8 (499) 704-32-83
Москва

8 (812) 244-86-91
Санкт-Петербург

Заказать обратный звонок
Ежедневно с 9:00 до 19:00

Постное меню на каждый


Постное меню на каждый день – Постные рецепты. Постное меню рецепты

Великий пост – время духовного и физического очищения, светлых мыслей и чувств, терпения, доброты и покоя. Чтобы мысли во время поста были действительно радостными и светлыми, на столах должно быть разнообразие, а блюда обязательно должны быть вкусными. Отказ от привычных продуктов для многих хозяек становится настоящей проблемой, кажется, что без них не приготовить по-настоящему интересных, вкусных и разнообразных блюд. Несмотря на обилие овощей, круп, фруктов и других разрешенных продуктов мы часто забываем о некоторых из них, а все рецепты вкусных, полезных и дозволенных во время поста блюд просто выветриваются из головы.

Рецепты постных блюд

Мы поможем разнообразить постный стол и составить вкусное постное меню на каждый день. Постные рецепты должны не только состоять из разрешенных к употреблению продуктов, но и быть полезными, вкусными и сытными, а приготовление блюд не должно отнимать много времени. Довольно тяжело запомнить, в какой день разрешены или запрещены те или иные продукты, ещё тяжелее каждый раз придумывать, что же из них приготовить, поэтому мы предлагаем распределить рецепты в зависимости от дня каждой недели поста.

Первая неделя Великого поста, так же как и последняя – время, когда соблюдается очень строгий пост, вплоть до полного отказа от пищи. Постное меню на каждый день на первую неделю Великого поста выглядит следующим образом. В понедельник рекомендуется полное воздержание от пищи, со вторника по пятницу время сухоядения, когда разрешается только холодная пища без растительного масла и холодные напитки, в выходные дни можно готовить горячие блюда на растительном масле и даже позволить себе немного натурального виноградного вина.

Казалось бы, что можно приготовить не только без мяса, молока, рыбы, птицы и яиц, но даже без масла, да ещё и без термической обработки. Ваше постное меню на каждый день в это время будут составлять овощные и фруктовые салаты, богатые клетчаткой и витаминами. Употребление их в сыром виде позволит сохранить все полезные вещества и укрепить иммунитет. Также не отказывайтесь от орехов, сахара и меда. Привычные заправки к салатам вроде сметаны, майонеза и масла можно заменить на постные. К постным заправкам относят: сок цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут), яблочный или виноградный сок, томатный сок, бальзамический или яблочный уксус, горчицу, соевый соус, мед, сиропы и т.д. Так, используя одни и те же ингредиенты, но меняя заправки, можно получать совершенно разные вкусы салатов.

Яблочный салат

Ингредиенты:
50 гр. орехов кешью,
2 шт. лука шалот,
150 гр стручкового гороха,
150 гр. салата руккола,
1 перец чили,
5 листов китайской капусты,
4 яблока,
мята,
кинза,
1 ст.л. воды,
2 ст.л. яблочного уксуса,
1 ст.л. соевого соуса,
имбирь.

Приготовление:
Нарежьте лук шалот, добавьте к нему стручковый горох и рукколу. Очистите от семян и измельчите перец чили, нарежьте листья китайской капусты, произвольно нарежьте зелень кинзы и мяту. Добавьте всё к луку и стручковому гороху. Разделите яблоки на 4 части, очистите от кожуры, удалите сердцевину, нарежьте дольками и добавьте в салат. Смешайте соевый соус, яблочный уксус, воду и тертый имбирь, полейте получившимся соусом салат, добавьте кешью и перемешайте.

Салат «Свежий»

Ингредиенты:
1 редька,
1 морковь,
2 яблока,
1 долька чеснока,
¼ ч.л. лимонной цедры,
3 ст.л. лимонного сока,
соль.

Приготовление:
Очистите редька, морковь и яблоки, натрите их на мелкой терке и перемешайте. Потолките чеснок, добавьте к нему цедру лимона, соль и лимонный сок. Полейте получившейся заправкой салат и перемешайте.

Салат из капусты

Ингредиенты:
500 гр. капусты,
200 гр. чернослива,
1 морковь,
сахар,
лимонный сок.

Приготовление:
Нашинкуйте капусту тонкой соломкой, посыпьте сахаром и хорошо помните её руками. Замочите чернослив, когда он набухнет, выньте косточки, а мякоть нарежьте и добавьте к капусте. Морковь натрите на крупной терке, добавьте к капусте, влейте лимонный сок и перемешайте.

Постное меню на каждый день второй, третьей и четвертой недели Великого поста не такое строгое, как во время первой недели. Но несмотря на это запреты остаются, всё ещё нельзя употреблять в пищу мясо, рыбу, птицу, молоко, яйца и другие продукты животного происхождения. В понедельник, среду и пятницу разрешается только холодная пища без растительного масла и холодные напитки, во вторник и четверг можно приготовить что-нибудь горячее без растительного масла, а в субботу и воскресенье не возбраняется добавлять растительное масло в горячие блюда.

Поскольку разрешается употреблять горячие блюда, то постное меню на каждый день можно разнообразить вареными овощами, крупами, бобовыми, грибами, макаронами, орехами и сухофруктами. Из этих продуктов уже можно приготовить полноценный завтрак, обед и ужин. Сварить кашу, суп, гарнир, соус или приготовить самостоятельное сытное и вкусное блюдо. Добиться богатой палитры вкусов можно, применяя разные способы приготовления пищи: так, эти продукты можно не только сварить или пожарить, но и запечь, приготовить на гриле, на пару или даже замариновать. Расширить ваш привычный рацион можно, включив в постное меню блюда из морепродуктов, а также из пресного теста, такие как вареники или манты с грибной или овощной начинкой.

Суп из шпината

Ингредиенты:
2 шт. картофеля,
300 гр. замороженного шпината,
1 морковь,
1 луковица,
3 стебля сельдерея,
лавровый лист,
перец,
соль.

Приготовление:
Очистите и мелко нарежьте лук, также мелко нарежьте сельдерей, а морковку натрите на средней терке. На растительном масле обжарьте лук с морковью и сельдереем. Нарежьте шпинат, добавьте его к овощам и тушите 10-12 минут. В это время почистите и нарежьте картофель. Вскипятите воду, добавьте в нее овощи, посолите, поперчите, добавьте лавровый лист и варите 15 минут.

Грибное рагу

Ингредиенты:
400 гр. шампиньонов,
2 головки репчатого лука,
3 болгарских перца,
2 зубчика чеснока,
1 ст.л. с горкой муки,
3 ст.л. томатной пасты,
растительное масло,
перец,
соль.

Приготовление:
Шампиньоны вымойте и разрежьте каждый гриб на четыре части. Лук очистите и нарежьте четвертинками, чеснок мелко нарежьте. Перец очистите от семян и нарежьте крупными кубиками. На сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте лук и чеснок, добавьте болгарский перец и жарьте 5 минут, периодически помешивая. Затем добавьте грибы и жарьте еще 7-8 минут. Добавьте томатную пасту и муку, тщательно перемешайте, влейте 1,5-2 стакана воды, доведите до кипения, кипятите 1-2 минуты, посолите и поперчите. По желанию можно немного потушить, затем убрать с огня, накрыть крышкой и дать настояться.

Пятая неделя Великого поста отличается от предыдущих, тем, что на ней отмечается великий праздник – Благовещенье. Во время Благовещенья можно разнообразить свое постное меню на каждый день рыбой и горячей пищей с растительным маслом. Также на Благовещенье принято печь жаворонков – символичных птиц из теста с глазками из изюма, цукатов, орехов или сухофруктов.

Жаворонки

Ингредиенты:
500 гр. пшеничной муки,
дрожжи,
1 ст. теплой воды,
2 ст.л. сахара,
1 ст.л. меда,
4 ст.л. растительного масла,
1 ст.л. изюма,
ванильный сахар,
соль.

Приготовление:
В теплой воде разведите дрожжи и мед, добавьте к ним половину просеянной муки, тщательно вымесите, накройте полотенцем и оставьте в теплом месте, чтобы тесто поднялось. Затем добавьте соль, растительное масло, ванильный сахар и оставшуюся муку. Вымешивайте тесто до тех пор, пока оно не перестанет прилипать к рукам, затем снова накройте и оставьте в теплом месте. Когда тесто поднимется, выложите его на стол и хорошо выбейте, после чего разделите на порционные кусочки, скатайте их в жгуты и каждый жгут завяжите в узел. Оформите один конец в виде хвоста, а второй в виде головы будущего жаворонка, ставьте глазки-изюминки. Смажьте противень растительным маслом, выложите на него жаворонков, дайте им немного постоять, затем посыпьте сахаром и поставьте в духовку, разогретую до 180 °С, на 15 минут.

На шестую неделю Великого поста приходится Лазарева суббота и Вербное воскресенье, значит, в наше постное меню на каждый день добавляется икра и рыба. Во время поста нельзя забывать и о напитках. Организм в это время очищается, и ему необходимо много жидкости. Обратите внимание на натуральные соки, минеральную воду, чаи, компоты, квас и кисели. Эти напитки помогут не только утолить жажду, но и зачастую справиться с чувством голода.

Рагу из мидий

Ингредиенты:
250 гр. мидий без раковин,
2 болгарских перца,
1 цукини,
400 гр. цветной капусты,
1 черешок сельдерея,
100 гр. оливок,
растительное масло,
соль.

Приготовление:
Разрежьте перцы пополам и удалите семена. Цукини очистите от кожицы. Нарежьте перцы, цукини и сельдерей кубиками. Мидии обваляйте в муке и обжарьте на растительном масле. В отдельной сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте овощи, добавьте к ним мидии и маслины, посолите, поперчите и жарьте ещё 2-3 минуты.

Салат из морской капусты

Ингредиенты:
1 ст. вареного риса,
1 баночка консервированной морской капусты,
3 ст.л. кукурузы,
1 болгарский перец,
оливковое масло,
соль.

Приготовление:
Очистите перец от семян и нарежьте его мелкими кубиками. Добавьте к перцу рис, кукурузу и морскую капусту. Посолите салат, заправьте его оливковым маслом и перемешайте.

