Овсяные вафли

Овсяные вафли с клубничной сальсой - рецепт для вафельницы

Ингредиенты:

Описание рецепта — Овсяные вафли с клубничной сальсой:

Сладкий перекус для подружек и детей предлагаю устроить с овсяными вафлями, а в качестве сопровождения выбрать ягодную смесь-сальсу и в сезон — из ароматной, красочной и манящей клубники.

Овсяные вафли с клубничной сальсой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Шаг 1:

Для вафель подготовим молоко, овсяные хлопья, сахар, корицу, муку, яйцо, сливочное масло, для сальсы - клубнику, мяту, половину лимона, сахар и корицу.

Шаг 2:

Яйцо взбиваем с сахарным песком — быстро взбалтываем желток и белок.

Шаг 3:

Всыпаем порцию геркулеса — обычные овсяные хлопья.

Шаг 4:

Вливаем молоко комнатной температуры, размешиваем и оставляем минут на 20-30 в стороне. За это время сухие пластинки промокнут и станут мягкими.

Шаг 5:

Всыпаем пшеничную муку, для аромата бросаем щепотку молотой корицы — замешиваем не слишком густое тесто.

Шаг 6:

Последним вводим растопленное сливочное масло, которое сделает выпечку более вкусной. Еще раз перемешиваем и приступаем к жарке.

Шаг 7:

На раскаленную поверхность выливаем по 2 ст. л. теста с овсяными хлопьями — накрываем и держим при максимальном нагреве около 1,5 минут.

Шаг 8:

Золотистые вафли остужаем, разложив одним слоем, затем собираем стопкой.

Шаг 9:

Параллельно приготовим сальсу — измельченные довольно крупными фрагментами ягоды, мяту с освежающей заправкой. Свежую клубнику, вымыв, просушив, рубим кубиками.

Шаг 10:

Добавляем мятные листья — нарезаем или рвем руками.

Шаг 11:

Бросаем сахар и немного молотой корицы.

Шаг 12:

Сбрызгиваем тонизирующим лимонным соком и перемешиваем.

Шаг 13:

Подаем овсяные вафли вместе с душистой клубничной сальсой — приятного аппетита!

Овсяные вафли из овсяных хлопьев | Рецепт

Овсяные вафли

На Рождество купила себе новую вафельницу, а то она норовит куда-то затеряться… Как так получилось, не знаю, но так много путешествуешь 😅 По этому поводу приготовила для себя рецепт овсяных вафель а для вас . Нет труднодоступных ингредиентов или ненужной рекомбинации. Несколько ингредиентов попадают в чашу блендера, лезвия крутятся минуту, и можно жарить хрустящие вафли.

Благодаря тому, что я стараюсь питаться немного здоровее... по крайней мере, когда я это помню, такие овсяные вафли - отличная альтернатива на завтрак, обычным хлопьям на молоке! Полезный и питательный завтрак не должен быть скучным!

Какое молоко следует использовать для вафельного теста?

Для меня в этот раз это было обычное соевое молоко, но подойдет и любое другое магазинное и домашнее молоко, например молоко из кешью или кокосовое молоко.

Можно ли делать вафли из овсяных хлопьев вместо овсяных хлопьев?

Да, нет проблем! Пропорции те же.Овсянка — это не что иное, как молотая овсянка. Я использовала лепестки, потому что мне так удобнее, да и большинству, наверное.

С чем есть овсяные вафли?

Для меня они были покрыты кленовым сиропом и посыпаны черникой, кешью и немного тёртого чёрного шоколада... Он должен был быть здоровым и подтянутым, но я немного забыл 😅 Важно, они были вкусные! На самом деле дополнения на ваше усмотрение — что вам нравится, просто добавляйте.

Овсяные вафли не содержат глютен?

И да и нет… Все зависит от того, какую овсянку вы используете.Если вы найдете в магазине сертифицированную безглютеновую овсянку и разрыхлитель, овсяные вафли также не будут содержать глютен!

Если вы избегаете глютена, посмотрите также мой рецепт классических безглютеновых вафель, мексиканских вафель и картофельных вафель. Такой выбор, что вафельнице придется работать круглосуточно 😅

Рецепт овсяных вафель делала в вакуумном блендере Wartmann - рекомендую: https://sklep.ronic.pl/13-blendery

Вафли ассоциируются у нас со сладким праздничным искушением, перед которым сложно устоять. Мне тоже трудно поддаться этому искушению, их запах действительно соблазнителен. Хрустящие снаружи, пышные внутри, подаются просто так с сахарной пудрой или с большим количеством вкусных добавок. Это определенно не похоже на предложение о здоровом завтраке. Но если мы делаем вафли дома, используя какие-то другие ингредиенты, это может даже принести нам пользу. Овсянка действительно питательна, поэтому после такого завтрака вы будете сыты надолго.

