зубам при разжевывании.

4. Слишком сморщенные финики с забродившим запахом тоже брать не стоит. Это значит, что они уже долго лежат или их перед тем, как хранить, недостаточно высушили.

5. Слипшиеся финики со следами кристаллов сахара на поверхности – следствие обработки сиропом.

6. Так же как и другой сухофрукт чернослив, финики могут быть обработаны жиром. В этом случае их поверхность будет блестеть.

7. На ощупь качественный финик не должен быть липким, жирным, легко размазываться в пальцах. Высушенный в печи сухофрукт слеживается в коробах в цельный пласт.

Если вы задумались, какие финики лучше, то стоит покупать их с косточкой – это наиболее лучший вариант. Они менее подвергаются обработке и содержат больше полезных веществ, как и все сухофрукты, из которых не была удалена косточка.

Как выбирать финики, теперь вы знаете. Закономерен вопрос: нужно ли мыть финики перед едой?

Нужно ли мыть финики?

Купив лучшие финики на рынке, дома перед употреблением их в пищу нужно вымыть. Ведь мы едим не только что сорванные с пальмы плоды, а продукт промышленного производства. Если финики были химически обработаны или вымочены в сиропе, то плоды обязательно нужно вымыть. Вредные химикаты вашему организму ни к чему. А липкая сахарная поверхность является питательной средой для размножения патогенных бактерий.

Хранение фиников

Как хранить финики правильно? Лучший вариант – в холодильнике в емкости с плотно закрытой крышкой. Это предотвратит впитывание посторонних запахов плодами. Если не требуется длительное хранение, финики можно убрать в герметичную посуду и поставить в прохладное темное место.

Вы умеете правильно сохранять даты? Как сохранить дату? Мы объясняем

Записывайте даты римскими цифрами

В этом случае день и год записываются арабскими цифрами, а месяц - римскими цифрами, например 20 марта 2004 г., 3 мая 1991 г. В такой записи отдельные элементы разделяются пробелами, точки не используются : запись от 1 февраля 2011 г. неверна.

Цифровая запись

Даты также можно записывать как арабскими цифрами (относится к дню и году), так и словами (относится к месяцу), например20 марта 2004 г., 3 мая 1991 г. Помните о склонении названия месяца, которое всегда должно стоять в родительном падеже, т.е. 3 января (день какого месяца?), 15 ноября (день какого месяца?) и т. д. Оставление месяца в именительном падеже (например, 26 октября 2011 г.) является ошибкой и предполагает, что в данном году имеется более одного данного месяца (в нашем примере целых 26!). Также ошибочно ставить точку после порядкового номера, обозначающего день. В случае с датой нет сомнения, что это порядковое числительное, поэтому точка избыточна - мы не будем говорить три мая , а естественно прочитаем эту запись как третье мая .

Дату можно конечно полностью написать словами, но такая запись длинная и нефункциональная, поэтому в быту мы ее редко встретим. В конце даты часто добавляется аббревиатура , которая должна быть отделена от нее пробелом и должна сопровождаться точкой, например, 29 августа 1980 г., 13 июля 2006 г. Вы также можете использовать полную форму слова: .

Артикул Вы умеете правильно писать даты? был подготовлен редакцией, специализирующейся на языковых консультациях.Все языковые вопросы проверяются на основе официальных и актуальных словарей польского языка. Информация всегда проверена и достоверна. В этом тексте мы объясняем, как правильно писать даты, что можно сделать несколькими способами.

? Вас также интересует:

- PWN

1 марта две тысячи девятого года

1 марта 2009 г.

1 декабря 2008 г.

1 декабря 2008 г.) 2008

01 декабря 2008 г.

01.12.2008

1.03.2009

1.3.2009

03.01.2009

1-III-2009

03.01.2009

1 III 2009

0000-00-00

Цифровая запись даты и времени суток

1989-03-14

19890114

15:27:46

152746

19890314T232050

Варшава, 2009-06-08

ЗТМ напоминает, что 06.05.2009 диспетчер службы номер 0420 в ТС М-линии заявил, что...

от 06.05.2009

две тысячи девятого — мая — шестого

Адам Волански

→ Самые важные даты в истории Польши → Начать изучение / Скачать карточки в формате MP3

Вопрос		Ответить
начать учиться
начать учиться
начать учиться
Коронация Болеслава Храброго начать обучение
смерть Болеслава Кривоустого - начало округа Польша начало обучения
приведение тевтонских рыцарей в Польшу Конрадом, князем Мазовецким, начать учиться
Татарское вторжение, битва при Легнице, начало обучения
начало войны с Тевтонским орденом
Битва при Пловце - победа Польши над тевтонскими рыцарями начинает учиться
конгресс в Вышеграде монархов Чехии, Венгрии и Польши для урегулирования спора с тевтонскими рыцарями начать обучение
заключение мира в Калише между Казимиром Великим и Тевтонским орденом.
начать учиться
начать учиться
война с Тевтонским орденом закончилась Первым миром в Торуни начать свое образование
начать учиться
Тринадцатилетняя война с Тевтонским орденом
начать учиться
Прусское почтение - Альбрехт Гогенцоллерн отдает дань уважения Сигизмунду I Старому начать обучение
начать учиться
Варшавская конфедерация, первые свободные выборы начинают учиться
Брестская уния - присоединение Православной церкви к Латинской церкви в Речи Посполитой начать учиться
начать учиться
начать учиться
начать учиться
начать учиться
начать учиться
Турецкое вторжение в Польшу, завоевание Каменца-Подольского турками начните свое образование
победа в Chocim начать учиться
начать учиться
начать учиться
начать учиться
А раздел Польши Россией, Австрией и Пруссией, начните свое образование
начать учиться
принятие Конституции 3 мая. Начать обучение
начать учиться
Второй раздел Польши Россией и Пруссией начинают учиться
Восстание Костюшко, Рацлавицкая битва начинают учиться
3-й раздел Польши Россией, Австрией и Пруссией начните свое образование
Учреждение польских легионов в Италии начните свое образование
создание Варшавского герцогства начать учебу
создание Королевства Польского начать учиться
Вспышка ноябрьского восстания начинает учиться
вспышка Краковского восстания начать учиться
вспышка январского восстания начать учиться
начать учиться
создание Польской военной организации Юзефом Пилсудским начать свое образование
восстановление независимости Польшей начать учиться
прохождение Малой Конституции начать обучение
начать учиться
Битва за Варшаву (Чудо на Висле) начать обучение
начать учиться
начать учиться
Германия разрывает пакт о ненападении с Польшей, начало Второй мировой войны начинается ваше образование
создание и деятельность Польского подпольного государства начните свое образование
Восстание в варшавском гетто начни свое образование
вспышка Варшавского восстания начать учиться
окончание Второй мировой войны, безоговорочная капитуляция Третьего рейха начало обучения
период сталинизма в польше начните учиться
Учреждение NSZZ Solidarność начать учиться
О введении военного положения в Польше начинают учиться
Переговоры за круглым столом, конец коммунистического правления, начало обучения
Польша вступает в НАТО, начни свое образование
Присоединение Польши к Европейскому союзу начать учиться