Имбирный чай

Ингредиенты:
5 ч.л. зеленого чая без наполнителей,
2 см. корня имбиря,
щепотка корицы,
лимон,
мед.

Приготовление:
Выложите в чайник чай, добавьте нарезанный тонкими пластинками имбирь, щепотку корицы, несколько крупных кусочков лимона и мед. Залейте всё горячей, но не кипящей водой и дайте настояться 10 минут.

Последняя, седьмая неделя поста предваряет Пасху и является самым строгим временем Великого поста. В понедельник, вторник, среду, четверг и субботу разрешается есть только холодную пищу без растительного масла и холодные напитки. В пятницу рекомендуют воздержаться от приема пищи до выноса плащаницы, а в воскресенье верующие празднуют Пасху и разговляются.

Постное меню на каждый день может быть настолько вкусным, насколько это позволят ваши возможности и фантазия. Время Великого поста – это отличная возможность не только очиститься физически и духовно, но и разнообразить свой рацион, попробовать новые вкусные и полезные блюда, а также насытить организм витаминами. Поститесь с удовольствием!

Алёна Карамзина

Постные рецепты, постные блюда, постный стол: 1800 постных рецептов

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны. 

Каши могут стать основой постного стола: в них много ценных витаминов, микроэлементов, а главное - "правильных" углеводов, которые снабжают организм человека энергией, дают ему силы.  Только не надо думать, что каша - это скучно и однообразно. Во-первых, выбор крупы довольно большой: гречка, перловка, пшеничная крупа, кускус, киноа,  пшено, рис. Во-вторых, крупы прекрасно сочетаются с тушеными и свежими овощами и грибами. Причем готовить их можно раздельно и смешивать уже в тарелке, а можно готовить вместе - тогда крупа будет впитывать в себя овощной и грибной сок.  

Особое внимание стоит обратить на постные блюда с грибами. Грибы - отличная замена мясу и рыбе: они долго перевариваются, а значит, дольше сохраняется ощущение сытости. Из сухих и мороженых грибов - белых, подосиновиков, подберезовиков - варят суп (особенно ароматный бульон получается из грибов сушеных). Замороженные грибы - белые, опята, подосиновики, подберезовики, лисички - отлично идут на жаркое, например с картошкой и другими овощами. А в сочетании с гречкой или перловкой получается замечательная грибная каша. 

Ну и какой постный стол без гороха, фасоли, чечевицы и других бобовых, содержащих рекордное количество растительного белка, который по своим питательным свойствам ничуть не уступает белку животному. Очень советуем взять на заметку постные рецепты сытных наваристых супов, каш и вторых блюд. Особенно хорошо бобовые сочетаются с ароматными травами и специами - кинзой, тимьяном, чесноком. Но будьте внимательны: большинство бобовых перед приготовление необходимо замачивать не менее чем на 6-8 часов, причем воду, в которой они замачивались, нужно сливать. Это позволяет не только сократить и без того немалый срок приготовления гороха, бобов и фасоли, но и удалить из них вредные вещества, которые могут вызвать, например, вздутие живота.

Постное меню на каждый день. Приспосабливаемся к ограничениям | Питание и диеты | Кухня

Великий пост – время испытаний и духовного очищения. Мы отказываемся от еды, содержащей животные жиры и… оказываемся перед большим выбором растительных продуктов. Но как из них выбрать те, что помогут нам сделать рацион достаточно разнообразным и заменить привычные животные продукты. Попробуем составить из растительных продуктов более-менее привычное меню. Итак, отталкиваемся от того, что мы часто едим в обычной, скоромной жизни.

Так как большинство постящихся людей не соблюдают всех правил поста до тонкостей, а именно не ограничивают себя в горячей еде и постном масле, хотя правила Великого поста рекомендуют делать это, о чем вы сможете подробнее прочитать «Как питаться в Великий пост. Календарь-инфографика». Мы будем ориентироваться на большинство и не думать о том, в какой день можно употреблять растительное масло, а в какой нет.

Завтрак

Пожалуй, самая сложная трапеза в пост – утренняя. Времени мало, готовить долго невозможно, хочется чего-нибудь очень легкого, но в то же время питательного и с большим содержанием белка и витаминов. К тому же хочется поесть достаточно сытно, так как неизвестно, что ждет вас в течение дня и удастся ли найти постную пищу. До поста со всеми этими задачами отлично справлялись блюда из яиц и разнообразные творожки. Теперь же они недоступны…

Постный завтрак Фото: Shutterstock.com

 

Омлет с овощами без яиц. Несмотря на то, что яйца нам нельзя – омлет все же можно приготовить. Ну нечто вроде омлета из нутовой муки и большого количества мелко нарезанных овощей. Будет довольно похоже:

На 2 порции:

2 помидора

½ молодого кабачка

4-5 оливок

5 ст.л. нутовой муки

Растительное масло

1/3 ч.л. соды

Паприка, черный перец, кориандр

Шаг 1. Мелко нарезать помидоры, очистить кабачки и нарубить мелким кубиком.

Шаг 2. Крупно разрезать оливки.

Шаг 3. Помидоры и кабачок обжарить на растительном масле до мягкости. Добавить пряности.

Шаг 4. Муку развести небольшим количеством теплой воды с содой. Размешать чтобы не было комочков. Довести до консистенции жидкой сметаны с помощью теплой воды. Посолить.

Шаг 5. Залить жидким тестом мягкие овощи, бросить оливки и закрыть крышкой.

Шаг 6. Довести «омлет» до готовности.

Каша. К завтраку отлично подойдут быстроприготавливаемые варианты. Нет, речь не о пропаренных крупах в пакетиках, а просто об залитой с вечера горячей водой гречке (1 стакан крупы, 2 стакана кипятка и варить не надо, только прогреть с утра на большом огне), овсяных хлопьях и кус-кусе (его тоже не нужно варить, только залить кипятком и перемешать).

К этим основам можно добавить свежие овощи и каплю соевого соуса. А можно – изюм и другие сухофрукты, орехи, мед.

Хлеб. Тут проще всего. Черный хлеб в большинстве случаев постный. Чаще всего в обычном Дврницком нет ни сахара, ни улучшителей вкуса – что тоже ценно. Белый хлеб часто бывает постным. Кстати, даже если о том, что продукт постный написано на ценнике, не поленитесь прочитать список ингредиентов на этикетке, там могут быть сюрпризы.

Мюсли и хлопья. Если раньше вы заливали их горячим молоком, то теперь придется довольствоваться водой или подогретым соком. Также можно добавить в мюсли орехи-сухофрукты, свежие фрукты, мед.

Больше постных завтраков вы найдете здесь>>>

Напитки. Привычные чай-кофе растительного происхождения, хотя молоко, которые мы добавляем в них, продукт запрещенный. Но сейчас много вариантов растительного заменителя: миндальное, кокосовое, овсяное, соевое… Впрочем, пост – это лучшее время привнести разнообразие в свою жизнь и попробовать пить вместо чая-кофе настои из трав, ягодные напитки и так далее.

Обед в офис

Тут требуется что-нибудь компактное, удобное, что можно съесть, не испачкавшись. И к тому же то, что не слишком сильно пахнет.

Сандвич. С хлебом мы уже разобрались. Еще подойдет лаваш всех видов, пита, всевозможные лепешки, наконец, рисовая бумага, в которую тоже можно завернуть что-нибудь. Сандвичи удобно делать с разнообразными овощами: огурцы, помидоры, морковь, сельдерей, тушеная свекла, капуста, жареные баклажаны-кабачки. Можно утрамбовать в питу картофельное или фасолевое пюре, сделать котлетки из нута или каких-нибудь овощей.

Различные рецепты постных сандвичей вы найдете здесь>>>

Постные котлеты. Тут вариантов достаточно много. Проблема только в том, чтобы эти варианты сложились в одну котлету. Склеить мелко натертые овощи в однородную массу поможет нутовая мука, картофельное пюре, манная крупа.

4 картофелины

2 небольших моркови

2–3 ст. л. консервированной кукурузы

2–3 ст. л. консервированного горошка

1 ст. л. лимонного сока

½ луковицы

соль, перец чёрный, перец чили, куркума

2–3 ст. л. муки

панировочные сухари

растительное масло для жарки

Шаг 1. Картофель и морковь отварить.

Шаг 2. Морковь отваривать до полуготовности, потом почистить, нарезать мелким кубиком.

Шаг 3. Мелко нарезать лук и обжарить его.

Шаг 4. Смешать горох, кукурузу и морковь.

Шаг 5. Почистить картофель, растолочь его, добавить лук и остальные овощи. Положить муку.

Шаг 6. Перемешать всё и слепить котлеты.

Шаг 7. Обвалять в сухарях и жарить на растительном масле.

Больше рецептов постных котлет вы найдете здесь>>>

Салат с крупой. Сырые овощи и остатки от каши, которую вы варили на завтрак – отличный вариант для обеда. К тому же такой салат получается очень сытным и полезным. В принципе можно использовать совершенно любые овощи и крупы, бесконечно экспериментируя со вкусами.

100 г отварной гречки

1 горсть помидорок черри

1 огурец

½ салатной луковицы

½ болгарского перца

Зелень

Оливковое масло

Лимонный сок

Соль и перец

1/3 ч.л. кунжута

Шаг 1. Все овощи нарезать крупным кубиком.

Шаг 2. Нарубить мелко зелень. Лук нарезать тонкими полукольцами.

Шаг 3. Смешать гречку и овощи, посыпать зеленью, добавить лук.

Шаг 4. Взбить оливковое масло с лимонным соком, посолить-поперчить. Заправить соусом салат.

Шаг 5. Посыпать салат кунжутом и убрать в контейнер или банку.

Соус. Бутерброды с овощами и овощные салаты желательно заправлять соусом. Можно просто растительным маслом, а можно постным майонезом, купленным в магазине. Но лучше всего приготовить постный майонез самостоятельно. То есть это конечно будет не майонез, а соус очень на него похожий. Например, из протертой консервированной фасоли. Таким можно и винегрет, и оливье заправить.

Майонез из фасоли

1 банка белой фасоли

300 мл растительного масла

Сахар и соль

1 ч.л. горчичного порошка

2 ст.л. лимонного сока

Шаг 1. Вылить из банки с фасолью воду в отдельную мисочку.