Существует также вопрос о добавках. Они вкусны с кленовым сиропом и фруктами, а также с джемом без сахара.

Овсяные вафли

Ингредиенты

• 1 стакан (125 г) овсяной муки (перемолотые в муку овсяные хлопья)
• ¾ стакана обезжиренного кокосового молока (если оно жирное, смешайте 1:1 с водой)
6 столовых ложек масла
• кокосовое масло
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• щепотка соли
• 2 яйца

Подготовка

1. В одной миске смешайте сухие ингредиенты: овсяную муку, соль, разрыхлитель.
2. Осторожно нагрейте кокосовое молоко и кокосовое масло в кастрюле. (жидкость должна быть лишь слегка теплой).
3. Добавить яичные желтки и перемешать.
4. Влажные ингредиенты вылить насухо и перемешать. Отложите примерно на 10 минут. Тем временем разогрейте вафельницу и взбейте яичные белки со щепоткой соли. №
5. Через 10 минут осторожно добавить взбитый яичный белок до получения массы.
6. Перед первой выпечкой смажьте вафельницу кокосовым маслом. Вылить вафельную массу на середину.Не наливайте слишком много массы! Выпекайте вафли, пока они не станут золотисто-коричневыми и хрустящими. Положите его на решетку или прислоните к краю тарелки. Не кладите еще одну испеченную вафлю друг на друга, потому что они потеряют свою хрусткость.
7. Вафли вкусны даже на следующий день, если их немного разогреть в духовке. Они также отлично подходят для заморозки.

3.5.3226

Овсяные вафли с бананом. Безглютеновые вафли. Цельнозерновые вафли без

Больше моих фотографий в лучшем качестве можно найти на ShutterStock

Овсяно-банановые вафли. Безглютеновые вафли. Вкусные и полезные вафли. Идеально поднимите грань между хрустом и пушистым интерьером. Благодаря своему дизайну они идеально подходят для арахисового масла, кленового сиропа или свежих фруктов, хотя они также вкусны со взбитыми сливками. Одним словом, овсяно-банановые вафли — совершенство! Единственным недостатком вафель является то, что они быстро исчезают.Овсяно-банановые вафли идеально подходят для завтрака или перекуса.

Овсянка – отличный продукт для людей, соблюдающих диету. Это отличный источник энергии для спортсменов. Овес обладает омолаживающими свойствами. Во-первых, овсянка очень полезна и сытна. Витамины, которые можно найти в овсяных хлопьях: В1, В5, В6, Е, К, РР Минералы: селен, магний, калий, железо, цинк, марганец и медь. Овсяные хлопья также содержат клетчатку и ненасыщенные жирные кислоты (НЖК), которые организм не может производить самостоятельно.

Банан — очень популярный и полезный фрукт, в его составе можно найти много минералов и витаминов. Благодаря высокому содержанию калия оказывает понижающее давление действие. Магний важен для работы нервной системы, поддерживает концентрацию внимания, помогает при язвенной болезни. Они предотвращают образование морщин. Поддерживает работу печени. Витамины в банане: А, С, Е, К, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин и тиамин. Минералы: фосфор, кальций, магний, калий, натрий, цинк, железо.Банан также довольно богат клетчаткой. Бананы рекомендуются людям, которые интенсивно тренируются или имеют много умственных усилий.

Яйца До недавнего времени считалось, что яйца вредны для здоровья и их нельзя есть часто. К счастью для нас, эта точка зрения изменилась, и диетологи сходятся во мнении, что яйцо обладает многими питательными свойствами и его стоит есть. Питательные вещества, содержащиеся в яйце, способствуют правильному функционированию организма и способствуют хорошему здоровью. Яйца являются источником полезного белка, который легко усваивается нашим организмом.Лютеин, содержащийся в яйце, улучшает наше зрение. Витамины, содержащиеся в яйце: А, В1, В2, В6, В12, D, фолиевая кислота. Минералы: хлор, цинк, фосфор, железо, цинк, сера, селен, медь, магний, йод.

Ингредиенты мы должны:

вафельные тесто:

- 1 стакан овсяных хлопьев

- 2 банана

- 1 чайная ложка ванильного экстракта

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- 2 яйца

- щепотка гималайской соли

Дополнительно:

- свежие фрукты

- мед или кленовый сироп

- арахисовое/подсолнечное масло

- йогурт положить в блендер все необходимые ингредиенты

3 9 , т. е. хлопья овсяные, нарезанные бананы, ваниль, разрыхлитель, яйца, соль.Мешайте, пока не получите гладкое, бархатистое тесто.