Формат даты, времени или числа

Примечание: Мы стремимся как можно быстрее сделать новейшее содержимое справки доступным на вашем языке. Эта страница была переведена автоматически и может содержать грамматические ошибки или неточности. Мы хотим, чтобы этот контент был вам полезен. Пожалуйста, дайте нам знать, если эта информация была полезна в нижней части этой страницы. Здесь англоязычная статья для проверки.

Примечание: Некоторые параметры, описанные в этой статье, применяются только в том случае, если в списке языковых стандартов указано значение в формате даты , формате времени или формате даты и времени Диалоговое окно Выберите Английский (США) .

В Microsoft Office InfoPath можно добавить форматирование к текстовому полю, полю выражения и средствам выбора даты в шаблоне формы, чтобы определить, как даты, время и числа отображаются при вводе их в формы на основе шаблона формы данных.

В этой статье

Обзор форматирования данных

Можно использовать форматирование, чтобы указать, как данные отображаются при вводе данных в текстовое поле, поле выражения или элементы управления выбора даты данных.Вы не можете использовать форматирование из элемента управления других типов данных. Например, добавив форматирование в элемент управления данными, вы можете убедиться, что:

Даты, которые пользователи вводят в элемент управления выбора даты. иметь формат дд/мм/гг, например 14.03.07.
Часы, которые пользователи вводят в текстовое поле, имеют формат: 00:00:00, например 09:46:55.

После применения форматирования к элементу управления данными вы можете выбрать из списка предопределенных форматов, которые различаются в зависимости от того, работаете ли вы с текстовым полем, полем выражения или элементами управления выбора даты.Форматирование данных поддерживается только для определенных типов данных для этих элементов управления.

Например, когда вы добавляете элемент управления текстовым полем в шаблон формы, вы можете выбрать один из нескольких типов данных для этого элемента управления, включая текст, десятичное целое число, дату, время и дату и время. Однако, если вы хотите указать форматирование для этого элемента управления текстовым полем, вы можете выбрать только целые числа, десятичные данные, форматы даты, времени и даты и времени, поскольку существуют только типы данных для элемента управления текстовым полем, которые поддерживают форматирование данных.

Типы данных, форматы данных и элементы управления, поддерживающие

В следующей таблице перечислены типы данных в InfoPath, которые поддерживают форматирование данных, параметры формата данных для этих типов данных и элементы управления, которые их поддерживают.

Типы данных	Доступные форматы данных	Поддерживается в этих элементах управления
Полный номер		Текстовое поле Поле выражения
Десятичный	Нет Номер Процент Валюта	Текстовое поле Поле выражения
Дата	Нет 2007-3-14 * Среда, 14 марта 2007 г. * март 2007 г. * Среда, 14 марта 2007 г. 14 марта 2007 г. Среда, 14 марта 2007 г. 14 марта 2007 г. 2007-3-14 14.03.07 07-03-14 14 марта 2007 г. 14-07-03 14 марта 2007 г. 14 марта 2007 г. март 2007 г.	Текстовое поле Поле выражения Выбор даты
Время	Нет 9:46:55 * 9:46 * 9:46:55 09:46:55 9:46:55 09:46:55 9:46 09:46 9:46 09:46	Текстовое поле Поле выражения Выбор даты
Дата и время	После применения типа данных даты и времени к элементу управления можно задать те же форматы данных, которые вы хотите установить для формата даты и времени отдельно.Например, вы можете установить формат даты 14 марта 2007 г. и формат времени 9:46 .	Текстовое поле Поле выражения Выбор даты

Примечания:

Форматы данных, содержащие звездочку, будут обновлены, чтобы отразить текущий формат, указанный в настройках вашей системы.
Если вы выберете языковой стандарт, отличный от английского (США), некоторые форматы даты будут недоступны, когда пользователи заполняют формы с помощью веб-браузера. Например, формат даты 14-mars-01 не поддерживается во французском (бельгийском) языковом стандарте.

Начало страницы

Информация о соответствии

При разработке шаблона формы, совместимого с браузером, некоторые параметры форматирования данных недоступны.

Начало страницы

Задает формат даты или времени

Несмотря на то, что вы можете указать форматирование для нескольких типов данных, вы можете указать способ отображения даты и времени только для элементов управления выбора даты, текстовых полей или полей выражений, которые содержат даты, время или тип данных даты и времени.

Примечание: При разработке шаблона формы в InfoPath можно выбрать определенный режим совместимости для разработки шаблона формы, совместимого с браузерами.Для шаблона формы, совместимого с браузером, который публикуется на сервере с InfoPath Forms Services, а затем размещается в браузере, формы, основанные на шаблоне формы, можно просматривать в веб-браузере. В том же элементе управления шаблоны форм, совместимые с браузером, не поддерживают отображение даты и времени. Чтобы отобразить дату и время в двух отдельных элементах управления, см. раздел «Отображение даты и времени в отдельных элементах управления» в конце этой процедуры.