Шаг 2. Фасоль пробить в блендере, посолить и поперчить ее. Добавить сахар.

Шаг 3. Добавить горчицу, не переставая взбивать.

Шаг 4. Не прекращая взбивать, налить тонкой струйкой растительное масло.

Шаг 5. Выжать в майонез сок, еще раз взбить и убрать на хранение (может стоять до 10 дней в холодильнике).

Ужин

Постное рагу Фото: Shutterstock.com

 

Овощные оладьи. Если натереть на терке пару картофелин, кабачок, капусту и морковь. Добавить во все это немного манной крупы или какой-нибудь муки – получатся отличные оладьи. Можно вместо картошки использовать пшенную или рисовую кашу, протертую через сито. Можно экспериментировать с овощами.

Обжарьте такие оладьи на сковороде, а потом доведите до готовности в духовке. Можно еще сделать их на пару, чтобы избежать употребления большого количества жареного масла.

Кстати, если хотите на ужин сладкие оладьи – используйте в качестве основы банан.

1 стакан круглого риса, сваренного

400 г мякоти тыквы

3 ст.л. сахара

2 ст.л. нутовой муки

½ стакан миндального молока

1-2 ч.л. растительного масла

Соль

Сода

Шаг 1. Тыкву натереть на самой мелкой терке.

Шаг 2. Рис сварить, а потом пюрировать его блендером.

Шаг 3. Смешать тыкву с рисом, добавить муку и немного молока с содой. Посолить и добавить сахар.

Шаг 4. Нагреть сковороду, сбрызнуть маслом, поставить на нее кулинарные кольца, положить в них тесто для оладий и обжарить с двух сторон по 1 минуте.

Шаг 5. Довести до готовности в духовке.

Заменяем мясо. Пожалуй, одна из самых сложных проблем для любителей мяса – остаться без него в пост. По вкусу и по структуре его довольно сложно заменить, будем уж честными. Не станем же мы принимать за полноценные заменители – соевую колбасу и жаркое. Но если по вкусу мясо заменить нельзя, то по содержанию – в принципе можно. Большое количество белка и витаминов содержится в бобовых (чечевица, нут, фасоль, горох, маш), в некоторых злаках (гречка, киноа), хорошее насыщение дают и воспринимаются как основное блюдо – баклажаны, грибы.

Для повышения калорийности блюд добавляйте в них немного орехов, они хоть и жирные, но содержат немало белка и витаминов.

Наконец, ищите растительные источники кальция, железа, витаминов. Очень хорош как добавка к салатам и овощам – кунжут. В нем бездна кальция.

Морепродукты. Рыбу можно в Великий пост только два раза, 7 апреля в Благовещение и в Вербное воскресение, 24 апреля. Зато в другие дни можно есть морепродукты. Чаще всего их рекомендуют есть только в выходные, но формально они не запрещены вообще и их можно употреблять в любые дни, кроме тех, в которые нужно есть только сырую пищу.

Великий пост: нескучное меню на каждый день | Питание и диеты | Кухня

«Если душа просит очищения, той малой жертвы, которую вы можете дать – дайте душе то, что она просит и поверьте, в светлую Пасху будет вам настоящая тихая радость»

Иеромонах Феогност, келарь Свято-Данилова монастыря

На протяжении семи недель придется отказаться от мяса, яиц, молока, творога и прочих привычных продуктов животного происхождения. Рыбу можно есть только два раза – на Благовещение и в Вербное воскресенье, растительное масло разрешается лишь в выходные, а в первую и последнюю (Страстную) недели Церковь рекомендует сыроедение.

Впрочем, основа поста – не изнурение тела, а воздержание от обильной пищи, поэтому соблюдение православных правил каждый соизмеряет со своими силами и состоянием здоровья. Монастырские повара говорят, что постное меню не должно слишком сильно отличаться от привычного – пусть это будут знакомые фаршированные перчики, итальянская паста (без яиц), борщ, щи, вареники или плов, но только вегетарианские.

Сырой день

В первую и последнюю (Страстную) недели Великого поста, а также в некоторые другие дни Церковь рекомендует сыроедение – употребление исключительно сырой, термически необработанной пищи и постного хлеба. Даже горячий чай с компотом нельзя.

На завтрак: фруктово-медовый салат

Нарежь любые фрукты – яблоки, груши, хурму, мандарины, добавь виноград кишмиш и заправь салат жидким медом. Съешь 2-3 постных хлебца.

На обед: гаспачо

Смешай в блендере 1/2 л томатного сока, 1/2 кг свежих помидоров, один огурец, болгарский перец, репчатый лук, зубчик чеснока, пару веточек сельдерея, по пучку базилика и петрушки. Все посоли и подавай с зеленью и тостами из постного хлеба.

На ужин: сухофрукты с орехами

Измельчи курагу, чернослив, инжир, финики, вяленые мандарины и хурму и смешай их с любыми орешками – фундуком, грецкими, кедровыми. Заправь салат жидким медом. Съешь 2-3 постных хлебца.

Обычный день

В большинство постных дней разрешено есть только вегетарианскую пищу, но без использования растительного масла.

На завтрак: рис с изюмом

Вылей в кастрюлю стакан яблочного сока и стакан воды, положи 300 г промытого коричневого длиннозерного риса, 100 г изюма кишмиш, 2 ч. ложки корицы, закрой крышку и вари кашу 40 минут на медленном огне. Дай блюду настояться. Перед подачей укрась его кусочками свежих фруктов.

На обед: борщ с фасолью

Отвари 50 г сушеных грибов, чтобы получилось 1,5 л бульона. Положи туда нарезанные лук, морковь, петрушку и туши до готовности. Отдельно отвари очищенную свеклу и нашинкуй ее. Все соедини (свекольный отвар тоже), добавь соль, лавровый лист и перец. Подавай с вареной фасолью.

На ужин: салат из морской капусты

Морскую капусту смешай с натертой морковью, кукурузой, мелко нарезанными помидорами и болгарским перцем (или купи готовый витаминный салат из ламинарии) и подай с отварным картофелем. Выпей любой свежевыжатый сок, съешь пару постных хлебцев.

Выходной день

В субботу и воскресенье церковь разрешает использовать растительное масло. Некоторые постящиеся также едят морепродукты. Правда, к кальмарам, креветкам, крабам и мидиям отношение у православных двоякое. К запрещенной рыбе они не относятся, поэтому их употребление не противоречит церковным уставам. Однако в периоды самого строгого воздержания – первую и Страстную недели, а также в понедельник, среду и пятницу – дары моря есть не стоит.

На завтрак: медовая коврижка

В стакан сахара вылей стакан воды и 1/2 стакана растительного масла, немного нагрей массу и добавь 2 ст. ложки меда. Отдельно смешай 1 ч. ложку соды, 2 ст. ложки какао, по щепотке корицы и кориандра. Затем все соедини, чтобы не было комочков, добавь 1/2 стакана измельченных орехов, 1/2 стакана изюма кишмиш, 1/2 ч. ложки разрыхлителя и около 2 стаканов муки – должна получиться консистенция густой сметаны. Выпекай полчаса при 200° С. Пирог можно разрезать на коржи и смазать любым джемом. Готовую коврижку подавай с чаем из шиповника.

На обед: грибная лазанья

Измельчи и поджарь на оливковом масле сначала луковицу, затем добавь пару морковок, 2-3 веточки сельдерея и 500 г шампиньонов. Вылей содержимое литровой банки томатов в собственном соку и туши 30 минут. Немного готовой начинки выложи в форму для лазаньи. Сверху – сухие пласты пасты, затем снова грибной фарш, опять паста – должно получиться 4-5 слоев. Выпекай лазанью в разогретой до 180° С

духовке в течение 20 минут.

На ужин: салат из креветок

Очисти и отвари креветки, смешай их с измельченными листьями салата айсберг, разрезанными пополам помидорами черри красного и желтого цвета и кусочками сыра тофу. Полей салат бальзамическим соусом и заправь оливковым маслом.

Рыбный день

Только на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (12 апреля) разрешается есть рыбу.

На завтрак: постные блинчики

Просей 2 стакана муки, добавь 1 ч. ложку соли и 4 ч. ложки сахара. Постепенно влей 2,5 стакана минеральной воды с газом и замеси тесто такой же консистенции, как сметана. Накрой миску с тестом пленкой и оставь в теплом месте на 40 минут. Выпекай блинчики на растительном масле и подавай с медом или вареньем.

На обед: русская уха

В кастрюлю положи 800 г рыбной мелочи (ерш, окунь), луковицу, корень петрушки, залей 2 л холодной воды, доведи до кипения, сними пену и вари 30 минут. Рыба должна полностью развариться. Бульон процеди, рыбу выбрось. Затем положи в бульон нарезанные на куски по 1/2 кг судака и форели, повари 15 минут, добавь ломтики картофеля и готовь еще 10 минут. Приправь солью, перцем, лавровым листом и сними с огня.

На ужин: дорада с цуккини

Почисти, выпотроши, промой и обсуши 2 средние дорады. Плод цуккини нарежь крупными дольками, 4 помидора разрежь пополам. В блендере измельчи 2 ст. ложки оливкового масла, веточку укропа и 2 зубчика чеснока, посоли и поперчи. Полученной смесью обильно смажь дораду, а также цукини и томаты. Обжарь рыбу и овощи на оливковом масле.

От чего нельзя отказываться

Соя, фасоль, горох, чечевица

Отказавшись от продуктов животного происхождения, ты лишишь организм белка. Выход один – искать его в растениях. Например, в сое протеина больше 40%, поэтому во время поста обязательно включай в свой рацион тофу, молоко, йогурт, творог, десерты и прочие соевые блюда. Чуть меньше белка (около 20%) в других бобовых – фасоли, горохе, чечевице.

Грибы

В шампиньонах, рыжиках и прочих «шляпочных» белка немало, но он плохо усваивается, поэтому относись к грибам как к вкусному блюду, а не источнику протеина.

Каша, паста, постный хлеб

В пшенице белка 12%, овсе – 10%, ржи – 9,9%, рисе – 7,3 %. Поэтому обязательно ешь многозерновые каши, постные хлебцы, итальянскую пасту, хлеб и мюсли. Кроме протеина они принесут тебе еще и витамины группы В.

