8 (499) 704-32-83
Москва

8 (812) 244-86-91
Санкт-Петербург

Заказать обратный звонок
Ежедневно с 9:00 до 19:00

Розмарин пнг


%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bd PNG рисунок, картинки и пнг прозрачный для бесплатной загрузки

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • 80 основных форм силуэта

    5000*5000

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации

    4167*4167

  • 80 е брызги краски дизайн текста

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили

    4167*4167

  • скейтборд в неоновых цветах 80 х

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм стикер, значок PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей, шаблон, Мемфис, бесшовный PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей

    4167*4167

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации PNG

    80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, радуга, облако PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • 21 февраля международный день родного языка, 21 февраля, международный день родного языка, концепция PNG и PSD

    21 февраля международный день родного языка

    1200*1200

  • be careful to slip fall warning sign carefully, Down, Be Careful To Slip, Fall PNG и PSD

    be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • винтаж 80s 90s зеленой энергии моды мультфильм пример комплекс, патч, мода, зеленый PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    винтаж 80s 90s зеленой энергии моды мультфильм пример комплекс

    800*800

  • blue series frame color can be changed text box streamer, Blue Series Frame, Cdr, Text Box PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • Ретро трехмерный цветной градиент 80 х арт дизайн PNG

    Ретро трехмерный цветной градиент 80 х арт дизайн

    1200*1200

  • милая ретро девушка 80 х 90 х годов, заплата, мода, девочка PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    милая ретро девушка 80 х 90 х годов

    800*800

  • prohibited use mobile phone illustration can not be used, запрещено, использовать мобильный телефон, иллюстрация PNG и PSD

    prohibited use mobile phone illustration can not be used

    2048*2048

  • Элементы рок н ролла 80 х, в 1980 - х годах, неон, розовый PNG и PSD

    Элементы рок н ролла 80 х

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм молнии, мультфильм стикер PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер, Cd клипарт, Cd, диск PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм голубя мира, мультфильм стикер PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • пентаграмма наклейки 80 х мультик звезд мультика стикер, поп арт, мультфильм, значок PNG и PSD

    пентаграмма наклейки 80 х мультик звезд мультика стикер

    2003*2003

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм, мультфильм стикер PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации PNG

    80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм сердце, мультфильм стикер PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • диско дизайн в стиле ретро 80 х неон, 80-е годы, дискотека, неон PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    диско дизайн в стиле ретро 80 х неон

    5556*5556

  • Диско вечеринка в стиле ретро 80 х art word design PNG

    Диско вечеринка в стиле ретро 80 х art word design

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм стикер, мультфильм PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • 80 летняя лента годовщина, Годовщина, день рождения, бизнес PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    80 летняя лента годовщина

    5000*3000

  • мега распродажа 80 PNG

    мега распродажа 80

    1200*1200

  • 80 летия золотой шар векторный дизайн шаблона иллюстрация PNG

    80 летия золотой шар векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм стикер, значок PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • 80 х годов поп арт мультфильм банановая наклейка, поп арт, восьмидесятые, заплата PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    80 х годов поп арт мультфильм банановая наклейка

    8334*8334

  • Ретро стиль 80 х годов вечеринка арт дизайн PNG

    Ретро стиль 80 х годов вечеринка арт дизайн

    1200*1200

  • 2022 календарь bd с фоторамкой, 2022, календарь 2022 гв, календарь с новым годом 2022 PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    2022 календарь bd с фоторамкой

    2500*2500

  • аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс, музыкальные иконки, аудио иконки, старые иконы PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс

    5000*5000

  • поп арт 80 х патч стикер, печенье, мультфильм, мультфильм закуски PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • в первоначальном письме векторный дизайн логотипа шаблон Шаблон

    в первоначальном письме векторный дизайн логотипа шаблон

    1200*1200

  • 3d номер 80 золотая роскошь PNG

    3d номер 80 золотая роскошь

    5000*5000

  • три группы 3d реалистичное декоративное яйцо с золотым цветом на гнезде bd с золотым всплеском текстовый баннер, золотой, яйца, гнездо PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    три группы 3d реалистичное декоративное яйцо с золотым цветом на гнезде bd с золотым всплеском текстовый баннер