Разогрейте вафельницу и вылейте необходимое количество теста. Достаем вафли, когда они приобретут золотисто-коричневый цвет. Готовые вафли положите на решетку остывать.

Готовые вафли подавать с фруктами, кленовым сиропом или медом, арахисовым или подсолнечным маслом, взбитыми сливками или йогуртом.

Если вам нравятся легкие, цельнозерновые, хрустящие снаружи и воздушные внутри, эти вафли - квинтэссенция вафель.Овсяные вафли покорят наши вкусовые рецепторы. Лучше всего то, что эти вафли не содержат глютена! Это означает, что мы можем поделиться ими со всеми.

БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ.

ВАФЛИ БЕЗ ГЛЮТЕНА!

Овсяные вафли с кабачками и сыром

Очередной выпуск пикантных вафель. На этот раз я настроил свои любимые вафли из цуккини, добавив овсяные хлопья (то есть молотые хлопья) и больше желтого сыр, благодаря чему они имели более выраженный сырный привкус.

И как всегда с вафлями - большое значение имеет вафельница. Мой Дезал в очередной раз сдал экзамен на 6 :)

Если вы еще не знаете, какую вафельницу выбрать, читайте дальше предыдущие записи в блоге:

Овсяные вафли с цукини и сыром

Ингредиенты (на 4 порции):

• 1 цукини (около 400 г)
• 100 мл сливок (12-18%)
• 150 г тертого желтого сыра
• 2 столовые ложки тертый пармезан
• 2/3 стакана овсяной муки (молотых хлопьев)
• 2 яйца
• 0,5 ч. петрушка
• щепотка любимой зелени (напр.тимьян, провансаль, Греческий)

Кабачки натереть на крупной сетке, выдавить сок. Сливки смешать с яйцами, добавить кабачки, всыпать овсяную муку с содой, перемешать. Приправить по вкусу, добавить нарезанную петрушку, сыр, масло и снова перемешать.
Разогрейте вафельницу. В записи Выложите порции теста, закройте вафельницу и выпекайте до золотисто-коричневого цвета (около 3-4 минут). мин., в зависимости от вафельницы). Выньте вафли палочкой, они могут слегка прилипнуть к вафельнице из-за плавления сыра.
Запеченный Подавайте вафли по желанию, например, с моцареллой, соусом, салатом.
Приятного аппетита!

Овсяно-банановые вафли — вкусный десерт для всей семьи, попробуйте этот простой рецепт

Эти овсяные вафли с добавлением вкуснейших бананов покорят сердца маленьких и больших гурманов. Предлагаем, как их сделать.

Вафли — идеальная идея для быстрого десерта, который поднимет настроение в зимние дни. Они просты в приготовлении, и вы можете сделать их с любой начинкой, которая вам нравится.Они имеют прекрасный вкус как в сладком, так и в сухом виде. Сегодня мы расскажем, как приготовить овсяные вафли с бананами, которые хорошо подойдут на завтрак и в качестве перекуса между приемами пищи в течение дня.

Вафли овсяные с бананом - быстрый рецепт

Вафли в этом варианте - отличный вариант для людей, соблюдающих диету. Чтобы они были более хрустящими, в них можно налить немного газированной воды. Кроме того, вместо того, чтобы сразу добавлять в тесто целое яйцо, лучше заранее отделить белок от желтка и взбить его в крепкую пену.Это также сделает вафли более пышными и мягкими.

См. также

Десерт

• кухня

  польская кухня

• Время приключений

  20 мин

• На сколько человек

  На сколько человек 4 человека

Ингредиенты

Метод приготовления

1. Очистите бананы, нарежьте их на более мелкие кусочки и раздавите вилкой.
2. Смешайте овсяные хлопья, затем добавьте разрыхлитель, молоко и мед.
3. Смешайте его с мякотью фруктов.
4. Добавить желток и взбитый белок и все тщательно перемешать.
5. Вылейте готовое тесто на горячую вафельницу.

Овсяные вафли с бананом - как их подавать?

Эту версию вафель можно подавать разными способами.Они прекрасно сочетаются со свежими фруктами. Вы также можете сбрызнуть их кленовым сиропом. Для украшения посыпьте их грецкими орехами или миндалем, которые являются источником ценных витаминов и минералов.

Рецепт овсяных вафель - Мисс Анна Биега

Овсяные вафли - одно из тех блюд, которые регулярно появляются в нашем меню. Их легко приготовить, необходимые ингредиенты почти всегда есть дома, их можно подавать с домашним шоколадным кремом, свежими фруктами или жарить на гриле с козьим сыром и подавать с рукколой и вялеными помидорами. У них есть еще одно преимущество: их можно упаковать в сумочку и отлично перекусить в детском парке.