Морская капуста

В ней протеина почти 10%. Поэтому обязательно покупай ламинарию. Сделав морскую капусту постоянной гостьей на своем столе, ты получишь массу полезных веществ – йод, калий, натрий, магний, кремний, витамины А, В1, В2, В12, С, D, Е.

Овощи и фрукты

В них есть клетчатка и витамины, которые укрепят иммунитет. Чтобы от овощей и фруктов была польза, ешь их сырыми или готовь на пару.

Орехи

В орешках содержится железо, которого ты лишаешь свой организм, отказываясь от мяса. При его дефиците человек может стать вялым и апатичным.

Мед, сахар

Сладкое повышает настроение. А натуральный мед еще содержит биологически активные вещества, которые защищают организм от болезней.

10 вкусных рецептов • INMYROOM FOOD

Во время поста важно питаться разнообразно и полноценно, чтобы не навредить организму. В нашей большой подборке простых постных рецептов вы легко найдете подходящие именно вам блюда и сможете включить их в свой ежедневный рацион. Время пробовать новые сочетания!

Тушеная фасоль

Вам понадобятся:

  • Фасоль крупная — 2 ст.
  • Лук — 1 шт.
  • Болгарский перец — 2 шт.
  • Томатная паста — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль, перец — по вкусу
  • Растительное масло — для обжарки

    1. С вечера залейте фасоль водой и дайте постоять всю ночь, чтобы она получилась мягкой. 

    2. Лук мелко нарежьте и обжарьте в растительном масле до готовности. Добавьте нарезанный небольшими кубиками болгарский перец и томатную пасту.

    3. Добавьте в сковороду с овощами фасоль, предварительно слив с нее воду. Залейте стаканом воды и тушите на небольшом огне до готовности. Добавьте в блюдо приправы и специи, а также мелко нарубленный (или выдавленный) чеснок. 

Вишневый манник в мультиварке

Вам понадобятся:
  • Манная крупа — 1 ст.
  • Вода — 1 ст.
  • Сахар — 1 ст.
  • Мука — 2-3 ст. л.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.
  • Корица — 1 ч. л. по вкусу
  • Вишня без косточек — 300 г 
  • Сахарная пудра — по вкусу
  • Растительное масло — 1 ст. л.

1. Смешайте манку с водой и сахаром. Оставьте набухнуть как минимум на час, а лучше — на ночь. Добавьте муку, разрыхлитель и корицу по вкусу. Как следует перемешайте.

2. Чашу мультиварке смажьте растительным маслом. Часть теста залейте в чашу, затем выложите вишню и добавьте вторую часть теста.

3. На режиме «Выпечка» выпекайте манник около часа до готовности. Готовое блюдо можно украсить сахарной пудрой.

Постный капустный суп

Вам понадобятся:

  • Овощной бульон — 1,5 л
  • Морковь — 2 шт.
  • Картофель — 3 шт.
  • Капуста — полкочана
  • Лук — 1 шт.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Специи и приправы — по вкусу
  • Петрушка или укроп — по вкусу
  • Лимонный сок — 2 ст. л.

1. Картофель очистите и нарежьте кубиками. Капусту нашинкуйте соломкой. Добавьте овощи в кастрюлю с закипающим бульоном.

2. В разогретой с растительным маслом сковороде обжарьте до готовности мелко нарезанный лук и тертую морковь. Добавьте их в кастрюлю с супом. Добавьте специи и приправы, а также лимонный сок.

3. Варите суп до готовности овощей. Готовое блюдо подавайте, украсив свежей зеленью.

Постные овощные котлеты с киноа

Вам понадобятся:

  • Киноа — 250 г
  • Помидор — 1 шт.
  • Цукини — 1 шт.
  • Лук-шалот — 1 шт.
  • Специи и приправы — по вкусу
  • Яйцо — 1 шт.

1. Отварите киноа. Очистите лук и, мелко нарезав, обжарьте на сковороде на оливковом масле.

2. Нарежьте помидор и цукини кубиками, смешайте их с отварным киноа, добавьте яйцо и обжаренный лук, специи и приправы. Тщательно перемешайте.

3. На разогретой с оливковым маслом сковороде обжаривайте сформированные мокрыми руками котлеты. Готовьте их с двух сторон до появления золотистой корочки.

Постный морковно-яблочный кекс

Вам понадобится:
  • Морковь — 1 шт.
  • Небольшое яблоко — 1 шт.
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Сахар — 1 ст.
  • Соль — на кончике ножа
  • Мука — 1,5 ст.
  • Разрыхлитель — 1/2 пакетика
  • Сухофрукты, цукаты, рубленные орехи — по вкусу
  • Корица — по вкусу

1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, а форму для запекания смажьте растительным маслом и присыпьте немного мукой.

2. На терке натрите яблоко и морковь. Добавьте к ним растительное масло, сахар, соль, муку и разрыхлитель. Тщательно все перемешайте. По вкусу добавьте сухофрукты или орехи.

3. Выложив тесто в форму, выпекайте кекс около 40 минут. Можете украсить его рубленными орехами. 

Пряный морковный салат с кунжутом

Вам понадобятся:

  • Огурец — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Тертый свежий имбирь — 2 ч. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Стручковая фасоль — 100 г
  • Лимонный сок — 2 ст. л.
  • Кунжутное масло — 1 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Кунжут — 3 ч. л.

    1. Отварите стручковую фасоль.

    2. Натрите на корейской терке морковь и огурец, добавьте к ним тертый имбирь и мелко нарубленный чеснок. Добавьте нарезанную крупными кусочками фасоль.

    3. Тщательно перемешайте все ингредиенты, заправьте салат лимонным соком, кунжутным маслом, добавьте специи и кунжут.

Рисовые тефтели с грибами

Вам понадобятся:

  • Рис — 500 г
  • Вода — 400 мл
  • Соль — 1/2 ст. л.
  • Грибы — 300 г
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 150 г
  • Специи и приправы — по вкусу

    1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 200 °C, а форму для запекания смажьте растительным маслом. Сковороду поставьте разогреваться, налив в нее немного масла.


2. Лук очистите и измельчите, морковь натрите на терке, грибы промойте и нарежьте на небольшие кусочки. 

3. Отварите рис в соленой воде до полуготовности.

4. На раскаленной сковороде обжарьте сначала лук, а потом добавьте морковь и потушите около 5 минут. Добавьте грибы, специи и обжарьте все до готовности. Смешайте овощи с вареным рисом.

5. Сформируйте из получившейся смеси тефтели с помощью муки. Переложите их в форму для запекания и добавьте в нее немного воды.

6. Выпекайте тефтели около 20 минут. Подавайте с овощами или украсив свежей зеленью.

Постная овсяная галета с яблоками

Вам понадобятся:

  • Мука пшеничная — 150 г
  • Овсяные хлопья — 100 г
  • Сахар — 60 г
  • Вода — 100 мл
  • Оливковое масло — 70 мл
  • Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
  • Яблоки — 2-3 шт.
  • Корица — 1/2 ч. л.
  • Имбирь — 1/2 ч. л.

1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, а противень застелите бумагой для выпечки.

2. В миске смешайте муку, овсяные хлопья, сахар, разрыхлитель и щепотку соли.

3. В другой миске смешайте оливковое масло с кипятком, а затем добавьте эту смесь в сухие ингредиенты. Вымесив тесто, оставьте его на полчаса.

4. Яблоки помойте и нарежьте тонкими дольками.

5. Тесто раскатайте в пласт толщиной около 5 мм на присыпанной мукой поверхности, а затем перенесите его на противень. 

6. Отступив от края примерно 4-5 см, уложите дольки яблок по кругу (как показано на картинке), присыпьте их сахаром, имбирем и корицей. Края теста заверните внутрь.

7. Выпекайте галету около 40 минут.

Запеченный картофель с чесноком

Вам понадобятся: 

  • Картофель молодой — 600 г
  • Оливковое масло — 4 ст. л.
  • Чеснок — 2-3 крупных зубчика
  • Тимьян — по вкусу
  • Лимонный сок — по вкусу
  • Петрушка сушеная — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу

1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, а противень застелите фольгой.

2. Тщательно вымытый картофель смешайте в миске с оливковым маслом и петрушкой, а потом нарежьте клубни в виде гармошек (как показано на картинке).

2. Выложите картофель на противень. Добавьте мелко нарубленный чеснок, лимон, тимьян, соль и перец.

3. Запекайте в течение часа до готовности. При подаче можно украсить блюдо свежей зеленью.

Пшенная каша с тыквой в мультиварке

Вам понадобятся: 

  • Пшено — 1 ст.
  • Тыква — 500 г
  • Соль - 1/2 ч. л.
  • Вода — 3 ст.
  • Мед — 2 ст. л.
  1. Под проточной водой промойте пшено, а тыкву, очистив от кожуры и семян, нарежьте небольшими кубиками. 
  2. В чашу мультиварки всыпьте пшено, добавьте тыкву, влейте воду, посолите и перемешайте. Закройте крышку, выберите программу "Варка", "Каша" или "Крупа" и готовьте около получаса до готовности. 
  3. В готовую кашу добавьте мед. Можете также украсить блюдо орехами.

Постное меню правильного питания

Постное питание исключает приём мяса, птицы и яиц, рыбы и молока. В целом, рацион формируется из продуктов растительного происхождения. Приоритетны свежие овощи и фрукты, ягоды и зелень, крупы и бобовые, орехи и растительные масла.

Основные преимущества постного питания

Пост соблюдается не только в рамках религиозных соображений. Диетический аспект играет немаловажную роль в этом ритуале. И выражение «в здоровом теле – здоровый дух» передаёт основной принцип воздержания. Важно понимать, что пост – это система питания, проверенная веками.

Но, несмотря на ряд канонов, строгий пост не обязателен. На фоне нагрузок и стрессов допускается щадящая диета. Сервис правильного питания Yamdiet.com предлагает готовую программу – постное питание. Преимущества постного питания:

  • ускорение процесса снижения веса;
  • стимулирование обмена веществ.

К дополнительным преимуществам диеты относятся разгрузка пищеварительной системы и отдых от тяжёлой еды. Постное питание также улучшает состояние кожи, возвращает ей здоровый цвет и упругость, а также нормализуется уровень холестерина в крови.