    5000*5000

  • ретро стиль 80 х годов диско дизайн неон плакат Шаблон

    ретро стиль 80 х годов диско дизайн неон плакат

    5556*5556

  • мемфис образца 80 s 90 стилей на белом фоневектор иллюстрация, в начале 80 - х, резюме, искусство PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    мемфис образца 80 s 90 стилей на белом фоневектор иллюстрация

    4167*4167

  • black and white train icon daquan free download can be used separately can be used as decoration free of charge, черно-белый поезд значок Daquan скачать бесплатно, может быть использован отдельно, можно использовать как украшение PNG и PSD

    black and white train icon daquan free download can be used separately can be used as decoration free of charge

    2000*2000

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации PNG

    80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • Диско вечеринка арт дизайн PNG

    Диско вечеринка арт дизайн

    1200*1200

  • 80 летия векторный дизайн шаблона иллюстрация PNG

    80 летия векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • %d1%80%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bd PNG и картинки пнг | рисунок Векторы и PSD

  • Двухцветный световой эффект неонового абстрактного яркого треугольника

    1200*1200

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • 80 основных форм силуэта

    5000*5000

  • крутой лев в куртке векторная иллюстрация

    5000*5000

  • 21 февраля международный день родного языка

    1200*1200

  • билеты в кино в 80 е годы

    1200*1200

  • губы жвачки

    1200*1200

  • лейбл онлайн трансляций с ярко синими розовыми неоновыми цветами и современным дизайном

    1200*1200

  • высококачественный минималистичный абстрактный бордюр

    1200*1200

  • скейтборд в неоновых цветах 80 х

    1200*1200

  • Наушники 80 х годов неоновый световой эффект, 80 лет, светильник, неон PNG и PSD

    Наушники 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Международный день родного языка с Шахид Минар, Международный день родного языка, Сахид Минар Png, Amor Ekushey PNG и PSD

    Международный день родного языка с Шахид Минар

    1200*1200

  • Знаки зодиака ретро векторные иллюстрации, зодиак, закат солнца, солнце PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    Знаки зодиака ретро векторные иллюстрации

    5000*5000

  • винтаж Мемфис цвет геометрическое радио, радио, мультфильм, иллюстрация PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    винтаж Мемфис цвет геометрическое радио

    1200*1200

  • номер 80 золотой шрифт PNG

    номер 80 золотой шрифт

    1200*1200

  • снежный человек расслабляющий кофе ретро векторная иллюстрация, Большая ступня, кофе, снежный человек PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    снежный человек расслабляющий кофе ретро векторная иллюстрация

    5000*5000

  • бумбокс с разноцветными музыкальными нотами, Музыка, рок-н-ролл, бум бокс PNG и PSD

    бумбокс с разноцветными музыкальными нотами

    1200*1200

  • лев крутые ретро очки векторная иллюстрация король лев, король лев, 80-е годы, аксессуар PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    лев крутые ретро очки векторная иллюстрация король лев

    5000*5000

  • все радужные цвета морщинистый фольги, 80-е годы, Аннотация, Изобразительное искусство PNG и PSD

    все радужные цвета морщинистый фольги

    1200*1200

  • Абстрактная геометрическая нерегулярная комбинация формы границы, Аннотация, геометрический, нерегулярный PNG и PSD

    Абстрактная геометрическая нерегулярная комбинация формы границы

    1200*1200

  • восьмидесятые сотовые телефоны, Сотовая связь 80-х, огромный, ручной PNG и PSD

    восьмидесятые сотовые телефоны

    1200*1200

  • 26 марта дизайн для png и vactor bangladesh shadenota debosh у национального мемориала, 26 марта, шейденота дебош, национальный мемориал в Саваре PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    26 марта дизайн для png и vactor bangladesh shadenota debosh у национального мемориала

    5000*5000

  • снежный человек дреды волосы векторные иллюстрации, Большая ступня, дредлоки, иллюстрация PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    снежный человек дреды волосы векторные иллюстрации

    5000*5000

  • снежный человек злой ретро векторная иллюстрация, Большая ступня, Ретро, иллюстрация PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    снежный человек злой ретро векторная иллюстрация