Дважды щелкните средство выбора даты, текстовое поле или элемент управления полем «Выражение», данные которого вы хотите отформатировать.
В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:
- Если вы работаете с элементом управления текстовым полем или элементом выбора даты, щелкните вкладку Данные .
- Если вы работаете с элементом управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .
Выполните одно из следующих действий:
- Для элемента управления текстовым полем или элемента управления выбора даты. Убедитесь, что в списке Data Type отображается правильный тип данных, а затем щелкните Format .
- Для элемента управления полем выражения убедитесь, что соответствующий тип данных отображается в списке формата , а затем щелкните Формат .
В диалоговом окне Формат данных типа выполните одно из следующих действий:
- Чтобы отформатировать элемент управления для отображения только даты, выберите стиль отображения с Отображать дату в списке.
- Чтобы отформатировать элемент управления для однократного отображения, выберите нужный стиль отображения в списке Часы отображения .
- Чтобы отформатировать элемент управления для отображения даты и времени, выберите стиль отображения, который вы хотите отображать в списке отображения даты , а затем еще раз выберите стиль отображения, который вы хотите отобразить в списке Часы отображения .
  
  Примечание: Стили отображения, отмеченные звездочкой, будут обновлены, чтобы отразить текущий формат и заданные пользователем системные настройки.
Чтобы изменить язык и настройки даты, выберите страну или регион с языковым стандартом в списке .

Шаблоны форм, совместимые с браузером, не поддерживают отображение даты и времени в одном элементе управления.Следующая процедура отображает дату и время в отдельных элементах управления:

Отображение даты и времени в отдельных элементах управления

Прежде чем начать, убедитесь, что шаблон формы содержит два элемента управления и что оба элемента управления связаны с одним и тем же полем в источнике данных.

Дважды щелкните селектор даты, текстовое поле или элемент управления полем выражения, который вы хотите использовать для отображения даты.

В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:

Если вы работаете с элементом управления текстовым полем или элементом выбора даты, щелкните вкладку Данные .

Если вы работаете с элементом управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .

Убедитесь, что в списке Тип данных указан тип данных даты и времени , а затем щелкните Формат .

В списке отображаемых дат в диалоговом окне Формат даты и времени выберите нужный стиль отображения.

В списке Показать часы нажмите (не отображать время) .

Дважды щелкните кнопку OK .

Дважды щелкните средство выбора даты, текстовое поле или поле выражения в шаблоне формы, который вы хотите использовать для отображения времени.

В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:

Если вы работаете с элементом управления текстовым полем или элементом выбора даты., перейдите на вкладку Данные .

Если вы работаете с элементом управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .

Убедитесь, что в списке Тип данных указан тип данных даты и времени, а затем щелкните Формат .

В списке отображаемых дат в диалоговом окне Формат даты и времени щелкните (не отображать дату) .

В списке Display Hours выберите нужный стиль отображения.

Чтобы изменить язык и настройки даты, выберите страну или регион с языковым стандартом в списке .

Примечание: Если выбран язык, отличный от английского (США), некоторые форматы даты будут недоступны, когда пользователи заполняют формы с помощью веб-браузера.Например, формат даты 14-mars-01 не поддерживается во французском (бельгийском) языковом стандарте. Чтобы убедиться, что вы не используете неподдерживаемый формат даты, запустите средство проверки совместимости перед публикацией шаблона формы.

Начало страницы

Укажите количество знаков после запятой

Можно указать количество десятичных знаков, отображаемых только для элементов управления текстовыми полями с десятичным типом данных или для полей выражений, отформатированных как десятичные.Изменение количества десятичных разрядов влияет только на отображаемое значение, а не на значение, хранящееся в источнике данных.

Дважды щелкните элемент управления текстовым полем или полем Expression, данные которого вы хотите отформатировать.

В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:

Если вы используете элемент управления текстовым полем, щелкните вкладку Данные .

Если вы используете элемент управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .

Выполните одно из следующих действий:

Текстовое поле
, убедитесь, что в списке Тип данных отображается правильный тип данных, а затем нажмите Формат .

Для поля выражения убедитесь, что соответствующий тип данных отображается в списке в формате , а затем щелкните Формат .

В списке знаков после запятой под другими вариантами выполните одно из следующих действий:

Чтобы отобразить фиксированное количество знаков после запятой, выберите необходимое количество знаков после запятой.

Чтобы отобразить количество знаков после запятой, введенное пользователем в элементе управления, нажмите Автоматически .

Начало страницы

Изменение способа отображения отрицательных чисел

Можно указать способ отображения отрицательных чисел только для элементов управления текстовыми полями, которые имеют десятичный или целочисленный тип данных, или элементов управления полем выражения, отформатированных для отображения десятичных или целых чисел.

Дважды щелкните элемент управления текстовым полем или полем Expression, данные которого вы хотите отформатировать.

В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:

Если вы работаете с элементом управления текстовым полем, щелкните вкладку Данные .

Если вы работаете с элементом управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .

Выполните одно из следующих действий:

Текстовое поле
, убедитесь, что в списке Тип данных отображается правильный тип данных, а затем нажмите Формат .

Для поля выражения убедитесь, что соответствующий тип данных отображается в списке в формате , а затем щелкните Формат .

В списке , отображающем отрицательные числа под другими параметрами , выберите нужный стиль отображения.

Начало страницы

Добавить или удалить процентное форматирование числа

Вы можете отформатировать элемент управления текстовым полем или полем Expression, чтобы числа, которые пользователи вводят в поле, отображались в процентах.Это форматирование влияет как на то, как значения отображаются в форме, так и на то, как значения сохраняются. Это означает, что каждое значение, введенное в элемент управления с форматированием в процентах, обрабатывается как процентное значение.

Примечания:

InfoPath не добавляет символы процента к числам, отформатированным как проценты. Чтобы добавить символ процента к метке элемента управления, щелкните в том месте, где должен появиться символ процента, а затем введите % .

Процентное форматирование можно добавить только к элементам управления текстовым полем, имеющим десятичный тип данных, или к полю выражения, отформатированному как десятичное.

Дважды щелкните элемент управления текстовым полем или полем Expression, данные которого вы хотите отформатировать.

В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:

Если вы используете элемент управления текстовым полем, щелкните вкладку Данные .

Если вы используете элемент управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .

Выполните одно из следующих действий:

Текстовое поле
, убедитесь, что в списке Тип данных отображается правильный тип данных, а затем нажмите Формат .

Для поля выражения убедитесь, что соответствующий тип данных отображается в списке в формате , а затем щелкните Формат .

В диалоговом окне Десятичный формат выполните одно из следующих действий:

Чтобы отформатировать число в процентах, щелкните процентов .