Какие продукты входят в рацион?

Постная диетическая пища может быть вкусной и сытной, если правильно составить рацион питания. В меню должны входить продукты, которые полностью обеспечивают организм суточной нормой БЖУ (белки, жиры, углеводы). Кроме того, рацион должен удовлетворять потребность организма в витаминах и минералах. В постное меню входят:

  • крупы и злаки – киноа, гречка, перловка, пшеница, рис, кукуруза, ячмень и др;
  • бобы – чечевица, красная фасоль, маш, горох, нут, соя;
  • овощи – капуста, огурец, томат, тыква и др;
  • корнеплоды – морковь, репа, батат, картофельи др;
  • фрукты и ягоды – бананы, яблоки, клубника, клюква, черника и малинаи т.д.;
  • растительная зелень – рукола, цикорий, латук, щавель, шапинат, эстрагон и пр.

Значительное разнообразие в рацион вносят орехи и продукты из сои. Готовое меню постного питания с доставкой на дом предлагает сервис здорового питания Yamdiet.com. Программа питания включает ряд полезных, вкусных и сытных блюд.

Какие блюда входят в меню программы Yamdiet.com?

Постное меню правильного питания предусматривает 7-8 разнообразных блюд на каждый день. Пищевая ценность ежедневного меню не превышает 1 300 ккал для женщин и 1800 ккал для мужчин. Программа способствует быстрому похудению. Пример меню на день:

  • каша из кукурузы на соевом молоке, и мусс из клубники и банана;
  • смузи из брокколи, шпината и яблока;
  • нежное пюре из батата с кокосовым молоком и орешками;
  • сытная чечевичная похлёбка с кукурузой;
  • карри из киноа с ароматной тыквой и имбирём;
  • панна-котта с соевым молоком, кокосом и апельсином;
  • свежий салат с фасолью и тофу.

Постное питание от Yamdiet.com позволяет соблюдать диету, не отвлекаясь от повседневных занятий. Готовую постную еду можно заказать с доставкой на дом.

Получайте полезные новости в наших социальных сетях:

Instagram | Facebook | VK | Блог

Постные блюда рецепты на каждый день

Постная тушеная капуста с грибами и фасолью

Тушеная капуста с фасолью и грибами – простое, сытное постное блюдо, которое легко разнообразить, меняя способ приготовления или дополняя основные ингредиенты другими овощами, томатом, специями. С шампиньонами будет один вкус, с вешенками другой, можно отварить сухие грибы или добавить замороженные лисички, боровики. Если нужно приготовить побыстрее, покупаем банку консервированной фасоли в томате – ее нужно добавить когда овощи и грибы будут почти готовы. В этом случае за полчаса с готовкой вполне можно управиться. Если планируем приготовление заранее, то с вечера замачиваем фасоль, а утром ее отвариваем (на отваре можно напечь вкуснейших блинов или лепешек). Пока варится, тушим капусту с грибами. Потом добавляем фасоль, доводим до готовности и даем настояться. Чем дольше тушеная капуста настаивается, тем вкуснее становится.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста – 500 г;
  • фасоль сухая – 200 г;
  • вешенки или шампиньоны – 100 г;
  • лук – 2 головки;
  • морковь – 1 шт;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • острый перец – 1 шт;
  • помидоры – 4 шт. или 2 ст. л. томатного соуса;
  • масло растительное – 4 ст. л;
  • лавровый лист – 2 шт;
  • соль – по вкусу;
  • молотый черный перец – 0,5 ч. л;
  • вода – 0,5 стакана (при необходимости) + для варки фасоли.

Способ приготовления

Фасоль заливаем водой, оставляем на ночь или на несколько часов. За это время она разбухнет, впитает немного воды и станет помягче.

Перед варкой воду сливаем, промываем фасоль и заливаем чистой холодной водой в пропорции один к трем (на стакан фасоли три стакана воды). Соль не нужна, она замедляет разваривание бобовых. Ставим на небольшой огонь, варим один-полтора часа до полной готовности. Отвар сливаем, если не планируем его использовать в готовке.

Мелко режем лук, высыпаем в сковородку с разогретым маслом. Пассеруем до полупрозрачности или чуть зарумяниваем лучок. Добавляем натертую стружкой морковь. Смешав, обжариваем несколько минут до появления характерного запаха овощной поджарки.

Выкладываем нарезанные небольшими кусочками грибы, рубленый чеснок и колечки острого перца (его можно заменить молотым). Обжариваем минут пять, пока не выпарится грибной сок.

Добавляем нашинкованную соломкой капусту. Подсаливаем, чтобы капуста быстрее дала сок и не пришлось подливать воду. Перемешав, тушим на малом огне под крышкой 20 минут, почти до готовности капусты. Несколько раз перемешиваем. Если сока мало, вливаем воду, иначе пригорит.

Помидоры перемалываем в пюре, выливаем в капусту с грибами. Тушим минут десять, поджаривая томат.

Выкладываем в капусту фасоль, лаврушку. Приправляем молотым черным перцем. Под крышкой на малом огне продолжаем тушить еще минут десять. Пробуем на вкус, если мало соли – подсаливаем, если кислит – добавляем чуть сахара, он нейтрализует кислоту томата.

Выключив огонь, накрываем сковородку крышкой и оставляем тушеную капусту настаиваться. Перед подачей подогреваем или подаем теплой, можно даже остывшей, как гарнир к холодному мясу. Приятного аппетита!

 

 

 

 

Быстрая кабачковая икра

Летнее очень вкусное и простое блюдо из кабачков. Готовлю каждый год, как только появляются сезонные овощи.

Постные картофельные котлеты

Разве можно приготовить картофельные котлеты без яиц так, чтобы они не разваливались, имели аккуратную форму, отменный вкус и аппетитную корочку? Попробуйте, вы оцените этот постный рецепт по достоинству.

Постная коврижка с вареньем

Один из самых простых и доступных рецептов постной выпечки – коврижка, для которой вам не потребуется ни меда, ни патоки. Тесто замешивают на обычном варенье и крепком чае.

Салат «Щетка»

Этот салат можно назвать постным без какой бы то ни было натяжки. Его едят без заправки, не добавляют ни сахара, ни соли. Только свежие овощи. А в качестве заправки – свежевыжатый лимонный сок.

Лепёшки на воде и муке

Отличный вариант замены белого хлеба в пост – лепешки на воде и муке. Готовятся они элементарно. И благодаря нехитрому секрету долго остаются мягкими и пышными. Лепешки настолько приятные на вкус, что многие на них «подсаживаются» и включают этот постный рецепт в повседневное меню.

Простой суп с «мексиканской» овощной смесью

Простейший постный супчик. В составе - готовая замороженная смесь овощей и бобовых, поджарка из лука и морковки и крупа. Подойдет любая на ваш вкус. Особенно хорош суп с булгуром.

Салат с фасолью, жареными грибами и огурцами

Сытный постный салат с оригинальным вкусом. В составе - консервированная фасоль, поджаренные грибы с луком, соленые или маринованные огурчики и много свежей зелени.

Цукаты из апельсиновых корок

Неспешный метод приготовления цукатов из бросового продукта - апельсиновых корок. Несколько дней вымачивания и варки дают превосходный вкусовой результат. Цукаты получаются такими яркими и душистыми, что их можно презентовать как сладкие подарки во время поста.

Кундюмы

Постный рецепт старинной русской кухни – сочные, душистые конвертики из теста с грибами и гречкой. Готовятся неспешно, с чувством, с толком, с расстановкой.

Постные штрудли на овощной подушке

Это необычное постное блюдо готовится на пару и представляет собой пышные завитушки из постного дрожжевого теста без начинки с большим количеством разнообразных овощей. Сытно, полезно и несложно.

Котлеты из перловки

Рецепт-фокус – как из обычной перловки приготовить котлетки, которые выглядят аппетитней мясных. Очень нежные, легкие, с жареным луком, морковкой и чесноком. Рецепт-находка для тех, кто ищет интересные и необычные постные блюда.

Постное овсяное печенье с медом

Чтобы сделать пост вкусным и разнообразным, попробуйте это замечательное постное печенье с медом, корицей и другими пряностями. Потрясающий аромат, хрустящая, рассыпчатая структура. Рецепт очень простой и подойдет для начинающих кулинаров.

Картошка по-деревенски в духовке

Очень простое и очень вкусное блюдо, которое идеально подходит для поста. Картошка поливается растительным маслом, посыпается специями и отправляется в духовку запекаться до полной готовности.

Простое печенье на рассоле

Рецепт - привет из полуголодных 90-х. Растительное масло, мука, разрыхлитель и огуречный рассол, немного изюма, орешков или цукатов - и вот уже готово тесто для чудесного рассыпачатого печенья, что называется "из ничего".

Постный пирог с яблоками

Вы, наверняка, уже успели удивиться, насколько вкусным, разнообразным и насыщенным может быть постное меню. Среди постных блюд на каждый день почетное место занимает яблочный пирог. Причем не какой-то сомнительный, но якобы полезный блин. А пышный, блестящий дрожжевой пирог-плетенка.

Постная медовая коврижка

Один из самых ходовых бюджетных рецептов постной выпечки, который подойдет для новичков, потому что прост, понятен и имеет удачный состав продуктов. Можно печь коврижку на воде, можно на чае, а можно на яблочном соке.

Постный борщ с фасолью

Яркий акцент в постном меню – наваристый борщ с фасолью. В рецепте даны подробные инструкции, как добиться точно такого же цвета, как на фото. Надеюсь, вы получите удовольствие и от процесса приготовления, и от получившегося результата.

Капуста тушеная с грибами

Очень вкусное и простое постное блюдо на каждый день. Грибы, лук, капуста и томат – вот и все, что потребуется вам для приготовления сытного постного обеда.

Паштет из фасоли по-армянски

В период поста крайне важно поддерживать организм пищей, содержащей белок растительного происхождения. Бобовые и орехи считаются идеальной альтернативой молочной и мясной пище. Постный паштет из фасоли по-армянски однозначно внесет разнообразие в рацион постных дней, а также порадует своей доступностью и питательностью.