    5000*5000

  • снежный человек и инопланетянин празднуют напиток ретро векторная иллюстрация, Большая ступня, инопланетянин, Ретро PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    снежный человек и инопланетянин празднуют напиток ретро векторная иллюстрация

    5000*5000

  • простой дизайн милый значок коллекция эпохи 90 х годов, просто значок, Милый, коллекция PNG и PSD

    простой дизайн милый значок коллекция эпохи 90 х годов

    2000*2000

  • Модный неоновый световой эффект тропического растения, мода, Неоновый световой эффект тропических растений границы, неон PNG и PSD

    Модный неоновый световой эффект тропического растения

    1200*1200

  • Симпатичные модные мультяшные женские мощные плоские наклейки, прекрасный, мода, Мультфильм PNG и PSD

    Симпатичные модные мультяшные женские мощные плоские наклейки

    1200*1200

  • скидка 10 золотых и синих, синий, щит, Золото PNG и PSD

    скидка 10 золотых и синих

    2000*2000

  • Ретро трехмерный цветной градиент 80 х арт дизайн PNG

    Ретро трехмерный цветной градиент 80 х арт дизайн

    1200*1200

  • прикольные ретро очки, солнцезащитные очки клипарт, восьмидесятые, 80-е годы PNG и PSD

    прикольные ретро очки

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм стикер, значок PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • различные стикер вектор, в начале 80 - х, искусство, значок PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    различные стикер вектор

    1200*1200

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации, Мемфис, шаблон, геометрический PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер, холст, мультфильм, мультфильм кроссовки PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм стикер, значок PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей, шаблон, Мемфис, бесшовный PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей

    4167*4167

  • бигфут аксессуары америка векторные иллюстрации, Большая ступня, американский, флаг PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    бигфут аксессуары америка векторные иллюстрации

    5000*5000

  • снежный человек приключение ретро векторная иллюстрация, Большая ступня, Ретро, пеший туризм PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    снежный человек приключение ретро векторная иллюстрация

    5000*5000

  • схема бд электронный компонент технологии принципиальная схема технологическая линия, компьютерных плат, микроинтеграция, орнамент PNG и PSD

    схема бд электронный компонент технологии принципиальная схема технологическая линия

    2000*2000

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм стикер, значок PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации PNG

    80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • поп арт 80 х патч стикер, банан, банановой наклейки, мультфильм PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм алмазов, мультфильм стикер PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • милая ретро девушка 80 х 90 х годов, заплата, мода, девочка PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    милая ретро девушка 80 х 90 х годов

    800*800

  • мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили, обои на стену, геометрический, шаблон PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили

    4167*4167

  • рисованной радио 80 х, радио клипарт, рукописные, 80 - х PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    рисованной радио 80 х

    1200*1200

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов на белом фоне векторная иллюстрация, Мемфис, шаблон, геометрический PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    Мемфис шаблон 80 х 90 х годов на белом фоне векторная иллюстрация

    4167*4167

  • диско дизайн в стиле ретро 80 х неон, 80-е годы, дискотека, неон PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    диско дизайн в стиле ретро 80 х неон

    5556*5556

  • поп арт 80 х патч стикер, мультфильм, мультфильм молнии, мультфильм стикер PNG ресурс рисунок и векторное изображение

    поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Обед

    № пп

    Блюдо

    Ингредиенты

    Приготовление

    Комментарий диетолога

    1


    Куриная грудка на пару, рагу из овощей с кукурузой

    - курица - 1 грудка;

    - специи сухие - по вкусу:

    - отварная кукуруза, замороженная смесь - 350 мл.

    Готовим грудку на пару. Вместе с грудкой я приготовила овощи.

    Первым делом хорошенько моем куриную грудку, натираем солью и специями, оставляем на один-два часа в холодильнике. Вы можете самостоятельно приготовить приправу для курицы смешав смесь перцев, карри, чесночный порошок.

    Наливаем воду в чашу мультиварки, примерно на ⅓. Устанавливаем корзину для готовки на пару, выкладываем в нее курицу. Готовим в режиме "пар" 40 минут.

    С готовой куриной грудки снимаем кожу, она нам больше не нужна. Подаем со свежими, отварными или запеченными овощами.