Чтобы удалить процентное форматирование, нажмите Число .

Начало страницы

Добавить или удалить символ группировки цифр в номере

Вы можете добавить символ группировки цифр только для элементов управления текстовыми полями, которые имеют десятичный или целочисленный тип данных, или в поле выражения, отформатированное как десятичное или целое число.В зависимости от региональных настроек вы можете выбрать разделитель, который может разделять больше или меньше трех цифр. Добавление или удаление символа группировки цифр применяется только к отображаемым значениям, а не к значению, хранящемуся в источнике данных.

Дважды щелкните элемент управления текстовым полем или полем Expression, данные которого вы хотите отформатировать.

В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:

Если вы используете элемент управления текстовым полем, щелкните вкладку Данные .

Если вы используете элемент управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .

Выполните одно из следующих действий:

Текстовое поле
, убедитесь, что в списке Тип данных отображается правильный тип данных, а затем нажмите Формат .

Для поля выражения убедитесь, что соответствующий тип данных отображается в списке в формате , а затем щелкните Формат .

В диалоговом окне Формат для типа данных выполните одно из следующих действий:

Чтобы добавить к номеру символ группировки цифр, установите флажок Использовать символ группировки цифр в разделе Другие параметры .

Чтобы удалить символ группировки цифр из номера, снимите флажок Использовать символ группировки цифр в разделе Другие параметры .

Начало страницы

Добавить или удалить символ валюты

Вы можете добавлять символы валюты только для элементов управления текстовыми полями, которые имеют десятичный или целочисленный тип данных, или в поле выражения, отформатированное как десятичное или целочисленное.Добавление или удаление символа валюты применяется только к отображаемому значению, а не к значению, хранящемуся в источнике данных.

Дважды щелкните элемент управления текстовым полем или полем Expression, данные которого вы хотите отформатировать.

В диалоговом окне свойств для элемента управления выполните одно из следующих действий:

Если вы используете элемент управления текстовым полем, щелкните вкладку Данные .

Если вы используете элемент управления полем выражения, щелкните вкладку Общие .

Выполните одно из следующих действий:

Текстовое поле
, убедитесь, что в списке Тип данных отображается правильный тип данных, а затем нажмите Формат .

Для поля выражения убедитесь, что соответствующий тип данных отображается в списке в формате , а затем щелкните Формат .

В диалоговом окне Формат для типа данных выполните одно из следующих действий:

Чтобы добавить символ валюты, щелкните Валюта , а затем в списке Валюта выберите тип валюты, которую вы хотите отобразить.

Чтобы удалить символ валюты, нажмите номер .

Начало страницы
.
Примеры использования дат в качестве критериев в запросах Access

Элементы, содержащие сегодняшнюю дату.

Дата ()

Возвращает элементы с сегодняшней датой. Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите элементы с полем даты, установленным на 2 февраля 2012 года.

Элементы, содержащие вчерашнюю дату.

Дата () - 1

Возвращает элементы со вчерашней датой. Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите элементы на 1 февраля 2012 года.

Элементы, содержащие завтрашнюю дату.

Дата () + 1

Возвращает элементы с завтрашней датой. Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы за 3 февраля 2012 г.

Элементы с датами текущей недели.

DatePart ("ww"; [SalesDate]) = DatePart ("ww"; Date ()) и Year ([SalesDate]) = Year (Date ())

Возвращает элементы с датами текущей недели.Неделя в Access начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.

Элементы с датами предыдущей недели.

Year ([SalesDate]) * 53 + DatePart ("ww"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 53 + DatePart ("ww"; Date ()) - 1

Возвращает элементы с датами предыдущей недели.Неделя в Access начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.

Элементы с датами на следующей неделе.

Year ([SalesDate]) * 53 + DatePart ("ww"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 53 + DatePart ("ww"; Date ()) + 1

Возвращает элементы с датами на следующей неделе.Неделя в Access начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.

Элементы с датами в течение последних 7 дней.

Между датой () и датой () - 6

Возвращает элементы с датами в пределах последних 7 дней.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы с датой между 24 января 2012 г. и 2 февраля 2012 г.

Элементы с датами текущего месяца.

Год ([DataWell]) = Год (Сейчас ()) И Месяц ([DataWell]) = Месяц (Сейчас ())

Возвращает элементы с датами в текущем месяце.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за февраль 2012 года.

Элементы с датами в предыдущем месяце.

Year ([SalesDate]) * 12 + DatePart ("m"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 12 + DatePart ("m"; Date ()) - 1

Возвращает элементы с датами в предыдущем месяце.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за январь 2012 года.

Элементы с датами в следующем месяце.

Year ([SalesDate]) * 12 + DatePart ("m"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 12 + DatePart ("m"; Date ()) + 1

Возвращает элементы с датами в следующем месяце.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы за март 2012 г.

Датированные элементы за последние 30 или 31 день.

Между Date () и DateAdd ("M"; - 1, Date ())

Возвращает товары за месячный период.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы с датой между 2 января 2012 г. и 2 февраля 2012 г.

Элементы, датированные текущим кварталом.

Year ([SalesDate]) = Year (Now ()) And DatePart ("q"; [SalesDate]) = DatePart ("q"; Now ())

Возвращает элементы за текущий квартал.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за первый квартал 2012 года.

Элементы с датами в предыдущем квартале.

Year ([SalesDate]) * 4 + DatePart ("q"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 4 + DatePart ("q"; Date ()) - 1

Возвращает элементы из предыдущего квартала.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите элементы за последний квартал 2011 года.

Товаров, датированных следующим кварталом.

Year ([SalesDate]) * 4 + DatePart ("q"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 4 + DatePart ("q"; Date ()) + 1

Возвращает товары на следующий квартал.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за второй квартал 2012 года.

Элементы с датами в текущем году.

Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ())

Возвращает элементы за текущий год.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за 2012 год.

Элементы с датами предыдущего года.

Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ()) - 1

Возвращает товары за предыдущий год.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за 2011 год.

Элементы с датами в следующем году.

Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ()) + 1

Возвращает элементы с датами в следующем году.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за 2013 год.

Элементы, содержащие дату в диапазоне от 1 января до сегодняшнего дня (элементы текущего года).

Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ()) и Месяц ([ДатаПродажи]) <= Месяц (Дата ()) и День ([ДатаПродажи]) <= День (Дата ())

Возвращает элементы, содержащие дату между 1 января текущего года и сегодняшним днем.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы с датой между 1 января 2012 г. и 2 февраля 2012 г.

Элементы с просроченной датой.

<Дата ()

Возвращает элементы с датами, предшествующими сегодняшнему дню.

Элементы, содержащие дату в будущем.

> Дата ()

Возвращает элементы с датами после сегодняшнего дня.

.
Даты и время начала • Даты и время начала Asana

— это функции Asany Premium , которые позволяют командам со сложными рабочими процессами эффективно планировать задачи в течение нескольких дней или даже минут.

Указание точной длительности задач и проектов не только позволяет согласовать ключевые цели, но также помогает определить зависимости и предотвращает упущение важных задач. Время и даты начала также позволяют командам увидеть, сколько времени им потребуется для выполнения данной задачи.

Даты и время начала доступны только командам и организациям, использующим Asana Premium.
Узнать больше

Установка даты и времени начала возможна только для заданий . Для проектов можно указать только дату начала .

Даты начала задачи

Добавить дату начала

1. Нажмите на поле Дата выполнения в задании 1.Выберите или введите дату выполнения. 1.Слева от даты выполнения выберите или введите желаемую дату начала.

При выборе даты начала и срока выполнения к задаче добавляется диапазон дат.

по умолчанию, сначала появится опция выбора даты выполнения. Если вы сначала установите дату начала, она также автоматически станет датой выполнения.

Время начала задачи

Установка времени начала и выполнения задачи — чрезвычайно эффективный способ сообщить вашей команде, когда именно нужно выполнить задачу.

После выбора обеих дат щелкните значок Добавить время в левом нижнем углу экрана выбора даты. Вам будет автоматически предложено выбрать исполнение и время начала.

Дополнительные параметры времени запуска

Из селектора даты вы также можете:

Время удаления

Установить задачу повтора

Очистить все

Датой задачи по умолчанию будет сегодняшняя дата, если:

время начала устанавливается без предварительного указания даты или времени выполнения

время начала и окончания без даты
установлены
Дата выполнения была удалена после установки диапазона времени

Установлено только время начала или дата начала

Даты начала проекта

Даты начала проекта также являются особенностью Asany Premium и могут быть запланированы на несколько дней.

Чтобы добавить диапазон дат в проект

Щелкните стрелку раскрывающегося списка в правой части проекта.

Выберите Изменить сведения о проекте .

После перехода в раздел Детали проекта можно выбрать дату начала и дату выполнения проекта.
.
Поля даты и времени — Qlik Sense для Windows

Если вы работаете с полями, содержащими информацию о дате или отметке времени в своем приложении, вы можете определить ряд связанных атрибутов даты, например, год или неделя, и использовать их в своей визуализации.

Создание полей даты в диспетчере данных

Поля даты создаются автоматически для всех полей данных, распознаваемых как дата или метка времени, когда вы используете команду Добавить данные с включенным профилированием данных для построения модели данных в Диспетчере данных или когда вы нажимаете Загрузить данные в Диспетчере данных.
Информационная записка
Поля даты, созданные в Диспетчере данных, автоматически добавляются в autoCalendar.

Дополнительные сведения см. в разделе Загрузка данных и управление ими с помощью диспетчера данных .

Если поле даты или времени не распознается автоматически, вы можете настроить формат ввода в редакторе таблиц Диспетчера данных. Вы также можете установить формат отображения для использования в визуализациях.

Дополнительные сведения см. в разделе Изменение типов полей .

Какие поля даты и времени распознаются автоматически?

Поля даты и времени будут распознаны автоматически на основе региональных настроек вашей системы. Дополнительно распознаются следующие форматы:

М/Д/ГГГГ ч: мм

Д/М/ГГГГ ч:мм ТТ

М/Д/ГГГГ

Д/ММ/ГГГГ

ГГГГММДД

ГГГГММДДччммсс

ГГГГММДДччммсс.фф

ГГГГММДДччммссК

ГГГГ-ММ-ДД

ГГГГ-ММ-ДДTчч: мм: сс

ГГГГ-ММ-ДД-Чч: мм: сс.fff

ГГГГ-ММ-ДД-Чч: мм: ссК

Форматы даты и времени

Спецификатор формата Описание

ГГГГ Год

М-М-М Месяц

Д, ДД День

чч час

мм Минута

пп Второй

ффф Миллисекунда

ТТ утра или вечера

К. Часовой пояс

Т. Разделитель между датой и временем.T не может быть заменен другим символом.

Создание полей даты и времени в сценарии загрузки данных

Если вы используете редактор загрузки данных для построения модели данных, вам необходимо создать шаблон календаря, в котором вы определяете, какие поля будут получены в сценарии загрузки данных. Производные поля даты и времени будут созданы при запуске скрипта и перезагрузке данных.

Дополнительные сведения см. в разделе Производные поля .

Использование полей даты и времени в приложении

Поля даты и времени в визуализациях

Все поля даты или времени на вкладке Поля панели ресурсов помечены значком, и вы можете расширить их, чтобы использовать сгенерированные поля даты и времени. Вы можете использовать их в визуализациях, как и любое другое поле данных.

Поля даты и времени в измерениях

Вы также можете использовать поля даты и времени при создании измерения.Поля даты и времени перечислены под полем, из которого они были созданы.

Поля даты и времени в выражениях

Вы можете использовать поля даты и времени во всех выражениях, например, при создании меры. Поля даты и времени названы в соответствии с:

[имя поля].autoCalendar.[Поле даты и времени].

[имя поля] — это имя поля данных, которое использовалось для создания полей даты и времени.

[поле даты и времени] — это поле даты и времени, которое вы хотите использовать, например, год.

Пример:

Дата.autoCalendar.Year

Поля даты и времени в мерах календаря

Показатели календаря используют поля даты и времени, созданные в autoCalendar. Каждое из этих полей даты и времени вычисляется с помощью выражения анализа набора, которое определяет, попадают ли данные в период времени до даты, или находятся ли даты в определенном относительном положении относительно текущей даты.Эти поля даты и времени являются относительными и возвращают результаты на основе текущей даты. Эти поля можно использовать независимо от показателей календаря.