Постные голубцы с рисом и грибами

Постные голубцы могут прекрасно вписаться в постное меню на каждый день, если пойти на одну хитрость – наделать их много и часть заморозить – на вкусовых качествах голубцов это никак не отразится.

Классическое лобио из красной фасоли

Сытное постное блюдо из фасоли, орехов и овощей.

Постный майонез

Рецепт из разряда кулинарных чудес. Взглянув на список ингредиентов, не можешь поверить, что из них получится то, что вы видите на картинке – нежный, густой постный майонез, который можно использовать, к примеру, для заправки салатов или подать как соус к чечевичным котлетам.

Манты постные с овощной начинкой

Вы наверняка уже поняли, насколько обширным может быть меню постных рецептов на каждый день. Разнообразие расширяем рецептом мантов с овощной начинкой. Попробуйте, возможно, такой вариант вам понравится больше обычного.

Тефтели из чечевицы и риса в томатном соусе

Блюдо-обманка – чечевичный фарш с рисом реально сложно отличить от обычных мясных тефтелей. Форма отлично держится без добавления яиц и муки. Если вы приготовите их на пару, то можно обойтись даже без растительного масла, что крайне актуально во время Великого поста.

Суп из консервированной фасоли

Сытный, яркий, жизнерадостный фасолевый суп на скорую руку – в вашу копилку постных рецептов.

Постные блины на минералке

Популярный постный рецепт блинов. Попробуйте – они реально получаются вкуснее скоромных. И печь их намного проще.

Постный гороховый суп

Горох – отличный продукт для постного меню. Он сытный, дает много гущи. Попробуйте простой и вкусный гороховый суп с картошкой, морковью и луком.

Индийские самосы с овощами

Самосы – блюдо индийской кухни – жареные пирожки из простенького постного теста с овощной начинкой, состав которой можно составлять по своему усмотрению. Идеально подходят для постного стола.

Щи из свежей капусты

Актуальный для поста рецепт вкуснейших щей на воде, с овощной поджаркой, зеленью и ароматным свежемолотым перцем. Рецепт снят подробно, по шагам и подойдет для начинающих кулинаров.

Лазанья постная

Во время поста появляется возможность убедиться, что классические блюда могут быть так же вкусны без использования, казалось бы, обязательных ингредиентов. Попробуйте приготовить сочную овощную лазанью без сыра и на постном тесте.

Суп-пюре из зеленого горошка

Король постного меню – зеленый, как мартовская травка, пробивающаяся из-под тающих сугробов, и столь же нежный, варится из четырех ингредиентов, включая воду.

Гречневая лапша с овощами

Если вы еще ни разу не пробовали гречневую лапшу, то пост – очень подходящее для этого время. Лапша получается исключительно вкусной с остреньким овощным соусом, который делается из самых обычных продуктов – лука, морковки, сладкого перца и стручковой фасоли.

Картофельные котлетки с горошком

Весьма забавный постный рецепт – на первый взгляд самые обычные котлеты, а раскусишь их – внутри нежное картофельное пюре и веселые горошины. Обязательно попробуйте!

Картошка в горшочке

Простое постное блюдо на каждый день, которое можно встретить в кулинарных книгах под названием «картофель по-церковному». Ничем не примечательная на вид, такая картошка восхитительна на вкус.

Классический рецепт винегрета

Традиционное блюдо русской кухни с французским названием. В составе - вареная свекла, морковка, картошка, репчатый лук, соленые огурцы и зеленый горошек. Идеальное решение для постного стола.

Грибная лапша

Очень сытный, наваристый, замечательно вкусный суп, готовится элементарно! Можно варить хоть каждый день.

Домашнее арахисовое масло

Психологи доказали: любые ограничения активируют творческие способности человека. Пост - самое время научиться готовить что-нибудь необычное, что и не подумаешь сделать в домашних условиях. Например, сытное и вкусное арахисовое масло на меду. Сделал банку - поставил в холодильник и ешь хоть каждый день.

Свекла по-корейски

Научиться готовить домашние салаты по-корейски - отличный способ разнообразить постное меню, сделать его насыщенным и интересным. Приготовить такой салат совсем несложно. Объемы можно сразу делать большие, ведь он отлично стоит в холодильнике две-три недели.

Капуста по-корейски

Во время поста порадуйте своих домочадцев вкуснейшей маринованной капустой быстрого приготовления. Яркий золотой цвет она приобретает благодаря добавке куркумы.

Как варить компот из сухофруктов

Если вы планируете постное меню, обязательно впишите туда этот простой и вкусный компот - он хорошо стоит в холодильнике, можно наварить большую кастрюлю и ежедневно радовать близких ярким и красивым напитком на обед.

Эффектная закуска из баклажанов и сладких перцев на праздничный стол

Если вы хотите собрать вкусный праздничный стол, но при этом не нарушать поста, обязательно сделайте такие баклажаны с печеным сладким перцем. Они восхитительны на вкус, достаточно сытные. Гости обязательно оценят ваши старания.

Маринованные шампиньоны быстрого приготовления

Изумительно вкусные шампиньоны будут готовы уже на следующий день. Они готовятся без маринада. Рецепт простейший, подойдет для новичков. Отличная постная закуска на каждый день.

Постный борщ в мультиварке

Хотите верьте, хотите нет, но этот постный борщ получается вкуснее и наваристее мясного. Густой, с насыщенным вкусом и ярким свекольным цветом. Приготовить его можно и в мультиварке, и в обычной кастрюле. Обязательно попробуйте!

Фасоль в томатном соусе

Очень вкусное постное блюдо из фасоли в легком и приятном томатном соусе с ненавязчивым, но в то же время нескучным вкусовым букетом, созданным благодаря удачному подбору специй.

Постные лепешки с черемшой и картофелем

Лепешки из нежнейшего постного дрожжевого теста на кипятке с картофельной начинкой - отличная идея для воскресного обеда в период поста. Если у вас нет под рукой черемши, замените ее чесноком или жареным луком.

Как приготовить лимонный сорбет

Интересный и простой в приготовлении постный праздничный десерт на меду. Фруктовое мороженое-сорбет из лимона и киви.

Как испечь в духовке простой пшеничный хлеб

Простой рецепт домашнего белого на каждый день, который можно использовать в качестве постного блюда на каждый день. В составе - мука, вода, дрожжи и соль. Этот рецепт создан на основе ГОСТа. Он вполне подходит для тех, кто только учится печь домашний хлеб. Просто следуйте рецептуре и инструкции по выпечке, и все получится.

90 000 ШКОЛЬНЫЙ ПОС 2021 - Комплекс школы и детского сада в Добрче

23 марта 2021

В этом году Великий пост в нашей школе проходил 15-19 марта 2021 года. Они выглядели немного иначе, чем обычно. В эпоху царящей пандемии не было возможности организовать традиционные постные ретриты, поэтому они проходили дистанционно.

Учащиеся младших классов, от детей с «0» до 3 класса, провели ретрит в школе под присмотром своих наставников, которые наблюдали за ходом трехдневных презентаций ретрита.Ведущей темой ретрита стала Евхаристия, с таинством которой детей познакомил о. Лукаш Борух, который каждый день общается со студентами онлайн. Во время ретрита студенты узнали, откуда пришла Святая Месса, как приготовить хлеб, который ели во времена Иисуса, то есть лепешки, из каких частей состоит Святая Месса и кем был блаженный Карло Акутис. Дети проверяли свои способности, решая викторины и прославляя Господа Иисуса и команду из Крушины. Слова блаженного Карла Акутиса: «Евхаристия — дорога моя на небеса» обязательно запомнятся.

Учащиеся 4-8 классов приняли участие в онлайн-ретрите.

Как и в младших классах, темой была Евхаристия. Студенты услышали о евхаристических чудесах, познакомились с жизнью блаженного Карла Акутиса. Этот 15-летний мальчик вызвал у них большой интерес, потому что, как и большинство современных подростков, интересовался компьютерами, футболом, любил животных. Однако была у него еще одна страсть - это любовь к Иисусу, к Евхаристии.Один из студентов сказал: «Я был в восторге от того, что Карло всегда ставил Бога на первое место и предложение, которое он вынес перед смертью». Я рад, что не потерял ни минуты своей жизни».

По словам студентов, ретрит был очень разнообразным. Было время для пения, танцев, библейских рецептов, но также и время для более глубоких размышлений и размышлений о том, что действительно важно в нашей жизни.

Несомненно, это было время особой встречи с Иисусом, Который остался с нами в Евхаристии, и с Его свидетелями, которые каждый день живут Его учением.

Мы хотели бы поблагодарить всех учителей за их приверженность и помощь в организации ретрита в этом году.

Эльжбета Тоболевска

Барбара Мигоцка

.

ДОЛГИЕ ОТДЫХА 03 - 04.06.2022 -

,,В это время великих страданий за нас, за Украину, мы обращаем свои взоры и сердца к Святому Кресту! В это время пастыри во всех храмах должны как можно чаще совершать Крестный путь, епитимьи и поклонение Кресту. Пусть ретриты, различные встречи и паломничества будут посвящены Святому Кресту и будут временем и местом действия благодати Божией, а также молитв об обращении грешников».

Из письма епископов Римско-католической церкви Украины к Крестовоздвиженскому году 2022

Уважаемые прихожане Св.Лаврентия в Волове, возлюбленные друзья, дорогие жители Волова, когда в ноябре прошлого года Римско-католические епископы Украины решили, что 2022 год в Украине будет Годом Святого Креста, временем его особого созерцания, никто из них не подозревал что это также будет время войны. Сегодня мы видим, насколько пророческим было это решение, и его источник следует искать в воле самого Святого Духа. Поэтому в эти дни Он, Святой Дух, ведет нас ко Кресту Христову, потому что Крест есть ответ Божий на зло мира, это место победы Иисуса над злом - сатаной и смертью.

На протяжении 24 лет, то есть с начала основания нашего прихода, преподобный Станислав Малыша, в пятое воскресенье Великого поста начинается с вами, Дорогие прихожане, время Святых Обителей. Сохраняя этот обычай и отвечая на просьбу архиереев Украины, я хочу вдохновиться Святым Духом помочь вам стоять в это время под Крестом Христовым. Созерцанию Креста, в которое мы хотим погрузиться, как указывали в своем послании архиереи: надо учиться. Пусть в этом году Ретрит, с Божьего благословения, станет возможностью исследовать Тайну Креста Христова.