    В некоторых мультиварках корзины довольно неглубокие, и куриная грудка целиком не помещается. В этом случае разрежьте грудку на 2 части, либо готовьте на пару филе грудок, в этом случае лучше завернуть их в фольгу. Если вместе с грудкой будете готовить овощи, то их нужно достать уже через 20 минут.

    Куриная грудка - идеальное белковое блюдо на обед, калорийность куриной грудки составляет всего 110 ккал на каждые 100 граммов. Жир птичьего мяса (курица/индейка) считается самым легкоплавким среди животных жиров, что делает его минимально насыщенным в отличие от говяжьего, свиного, бараньего и других видов животного жира. Рагу из овощей и кукуруза являются отличным гарниром, являясь источником как клетчатки, так и сложных углеводов.

    2


    Треска в зеленом соусе

    - 125 мл оливкового масла

    - 1 ст.л. мелко нарезанного чеснока

    - 700 г филе трески (хека, минтая, пикши), вымытого и обсушенного

    - горсть листьев петрушки или укропа, или их смеси

    Оливковое масло налейте в просторную сковороду, добавьте чеснок и нагревайте на маленьком огне не менее 10 минут. Чеснок должен начать подрумяниваться.

    Добавьте рыбное филе, увеличьте огонь под сковородой до умеренного и готовьте 3 минуты. Осторожно переверните рыбу, добавьте мелко нарубленную зелень. Готовьте минут 5-7, встряхивая сковороду, пока рыба не станет матовой по всей толщине филе.

    Подавайте на стол, украсив свежей петрушкой. Подавайте с отварным молодым картофелем или картофельным пюре.

    Филе трески – источник белковых соединений и ценнейших аминокислот, необходимых для функционирования всех систем в организме.  Жировая составляющая рыбы включает ненасыщенные жирные кислоты – омега 3 и 6, которые обладают полезными свойствами: предотвращают отложения холестерина в сосудах, восстанавливают мембранные оболочки клеток, препятствуют развитию раковых клеток, влияют на процессы мозговой деятельности. В качестве гарнира может подойти бурый рис или кусок цельнозернового хлеба. Объем углеводного гарнира должен быть размером как ваш кулак.

    3

    Куриная грудка на гриле и киноа с тыквой

    Куриная грудка

    - куриная грудка - 1 шт;

    - розмарин- 3 веточки;

    - копченая соль (или обычная) - по вкусу;

    - свежемолотый черный перец - по вкусу;

    - оливковое масло для обжарки.

    Киноа с тыквой

    Ингредиенты (5 порций):

    - 200 г тыквы;

    - 180 г киноа;

    - 20 г сливочного масла;

    - 600 мл воды;

    щепотка соли.

    Куриная грудка на гриле

    Срежьте филе с куриной грудки. Разделите каждое филе вдоль на 2 части. Постарайтесь, чтобы они получились примерно равными по толщине. Натрите солью и слегка приправьте перцем. Сверху на каждый кусок положите несколько веточек розмарина. Если у вас нет копченой соли, которая придает куриному мясу легкий аромат барбекю, не переживайте, возьмите обычную соль, тоже получится хорошо. Очень сильно разогрейте сковороду-гриль. Ни в коем случае не смазывайте ее маслом. Выложите на сковороду куриное филе листиками розмарина вниз и обжаривайте 1-2 минуты. Сверху также можете положить веточку розмарина. По прошествии этого времени аккуратно попробуйте перевернуть филе на другую сторону. Если еcть ощущение, что оно прилипло к сковороде, значит, его рано переворачивать, корочка еще не сформировалась. Когда корочка сформируется, перевернуть филе не составит никакого труда. Перевернув филе, обжарьте его еще 2-3 минуты. После того как вы перевернули филе, уже можно при помощи кулинарной кисточки слегка смазать его сверху растительным маслом. Оно сразу станет глянцевым и очень аппетитным. Степень готовности легко определить, нажимая пальцем на серединку каждого куска. Мясо не должно быть слишком мягким. По прошествии 5 минут обжарки с двух сторон при нажатии вы должны чувствовать, что филе стало более плотным, упругим. Если уверенности в том, что филе точно прожарилось, нет, разрежьте его ножом посередине, чтобы увидеть, потеряло ли мясо прозрачность до конца или осталось слегка сырым в середине.