Поле календаря Поля даты и времени имеют следующий формат:

[имя поля] .autoCalendar.[Поле даты и времени] = {[значение]}

[имя поля] — это имя поля даты, которое используется для создания полей даты и времени.

[поле данных и времени] — имя используемого поля даты и времени, например InYTD.

[значение] — это значение выражения анализа набора поля даты и времени, которое определяет, какие даты будут включены.

Пример:

Date.autoCalendar.YearsAgo = {1}

Ниже приведены доступные поля даты и времени с образцами значений:
В YTD
Это поле даты и времени определяет, находятся ли даты в пределах диапазона с начала года до даты или за пределами диапазона с начала года.

InYTD

Пример Результат

Дата.autoCalendar.InYTD = {0}

Возвращает все даты, попадают во временной диапазон с начала года.

Например, если текущей датой является 54-й день года, будут включены даты в пределах первых 54 дней каждого года в поле даты.

Дата.autoCalendar.InYTD = {1}

Возвращает все даты за пределами диапазон времени с начала года.

Например, если текущей датой является 54-й день года, будут включены все даты после первых 54 дней каждого года в поле даты.

Много лет назад
Это поле даты и времени определяет, относятся ли даты к определенному году относительно текущей даты.

лет назад

Пример Результат

Дата.autoCalendar.YearsAgo = {0}
Возвращает все даты из этот год.

Date.autoCalendar.YearsAgo = {1}
Возвращает все даты из прошлый год.

Дата.autoCalendar.YearsAgo = {8}
Возвращает все даты из восемь лет назад.

InQTD
Это поле даты и времени определяет, находятся ли даты в диапазоне от начала квартала до даты или вне диапазона от даты до квартала относительно текущей даты.

InQTD

Пример Результат

Дата.autoCalendar.InQTD = {0}

Возвращает все даты всех кварталов, которые находятся в пределах диапазона «четверть-дата».

Например, если текущей датой является 14-й день квартала 1, в поле даты будут включены первые 14 дней каждого квартала.

Дата.autoCalendar.InQTD = {1}

Возвращает все даты из всех кварталов, которые не входят в текущий диапазон квартальных дат.

Например, если текущей датой является 14-й день квартала 1, будут включены все даты после первых 14 дней каждого квартала в поле даты.

КварталыНазад
Это поле даты и времени определяет, относятся ли даты к определенному кварталу относительно текущей даты.

КварталыНазад

Пример Результат

Date.autoCalendar.QuartersAgo = {0}
Возвращает все даты текущего квартала.

Date.autoCalendar.QuartersAgo = {1}
Возвращает все даты за последний квартал.

Date.autoCalendar.QuartersAgo = {8}
Возвращает все даты восемь кварталов назад.

QuarterRelNo
Это поле даты и времени определяет, относятся ли даты к определенному кварталу относительно текущей даты.

QuarterRelNo

Пример Результат

Дата.autoCalendar.QuarterRelNo = {0}

Возвращает все даты из каждого экземпляра текущего квартала.

Например, если текущая дата относится к 4-му кварталу, будут включены все даты из каждого 4-го квартала в поле даты.

Дата.autoCalendar.QuarterRelNo = {3}

Возвращает все даты из каждого экземпляра квартала за два квартала до текущего квартала.

Например, если текущая дата относится к 4-му кварталу, все даты из каждого 1-го квартала в поле даты будут включены.

ВМТД
Это поле даты и времени определяет, находятся ли даты в диапазоне от месяца до даты или за пределами диапазона от месяца до даты относительно текущей даты.

ВМТД

Пример Результат

Дата.autoCalendar.InMTD = {0}

Возвращает все даты всех месяцев, которые находятся в пределах текущего диапазона с начала месяца до даты.

Например, если дата была 15 ноября 2016 г., будут включены даты первых 15 дней каждого месяца в поле даты.

Дата.autoCalendar.InMTD = {1}

Возвращает все даты всех месяцев, которые не входят в текущий диапазон с начала месяца до даты.

Например, если дата была 15 ноября 2016 г., будут включены даты после первых 15 дней до конца месяца каждого месяца в поле даты.

Несколько месяцев назад
Это поле даты и времени определяет, относятся ли даты к определенному месяцу относительно текущей даты.

Несколько месяцев назад

Пример Результат

Дата.autoCalendar.MonthAgo = {0}
Возвращает все даты текущего месяца.

Дата.autoCalendar.MonthAgo = {1}
Возвращает все даты за последний месяц.

Дата.autoCalendar.MonthAgo = {8}
Возвращает все даты восьмимесячной давности.

MonthRelNo
Это поле даты и времени определяет, относятся ли даты к определенному месяцу относительно текущей даты.

MonthRelNo

Пример Результат

Дата.autoCalendar.MonthRelNo = {0}

Возвращает все даты из каждого экземпляра текущего месяца.

Например, если текущий месяц — июнь, будут включены все даты в каждом экземпляре июня в поле даты.

Дата.autoCalendar.MonthRelNo = {1}

Возвращает все даты из каждого экземпляра предыдущего месяца.

Например, если текущий месяц — июнь, будут включены все даты в каждом экземпляре мая в поле даты.

InWTD
Это поле даты и времени определяет, находятся ли даты в диапазоне от недели до даты или за пределами диапазона от недели до даты относительно текущей даты.

InWTD

Пример Результат

Дата.autoCalendar.InWTD = {0}

Возвращает все даты за все недели, которые находятся в пределах текущего диапазона от недели до даты.

Например, если текущая дата является третьим днем недели, в поле даты будут включены даты первых трех дней каждой недели.

Дата.autoCalendar.InWTD = {1}

Возвращает все даты всех месяцев, которые не входят в текущий диапазон с начала месяца до даты.

Например, если текущая дата является третьим днем недели, будут включены даты из последних четырех дней каждой недели в поле даты.

НеделиНазад
Это поле даты и времени определяет, относятся ли даты к определенной неделе относительно текущей недели.

НеделиНазад

Пример Результат

Дата.autoCalendar.WeeksAgo = {0}
Возвращает все даты текущей недели.

Дата.autoCalendar.WeeksAgo = {8}
Возвращает все даты восьминедельной давности.