Дорогие друзья! «Нет Церкви без Креста; нет жертвы, нет освящения и нет служения - без Креста. Без Креста нет длительности и нет победы. Каждый, кто побеждает, побеждает в Кресте. В Кресте все имеет смысл. Эти слова блаженного Стефана, кардинала Вышинский будет сопровождать и помогать нам в этом созерцании, а сам Предстоятель Тысячелетия будет постоянно жить в нашей Общине, когда в последний день Ретрита они будут торжественно введены в храм св. Лаврентия, мощи первой степени сего блаженного.

Дорогое, святое время Ретрита, это также будет возможность для меня вручить каждому из вас, участников этого Ретрита, подарок от Святого Отца Франциска вместе с его благословением.

Я сердечно приглашаю каждого из вас совершить со мной
это паломничество ко Кресту Христову, я приглашаю вас вместе встать у Креста Иисуса, и в то же время я прошу молитвы, чтобы Святой Дух вел нас на этот путь,
, чтобы он принес самые прекрасные плоды.

Креста Христова, хвала. Радуйся навеки. От тебя исходит сила и отвага. Наша победа в тебе.

Блаженный Стефан, карточка. Вышинский - молись о нас.

Просьба о молитве

и обеспечение поминовения в молитве

Фр. Войцех Бузняк 9000 3

Рим, 25 марта 2022 года, праздник Благовещения Господня

.

рекомендую к прочтению и великопостному размышлению!!! - Волость Дзялошице

Фр. Марек Васонг 9000 3

Это Пасха

Во времена кризиса и постоянной угрозы коронавируса, а значит и множества сомнений и переживаний, связанных с нашей религиозной жизнью, особенно в контексте приближающегося важнейшего для всех христиан дня – Пасхи, многие люди задаются вопросом: как как себя вести в этой ситуации и как выжить на этот раз? Одни, полные напряжения и внутренней боли, в связи с достаточно ограничительным сокращением совершения пасхальной литургии, даже пытаются надавить на изменение этих таинств, другие подходят к делу с миром, с уверенностью ожидая развития событий, третьи , религиозно равнодушные, подумайте о том, чтобы вы просто не заразились и как-то вышли из беды целыми и невредимыми.

Нынешняя ситуация, несомненно, является милостью Божией для мира, для человечества и особенно для Церкви. Бог снимает нас без наркоза, кладет конец культу золотого тельца (одно из чтений литургии Великого поста, Исх 32, 7-14). Слово Божье прекрасно истолковывает реальность, в которой мы живем каждый день. Это совершенное испытание совести и вселяет надежду (как и слово Божие). Бог радикально лишает нас внешнего, в том числе и возможности участия в Евхаристии (кстати, я думаю, что так Он хочет обратить наше внимание на многочисленные профанации и святотатства Евхаристии, до которых некоторые даже дошли привык).

Когда мы смотрим в сердце, мы видим целое стадо золотых телят, ревущих, чтобы поклоняться им. Много телят: забота о признании, учет мнения окружающих, экологическая пища; есть в нас такие тельца, которых еще хочется, чтобы их погладили, заметили, оценили, рассердили, тельце может быть и формой молитвы, духовности, различных проявлений религиозности, любимых священников, без которых просто невозможно жить, они могут быть эмоциональными и духовными переживаниями, например, покоем в Святом Духе и даже харизмами, столь необходимыми сегодня Церкви.Такой теленок может быть даже способом причастия: во рту или на руке, и даже, о ужас, телец может быть Святой Мессой, просто как религиозный обычай, в котором чем больше я участвую, тем больше Я чувствую себя кем-то особенным, в, что бы не сказать, языческом мире. Это, в свою очередь, заставляет меня смотреть свысока на тех, кто не ходит в церковь. Для многих священников телец – это последовательные пастырские действия, из которых мало что получается, кроме того, что «что-то» происходит. Телесно загнанные, они думают, чем бы еще закоптить своего теленка.

Потому Господь проходит с силой и очищает свое стадо от золотых тельцов, разбивает старые мехи, ломает узоры, обнажает пропасть между религией и верой и напоминает, что Он есть Храм. И у нас есть время, у нас наконец есть время. У священников есть время помолиться, у родителей есть время для своих детей, у братьев и сестер есть возможность лучше узнать друг друга, люди встают утром отдохнувшими, наконец-то у нас есть время!

Неужели мы веками отсеивали быков от наших обычаев, привычек (сколько битв за черные туфли Франциска, словно от цвета обуви зависела папская должность), обрядов, достоинства, фаталашиков, работы, карьеры, новых религий впечатления, страстное слушание пророков YouTube ? Нам нравится иметь Бога под нашим контролем, мы привыкли к Богу, который находится у нас на побегушках, которым можно манипулировать и присваивать.Многим может показаться, что они оказывают Ему благодать, поклоняются Ему и на самом деле часто восхищаются собой.

Наше ЭГО хочет подчиниться Богу и поклоняться Ему в соответствии со своими представлениями и потребностями. Литургия, хотя и служит славе Божией, может стать культом золотого тельца, который действительно о благополучии, исполнении Закона, отдаче божественных вещей Богу, чтобы чувствовать себя порядочным католиком. Час в неделю на сакральное, а потом просто профанное. Нужно честно сказать, что обстоятельства, в которых мы живем сегодня, показывают, что мы на самом деле не знаем Бога, потому что Он ОТЛИЧНЫЙ, чем наши представления о Нем.Вот почему так много людей сегодня впадают в отчаяние, панику, истерику, думая, что они борются за права Бога, а на самом деле борются за своего теленка, к которому они просто привыкли, с которым чувствуют себя в безопасности и которого держат на поводке. собственных страхов.

Бог, напротив, хотел подарить нам Пасху в новом издании. И я не питаю иллюзий, что это будет настоящая Пасха, в которую Господь лишает нас всякого великолепия и наружности, чтобы ничто не заслоняло Его.На Пасху с него даже сорвали хитон, лишили его всего, что он имел от мира, поэтому Господь приглашает нас на этот раз войти в его комнатку и поклониться ему в Духе и истине.

Когда религиозные люди лишены своих обрядов, они теряются и не могут найти друг друга, испытывают смущение и страх. Между тем Бог не ограничивается храмом или литургией, Бог открывается любящим Его и во всем содействует им во благо (ср. Рим. 8, 28).Священник и левит отказались проявить любовь, потому что торопились на храмовое празднество (ср. Лк 10, 31-32). Возможно, Бог хочет напомнить нам, что первый жертвенный алтарь — это человеческое сердце. Замечательно, что Иисус сделал христианство религией сердца, а не храма. Сегодня, когда мы имеем ограниченный доступ к евхаристическому алтарю, может быть, стоит посмотреть, что происходит на алтаре сердца, кому я служу и кому приношу жертвы.

Благовещение Господне совершилось не в храме, и даже не в Иерусалиме, а в прорубленной яме, о которой в Ветхом Завете никто не слышал, и в лице обычной девушки, ничем не выделявшейся особенным и ничего не делал, а только слушал слово Божие.Это событие было для нее как землетрясение, от которого она могла бы убежать, если бы захотела, и пошла ва-банк, полагая, что ЯХУВЕ лучше знает, что это должно быть; Рождество происходило за городом, вдали от религиозной элиты; Смерть Иисуса также произошла за городскими стенами и это была первая пасхальная литургия (без Двенадцати, без знакомых и друзей; мучители сняли с него одежды, дали ему уксус, издевались над ним, а затем солдат пронзил ему бок копье). Теперь Бог приглашает Свою Церковь присоединиться к Его (Церковной) Страстной неделе, и у нас есть благодать принять в ней участие.

"А возле креста Иисуса стояли: Мать Его и сестра Матери Его, Мария, жена Клеопы и Марии Магдалины", и Иоанн - 5 человек (пропуск есть :)). Это была первая литургия. История сделала полный круг? Истинная благодать – видеть лучи утреннего света воскресения, хотя время очищения только началось.

Меня могут удивлять и даже огорчать некоторые решения пастырей Церкви, но я знаю, что, слушая их, я остаюсь под крестом, даже если не могу служить Святую Мессу.И это угодно Богу, потому что, как говаривали отцы-монашествующие: послушание более угодно Богу, чем поклонение. Время, пространство и обстоятельства не имеют значения для любви, «любовь все переносит, всему верит, все переносит» (ср. 1 Кор. 13).

Нынешняя ситуация ясно показывает разделение среди верующих: люди с глубокой пасхальной духовностью, пребывающие в мире, повинующиеся закону без бунта и надежды на воскресение, лишенные возможности поклонения Святым Дарам, поклоняющиеся Иисусу в своем сердце и в других; и люди с невротической духовностью, которые от страха пишут километры смс, отправляют тысячи видео, сообщений о конце света, раздражаются и злятся, рвут на себе волосы и визжат от боли, пишут петиции, смотреть, как Лодзь Петра идет ко дну, а всем должны папа и епископы.Они лишь забывают, что в этой лодке спит Господь Иисус, который одним словом, взглядом, улыбкой может повернуть вспять историю человечества, которую мы сейчас наблюдаем.

Примечательно, что христианство распространилось по миру, отчасти потому, что в Иерусалиме вспыхнули гонения. Поэтому я верю, что нынешняя скорбь предвещает новую весну для Церкви. Я твердо верю, что, когда мы вернемся в наши храмы, Таинство будет для нас Святейшим, что мы станем на колени, преклонимся и крестимся более тщательно, что, может быть, поймем, что святая литургия не время отвечать на телефонные звонки, писать смски - под скамейкой, но уникальная возможность воздать славу Богу уникальным способом, то есть от всего сердца, и что наши сердца будут гореть жаром подлинная любовь во время принятия Святого Причастия.

У меня часто складывается впечатление, что католики считают Иисуса католиком, православным, православным, протестантом, протестантом, а Он просто Бог и ничто не ускользает из рук Его. Бог прогремел величием! Бог, делающий генеральную предновогоднюю уборку, ведь Он нас очень любит!!!