Как я уже сказал: у нас дома есть несколько фирменных блюд, и мы регулярно их готовим.Это проверенные и любимые нами листья салата, мюсли с апельсиновым соком и кокосовым молоком, морковный омлет, а на ужин острое овощное карри на молоке или в креме из сладкого картофеля. Мы едим овсяные вафли в разное время дня. Когда нам хочется.

Несколько недель назад я поделилась с вами вкусным рецептом вафель из кокосовой муки, но должна признать, что у меня тоже иногда не получается 😉 Мука сложная. Поэтому я продолжал искать, смешивать, экспериментировать, и вот рецепт, который всегда выходит.

Я не продлеваю, просто делюсь рецептом! Дайте мне знать, если вам это нравится.

ВАФЛИ

Вкуснейшие овсяные вафли! (6-8 штук)

• 2 стакана овсяных хлопьев
• 1/2 миндальной муки (можно смолоть миндаль, кокосовая стружка тоже вкусная)
• 2 яйца
• стакан натурального йогурта (можно заменить густой кокосовой стружкой) молока)
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 2 столовые ложки жидкого меда
• по желанию 2 банана

Приготовление:

Овсяная мука, миндальная мука или миндаль / смешать на высокой скорости, чтобы все стало как мука.Смешайте с пищевой содой. Добавьте яйца, йогурт или кокосовое молоко, мед. Можно добавить бананы и снова все перемешать. Масса должна быть однородной и иметь консистенцию густой сметаны. Вы можете добавить немного йогурта или растительного молока, если вам кажется, что оно слишком густое. Но немного. Смажьте горячую вафельницу кокосовым маслом и распределите по ней. Готовый!

Вам также может понравиться:

Овсяные вафли – более здоровая версия тех, которые ассоциируются у меня с детством, праздниками у бабушки и беззаботной игрой с младшим братом. Это одно из немногих блюд, которое я освоила практически в совершенстве. Простые ингредиенты, минутка труда, мощная вафельница и свежая клубника прямо с сада на заднем дворе – это счастье в чистом виде.

В связи с тем, что мой нынешний стиль питания сильно отличается от того, что было в детстве, я представлю вам свой рецепт овсяных вафель в несколько более здоровом, но не менее вкусном варианте, чем те, что продаются в любой приморской будке и кондитерской.

Вперед! Угощайтесь!

ПОЛЕЗНЫЕ ВАФЛИ ОВСЯНЫЕ

Ингредиенты:

рецепт на 4-6 вафель

1/2 стакана овсяной муки

1/2 стакана полбы

1 чайная ложка разрыхлителя (можно не добавлять)

2 яйца M

1/2 стакана коровьего молока/напитка на растительной основе

1/4–1/2 стакана газированной воды (для большей пышности)

1/2 чайной ложки (большая капля) нейтрального масла

Масло для смазывания вафельницы

по желанию экстракт ванили или любимый аромат

Версия:

Смешайте сухие ингредиенты.Отделите яичные белки от желтков и взбейте их до пиков. Добавьте яичные желтки, молоко, масло, ванильный экстракт или ароматизатор к сухим ингредиентам, затем хорошо перемешайте. Если тесто слишком густое, добавьте в него немного воды. Тесто для овсяных вафель должно иметь кремовую густоту.

Когда добьетесь нужной консистенции, добавьте в массу взбитые белки и аккуратно все перемешайте. Тем временем разогрейте вафельницу. Когда машина будет готова, разлить тесто по противням и выпекать от 5 до 10 минут (в зависимости от мощности вафельницы).У меня выпечка одной овсяной вафли занимает в среднем 5-7 минут (750 Вт).

Какие блюда у вас ассоциируются с детством? Делитесь своими любимыми вкусами в комментариях.

Хотите еще вафель? Довольно, пожалуйста! Морковные вафли или кабачковые вафли ждут вас. Также проверьте мой Instagram для большего вдохновения!

Смотрите также

• 
  Бутерброды для детей рецепты с фото
• 
  Время приготовления куриных крылышек в духовке
• 
  Как сделать куриный фарш без мясорубки
• 
  Приготовить печень куриную на сковороде вкусно с луком и сметаной
• 
  Как запечь сига в духовке целиком
• 
  Национальная кухня юар
• 
  Как правильно есть арбуз до или после еды
• 
  Что такое мусака греческая
• 
  Желе из лимона
• 
  Сколько жарить мороженные шампиньоны
• 
  Сколько жарить цветную капусту на сковороде