WeekRelNo
Это поле даты и времени определяет, относятся ли даты к определенной неделе относительно текущей даты.

WeekRelNo

Пример Результат

Дата.autoCalendar.WeekRelNo = {0}

Возвращает все даты из каждого экземпляра текущей недели.

Например, если текущая неделя является второй неделей года, в поле даты будут включены даты второй недели каждого года.

Дата.autoCalendar.WeekRelNo = {1}

Возвращает все даты из каждого экземпляра предыдущей недели.

Например, если текущая неделя является второй неделей года, в поле даты будут включены даты первой недели каждого года.

.
Смотрите также

Свекла маринованная целиком на зиму рецепты очень вкусно

Сколько хранится пшено

Курица кфс в домашних

Сколько варить картошку на пару

Тыквенный суп пюре с курицей

Сколько уксуса добавлять в грибы на литр воды

Толченка на воде

Калорийность дрожжей сухих

Плов на сковороде с индейкой рецепт

Сколько весила мерлин монро

Кабачок с рисом

Элементы, содержащие сегодняшнюю дату.	Дата ()	Возвращает элементы с сегодняшней датой. Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите элементы с полем даты, установленным на 2 февраля 2012 года.
Элементы, содержащие вчерашнюю дату.	Дата () - 1	Возвращает элементы со вчерашней датой. Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите элементы на 1 февраля 2012 года.
Элементы, содержащие завтрашнюю дату.	Дата () + 1	Возвращает элементы с завтрашней датой. Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы за 3 февраля 2012 г.
Элементы с датами текущей недели.	DatePart ("ww"; [SalesDate]) = DatePart ("ww"; Date ()) и Year ([SalesDate]) = Year (Date ())	Возвращает элементы с датами текущей недели.Неделя в Access начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.
Элементы с датами предыдущей недели.	Year ([SalesDate]) * 53 + DatePart ("ww"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 53 + DatePart ("ww"; Date ()) - 1	Возвращает элементы с датами предыдущей недели.Неделя в Access начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.
Элементы с датами на следующей неделе.	Year ([SalesDate]) * 53 + DatePart ("ww"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 53 + DatePart ("ww"; Date ()) + 1	Возвращает элементы с датами на следующей неделе.Неделя в Access начинается в воскресенье и заканчивается в субботу.
Элементы с датами в течение последних 7 дней.	Между датой () и датой () - 6	Возвращает элементы с датами в пределах последних 7 дней.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы с датой между 24 января 2012 г. и 2 февраля 2012 г.
Элементы с датами текущего месяца.	Год ([DataWell]) = Год (Сейчас ()) И Месяц ([DataWell]) = Месяц (Сейчас ())	Возвращает элементы с датами в текущем месяце.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за февраль 2012 года.
Элементы с датами в предыдущем месяце.	Year ([SalesDate]) * 12 + DatePart ("m"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 12 + DatePart ("m"; Date ()) - 1	Возвращает элементы с датами в предыдущем месяце.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за январь 2012 года.
Элементы с датами в следующем месяце.	Year ([SalesDate]) * 12 + DatePart ("m"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 12 + DatePart ("m"; Date ()) + 1	Возвращает элементы с датами в следующем месяце.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы за март 2012 г.
Датированные элементы за последние 30 или 31 день.	Между Date () и DateAdd ("M"; - 1, Date ())	Возвращает товары за месячный период.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы с датой между 2 января 2012 г. и 2 февраля 2012 г.
Элементы, датированные текущим кварталом.	Year ([SalesDate]) = Year (Now ()) And DatePart ("q"; [SalesDate]) = DatePart ("q"; Now ())	Возвращает элементы за текущий квартал.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за первый квартал 2012 года.
Элементы с датами в предыдущем квартале.	Year ([SalesDate]) * 4 + DatePart ("q"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 4 + DatePart ("q"; Date ()) - 1	Возвращает элементы из предыдущего квартала.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите элементы за последний квартал 2011 года.
Товаров, датированных следующим кварталом.	Year ([SalesDate]) * 4 + DatePart ("q"; [SalesDate]) = Year (Date ()) * 4 + DatePart ("q"; Date ()) + 1	Возвращает товары на следующий квартал.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за второй квартал 2012 года.
Элементы с датами в текущем году.	Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ())	Возвращает элементы за текущий год.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за 2012 год.
Элементы с датами предыдущего года.	Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ()) - 1	Возвращает товары за предыдущий год.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за 2011 год.
Элементы с датами в следующем году.	Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ()) + 1	Возвращает элементы с датами в следующем году.Если сегодняшняя дата 02.02.2012, вы увидите товары за 2013 год.
Элементы, содержащие дату в диапазоне от 1 января до сегодняшнего дня (элементы текущего года).	Год ([ДатаПродажи]) = Год (Дата ()) и Месяц ([ДатаПродажи]) <= Месяц (Дата ()) и День ([ДатаПродажи]) <= День (Дата ())	Возвращает элементы, содержащие дату между 1 января текущего года и сегодняшним днем.Если сегодняшняя дата 2 февраля 2012 г., вы увидите элементы с датой между 1 января 2012 г. и 2 февраля 2012 г.
Элементы с просроченной датой.	<Дата ()	Возвращает элементы с датами, предшествующими сегодняшнему дню.
Элементы, содержащие дату в будущем.	> Дата ()	Возвращает элементы с датами после сегодняшнего дня.

Спецификатор формата	Описание
ГГГГ	Год
М-М-М	Месяц
Д, ДД	День
чч	час
мм	Минута
пп	Второй
ффф	Миллисекунда
ТТ	утра или вечера
К.	Часовой пояс
Т.	Разделитель между датой и временем.T не может быть заменен другим символом.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.InYTD = {0}	Возвращает все даты, попадают во временной диапазон с начала года. Например, если текущей датой является 54-й день года, будут включены даты в пределах первых 54 дней каждого года в поле даты.
Дата.autoCalendar.InYTD = {1}	Возвращает все даты за пределами диапазон времени с начала года. Например, если текущей датой является 54-й день года, будут включены все даты после первых 54 дней каждого года в поле даты.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.YearsAgo = {0}	Возвращает все даты из этот год.
Date.autoCalendar.YearsAgo = {1}	Возвращает все даты из прошлый год.
Дата.autoCalendar.YearsAgo = {8}	Возвращает все даты из восемь лет назад.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.InQTD = {0}	Возвращает все даты всех кварталов, которые находятся в пределах диапазона «четверть-дата». Например, если текущей датой является 14-й день квартала 1, в поле даты будут включены первые 14 дней каждого квартала.
Дата.autoCalendar.InQTD = {1}	Возвращает все даты из всех кварталов, которые не входят в текущий диапазон квартальных дат. Например, если текущей датой является 14-й день квартала 1, будут включены все даты после первых 14 дней каждого квартала в поле даты.