Ситуация, в которой мы находимся, выявила у наших братьев глубоко затаенные страхи, выходящие наружу в виде паники по поводу ограничений, налагаемых епископатом и правительством (священная история идет рука об руку со светской историей).Ради чистоты веры они даже не замечают, как часто поклоняются золотому тельцу, сделанному из их собственных верований, взглядов, доводов и пророческих амбиций, потому что Бог там, чтобы служить нам... Между тем, Бог показывает нам, что мы не имеем права ни на что, ни на маски, ни на Святую Мессу, ни даже на причастие на Пасху. Многие не представляют себе праздника без корзины (еще одного золотого тельца), ладана, могильного сторожа, мокрого дынгуса, который фигурирует в большинстве рождественских пожеланий, и, как это по старинному польскому обычаю, богатого гостеприимства, сбрызнутого самогоном из Нового Год.Священникам, с тоской ожидающим архиерейских назначений, раздаваемых в Великий Четверг, придется пропустить еще немного, и в приходах в этом году не будет рождественских доходов, одни убытки, и его кровь очищает дома верующих» (Exultet ). Это время настоящего очищения. Только мы уже немного привыкли к тому, что эта смерть, эта Песах — это своего рода притворство и она касается не нас, а Агнца, мы здесь, чтобы праздновать.И в этом году это касается (в том числе и того, что многие переживут свою последнюю Пасху. Да примет их Господь во славу Свою и даст им долю в воскресении).

Легко и приятно питаться жертвой Агнца, тогда как Христос хочет теперь накормить мир и нашей жертвой, потому что только предлагаемая любовь умножает и животворит. Вот почему Господь очень радикально ввел Церковь в Пасху. Многое из того, что мы потеряли за эти годы, умрет! И отныне не будет прежним. Никогда Церковь не будет прежней, она будет гораздо прекраснее, сияя пасхальным светом Воскресшего Господа; он будет простым и бедным, зависящим только от милости своего Господа; Церковь, израненная, как Тело Воскресшего, но живая Его Любовью; Церковь освободилась от мирского и очистилась от многих скверн; Церковь хрупка и в то же время необходима миру, как соль; Церковь слаба, как Симон, и сильна, как Петр.Есть надежда!!! Весна Церкви грядет, небесная АЛЛИЛУИЯ слышна вдали!

БОГ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ.

Помолимся, чтобы не упустить время лучших пасхальных ретритов, провозглашенных самим Небом в этом году.

Господи, сделай наши сердца смиренными и доверчивыми.

.90,000 Великий пост 9000 1
Второе воскресенье Великого поста

Приглашаю вас на Крестный путь по пятницам после вечерней службы. то есть в 18:00 и для горьких плачей по воскресеньям после дневной мессы. то есть ок. 16.50.

В пастырском послании на Великий пост архиепископ Марек Ендрашевский приглашает всех верующих Краковской Архиепископии, особенно жителей Кракова, к ежедневным паломничествам в стационарные церкви:

«Хочу пригласить вас присоединиться к ежедневному паломничеству в так называемые станционные храмы.Этот обычай восходит к первым векам христианства, когда в Риме во время Великого поста верующие под руководством Папы каждый день собирались в разных храмах, связанных с культом мучеников. Таким образом, они не только поклонялись Богу в Его святых, но и лично жили той истиной, что нужно постоянно умирать для греха и воскресать к новой жизни как дети Божьи. Эта древняя традиция была возрождена в Риме 9007 г. после нескольких столетий перерыва.

во многом благодаря св.Иоанн Павел Великий. Дорогие друзья, я бы хотел, чтобы это произошло и в Кракове, городе, который он так любил. Поэтому в течение всего Великого поста до Вербного воскресенья под руководством епископов в специально отведенных церквях Кракова будут совершаться Святые Мессы, а собранные во время них пожертвования будут направляться на нужды местных команд Каритас».

Список станционных церквей в Кракове и празднующих:

  • 1.03 - Вавельский собор, 16:30 - Архиепископ Ендрашевский
  • 2.03 - Церковь св. Крест (ул. Św. Krzyża), 18:00 - Епископ Пьеронек
  • 3.03 - Церковь свв. Монахини-кармелитки (ул. Коперника), час. 19:30 - Епископ Рысь
  • 4.03 - Церковь оо Reformatów (ул. Reformacka), часы. 16:30 – Епископ Зайонц

Первая неделя Великого поста

2.неделя Великого поста

3-я неделя Великого поста

4-я неделя Великого поста

  • 27.03 - Церковь св. Николая (ул. Коперника) - Епископ Мускус
  • 28.03 - Церковь св. Анни - епископ Шкодонь
  • 29.03 - Церковь св. св. Павел (Страдом) - епископ Шкодонь
  • г.
  • 30.03 - Церковь св. Иоанн Креститель (Prądnik Czerwony) - епископ Зайонц
  • 31.03 - Церковь Богородицы Розария (Пяски Нове) - Епископ Рысь
  • 1.04 - Церковь Утешения Богоматери (ул. Бульварова) - Епископ Шкодонский

Пятая неделя Великого поста

  • 3.04 - Церковь св. Марк - Епископ Шкодон
  • 4.04 - Церковь св. Ядвига (Krowodrza) - епископ Рысь
  • 5.04 - Церковь св. Станислава Костка (Дембники) - епископ Шкодонский
  • 6.04 - Церковь св. Юзефа (Подгуже) - архиепископ Ендрашевский
  • 7.04 - Церковь отцов-альбертинцев "Ecce Homo" (ул. Воронича) - Епископ Зайонц
  • 8.04 - Церковь св.Флориана - епископ Пьеронек
Намерения мессы
  13.03.2017 - 19.03 2017  

13.03.Пн. - час. 17.30 + Юзеф Млынский

14.03 Вт - 17:30 За здоровье и благословение. Бог за Юзефу 90 137 15 .03. Мы б - час. 8.00 + Францишек Полонка 90 137 16.03. - час. 17.30 + Янина Чеслик в 6 р.св.

17.03. Пт. - час. 17.30 + Юзеф Колары с родителями

18.03.. Сб - 8.00 Благодарение за услуги, полученные с просьбой

за Божье благословение для всей семьи

19.03.Вс. - 8.00 Благодарение с просьбой о Божьем благословении. для Юзефа Ягельского

и за намерения Розария Роз

-ч11.00 + Юзеф Малота на именины и на намерение Франка на 2-м году рождения.

+ Веслав Цух в 21 году

- 16:00 + Александр Бздыль на 7 курсе клуба

.

Атипичная формирующая помощь семьям на Великий пост 9000 1

В этом году Великий пост начнется 17 февраля. Епархиальное пастырское попечение о семьях и Фонд «Близкие к Богу» уже распространяют необычное предложение по формированию семей в виде «Постных писем».

Что такое "Постные грамоты"? Это предложение может помочь вам испытать Великий пост в вашей семейной жизни.

В специально подготовленном конверте находится пакет из 47 писем на каждый день этого литургического периода.Каждое письмо предлагает короткую цитату из Писания, размышление над ней и вопросы, на которые вы можете ответить вместе или в безмолвии своего сердца. Заканчиваются рассуждения предложением молиться о конкретном намерении.

Тексты были созданы в результате сотрудничества определенных семей и священников.

- Мы призываем вас тянуться к «Постным письмам» каждый день или всякий раз, когда у вас есть желание и, прежде всего, время. Мы хотим, чтобы вы всей семьей провели несколько минут за Словом Божьим, беседуя на важные темы и вместе молясь.Письма также могут стать источником вдохновения для более продолжительных разговоров, задавая себе и своим детям новые вопросы или устанавливая для себя конкретные семейные и индивидуальные решения. Мы верим, что каждая семья найдет свой способ пережить Великий пост, и Письма помогут вам в этом. Мы рады, что они пойдут в вашу семью! - читаем на сайте Фонда «Близкие к Богу».

Фонд работает в сотрудничестве с Епархиальным пастырским попечением о семьях, пользуясь благословением епископа. Эдвард Дайчак.Его цель - продвигать различные виды инициатив для семей.

Предложение «Постных писем» рекомендовано епископом Кшиштофом Влодарчиком. - Как семейный капеллан на протяжении многих лет сердечно рекомендую "Великопостные письма". Это очень полезное предложение для более глубокого постного опыта для всей семьи, - говорит владыка.

Письма можно заказать через форму заявки на сайте www.bogubliskie.pl. Заказы принимаются до 27 января. Доставка начнется 7 февраля.

«« | «| 1 | »| »»

.90,000 Великопостный ретрит - Приход Росошица 9000 1

Великий пост для детей и взрослых – это время, когда мы учимся слушать, уважать, становиться лучше, узнавать Бога и ближнего. Если к тому же мы приходим в дом Божий с великой радостью и радуемся встрече с Богом, учимся смотреть в глаза ближнему по скамейке и помогать ему, что еще нужно?

7-9 апреля состоялся Великопостный ретрит для учеников Начальной школы г. Росошицы и прихожан г. Росошице под руководством о.Матеуш Клачинский, викарий прихода св. Всех Святых в Лискове. Время ретрита было временем для каждого, чтобы подумать о своей жизни и отношениях с Богом. Он также напомнил нам о некоторых важных истинах. Прежде всего, в чем важность веры и обращения, что такое грех и как с ним бороться, что дает нам исповедь и как она помогает приблизиться к Богу. Какие отношения должны быть между людьми, чтобы мы стали зрелыми христианами.

Ссылка на фото в Google Диске - скачать .90 000 Одолженная скретч-карта / DEON.pl

Вы встаете утром, бежите к трамваю, листаете Instastories. Работа, кофе-брейк, несколько минут на Facebook. Ты уже в постели, просматриваешь выдающиеся посты в Инстаграме, ставишь несколько лайков, засыпаешь… Еще один день позади и ты понимаешь, что Великий пост улетает сквозь пальцы.Это не должно быть так. Мы приходим к вам на помощь и совмещаем приятное с полезным!

Вы встаете утром, бежите к трамваю, листаете Instastories.Работа, кофе-брейк, несколько минут на Facebook. Ты уже в постели, просматриваешь выдающиеся посты в Инстаграме, ставишь несколько лайков, засыпаешь… Еще один день позади и ты понимаешь, что Великий пост улетает сквозь пальцы. Это не должно быть так. Мы приходим к вам на помощь и совмещаем приятное с полезным!

.

Смотрите также