Пример	Результат
Date.autoCalendar.QuartersAgo = {0}	Возвращает все даты текущего квартала.
Date.autoCalendar.QuartersAgo = {1}	Возвращает все даты за последний квартал.
Date.autoCalendar.QuartersAgo = {8}	Возвращает все даты восемь кварталов назад.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.QuarterRelNo = {0}	Возвращает все даты из каждого экземпляра текущего квартала. Например, если текущая дата относится к 4-му кварталу, будут включены все даты из каждого 4-го квартала в поле даты.
Дата.autoCalendar.QuarterRelNo = {3}	Возвращает все даты из каждого экземпляра квартала за два квартала до текущего квартала. Например, если текущая дата относится к 4-му кварталу, все даты из каждого 1-го квартала в поле даты будут включены.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.InMTD = {0}	Возвращает все даты всех месяцев, которые находятся в пределах текущего диапазона с начала месяца до даты. Например, если дата была 15 ноября 2016 г., будут включены даты первых 15 дней каждого месяца в поле даты.
Дата.autoCalendar.InMTD = {1}	Возвращает все даты всех месяцев, которые не входят в текущий диапазон с начала месяца до даты. Например, если дата была 15 ноября 2016 г., будут включены даты после первых 15 дней до конца месяца каждого месяца в поле даты.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.MonthAgo = {0}	Возвращает все даты текущего месяца.
Дата.autoCalendar.MonthAgo = {1}	Возвращает все даты за последний месяц.
Дата.autoCalendar.MonthAgo = {8}	Возвращает все даты восьмимесячной давности.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.MonthRelNo = {0}	Возвращает все даты из каждого экземпляра текущего месяца. Например, если текущий месяц — июнь, будут включены все даты в каждом экземпляре июня в поле даты.
Дата.autoCalendar.MonthRelNo = {1}	Возвращает все даты из каждого экземпляра предыдущего месяца. Например, если текущий месяц — июнь, будут включены все даты в каждом экземпляре мая в поле даты.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.InWTD = {0}	Возвращает все даты за все недели, которые находятся в пределах текущего диапазона от недели до даты. Например, если текущая дата является третьим днем недели, в поле даты будут включены даты первых трех дней каждой недели.
Дата.autoCalendar.InWTD = {1}	Возвращает все даты всех месяцев, которые не входят в текущий диапазон с начала месяца до даты. Например, если текущая дата является третьим днем недели, будут включены даты из последних четырех дней каждой недели в поле даты.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.WeeksAgo = {0}	Возвращает все даты текущей недели.
Дата.autoCalendar.WeeksAgo = {8}	Возвращает все даты восьминедельной давности.

Пример	Результат
Дата.autoCalendar.WeekRelNo = {0}	Возвращает все даты из каждого экземпляра текущей недели. Например, если текущая неделя является второй неделей года, в поле даты будут включены даты второй недели каждого года.
Дата.autoCalendar.WeekRelNo = {1}	Возвращает все даты из каждого экземпляра предыдущей недели. Например, если текущая неделя является второй неделей года, в поле даты будут включены даты первой недели каждого года.

Корзина

Корзина

Из чего финики

Пища долгожителей: все о пользе и вреде фиников

Родина и история фиников

Чем полезны финики

Когда они опасны

Как применяют в медицине

Применение в кулинарии

Как выбрать и хранить

Как правильно употреблять

Из чего делают финики | Из чего это сделано

Полезные свойства фиников

Финики - описание продукта на Gastronom.ru

полезные свойства, состав и противопоказания (+ 20 фото)

Полезные свойства фиников

Состав и калорийность

Лечебные свойства

В медицине

В народной медицине

В восточной медицине

В научных исследованиях

Для похудения

В кулинарии

В косметологии

что это за плод, польза и вред для организма человека, лечебные свойства и сколько можно съедать в день

Что это такое?

Разновидности

Состав

Чем полезны?

Противопоказания

Как выбрать?

Что можно приготовить?

Рекомендации

ФИНИК – ВИТАМИН ДЛЯ КОЖИ | Красота и здоровье | Клуб красоты

Какие финики лучше покупать, как выбирать и хранить

Польза фиников для организма

Полезность фиников при беременности

Откуда везут финики?

Чем обрабатывают финики для хранения?

Как выбирать финики правильно?

Нужно ли мыть финики?

Хранение фиников

Вы умеете правильно сохранять даты? Как сохранить дату? Мы объясняем

Записывайте даты римскими цифрами

Цифровая запись

- PWN

→ Самые важные даты в истории Польши → Начать изучение / Скачать карточки в формате MP3

Формат даты, времени или числа

В этой статье

Обзор форматирования данных

Информация о соответствии

Задает формат даты или времени

Укажите количество знаков после запятой

Изменение способа отображения отрицательных чисел

Добавить или удалить процентное форматирование числа

Добавить или удалить символ группировки цифр в номере

Добавить или удалить символ валюты

Примеры использования дат в качестве критериев в запросах Access

Даты и время начала • Даты и время начала Asana

Даты начала задачи

Время начала задачи

Дополнительные параметры времени запуска

Из селектора даты вы также можете:

Датой задачи по умолчанию будет сегодняшняя дата, если:

Даты начала проекта

Чтобы добавить диапазон дат в проект

Поля даты и времени — Qlik Sense для Windows

Создание полей даты в диспетчере данных

Какие поля даты и времени распознаются автоматически?

Создание полей даты и времени в сценарии загрузки данных

Использование полей даты и времени в приложении

Поля даты и времени в визуализациях

Поля даты и времени в измерениях

Поля даты и времени в выражениях

Поля даты и времени в мерах календаря

Смотрите также