    Киноа с тыквой

    Для начала почистите и порежьте овощ. Обжарьте его на масле на сковородке или в режиме «Жарка» в мультиварке. Посолите мякоть, при желании добавьте перец. Затем промойте крупу, всыпьте ее в основную емкость и влейте воду. Готовить необходимо примерно 35 минут (после закипания уменьшите огонь), пока вся жидкость не впитается.  В мультиварке также можно выставить режим крупы, гречки или риса.

    Польза куриных грудок не только в их низкой калорийности, в первую очередь она состоит в уникальном химическом составе. В продукте содержатся аминокислоты, минералы и витамины, а также легкоусвояемый белок. При этом отмечен достаточно низкий уровень содержания холестерина, что ставит куриное мясо на одну ступень с морепродуктами и рыбой. Киноа – один из самых полезных злаков. Польза киноа заключается в том, что витаминов и полезных веществ в ней на порядок больше, чем в других подобных продуктах. В киноа больше рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты, чем в пшенице, ячмене и рисе.

    4


    Куриная грудка на гриле и киноа с овощами

    Куриная грудка на гриле

    - куриная грудка - 1 шт;

    - розмарин- 3 веточки;

    - копченая соль (или обычная) - по вкусу;

    - свежемолотый черный перец - по вкусу;

    - оливковое масло для обжарки.

    Киноа с овощами

    - киноа - 1 стакан;

    - вода питьевая - 2 стакана;

    - кабачок - 2 шт;

    - морковь - 1 шт;

    - сельдерей - 2 шт;

    - чеснок зубчики - 2 дольки;

    - масло оливковое - 2 ст.л.;

    - базилик сушеный - по вкусу;

    - соль - по вкусу;

    - перец - по вкусу

    Куриная грудка на гриле

    Срежьте филе с куриной грудки. Разделите каждое филе вдоль на 2 части. Постарайтесь, чтобы они получились примерно равными по толщине. Натрите солью и слегка приправьте перцем. Сверху на каждый кусок положите несколько веточек розмарина. Если у вас нет копченой соли, которая придает куриному мясу легкий аромат барбекю, не переживайте, возьмите обычную соль, тоже получится хорошо. Очень сильно разогрейте сковороду-гриль. Ни в коем случае не смазывайте ее маслом. Выложите на сковороду куриное филе листиками розмарина вниз и обжаривайте 1-2 минуты. Сверху также можете положить веточку розмарина. По прошествии этого времени аккуратно попробуйте перевернуть филе на другую сторону. Если еcть ощущение, что оно прилипло к сковороде, значит, его рано переворачивать, корочка еще не сформировалась. Когда корочка сформируется, перевернуть филе не составит никакого труда. Перевернув филе, обжарьте его еще 2-3 минуты. После того как вы перевернули филе, уже можно при помощи кулинарной кисточки слегка смазать его сверху растительным маслом. Оно сразу станет глянцевым и очень аппетитным. Степень готовности легко определить, нажимая пальцем на серединку каждого куска. Мясо не должно быть слишком мягким. По прошествии 5 минут обжарки с двух сторон при нажатии вы должны чувствовать, что филе стало более плотным, упругим. Если уверенности в том, что филе точно прожарилось, нет, разрежьте его ножом посередине, чтобы увидеть, потеряло ли мясо прозрачность до конца или осталось слегка сырым в середине.

    Киноа с овощами

    Киноа тщательно промойте, залейте водой в соотношении 1:2 и доведите до кипения. Посолите по вкусу, накройте крышкой и варите на небольшом огне до готовности. Дайте постоять 5-10 минут. Овощи помойте и нарежьте кубиками. На разогретую сковороду налейте 3-4 ст. л. оливкового масла и обжаривайте овощи, время от времени помешивая, 15-20 минут. Приправьте сушеным базиликом, посолите и поперчите в конце приготовления. Перемешайте и добавьте овощи к киноа.

    Польза куриных грудок не только в их низкой калорийности, в первую очередь она состоит в уникальном химическом составе. В продукте содержатся аминокислоты, минералы и витамины, а также легкоусвояемый белок. При этом отмечен достаточно низкий уровень содержания холестерина, что ставит куриное мясо на одну ступень с морепродуктами и рыбой. Киноа – один из самых полезных злаков. Польза киноа заключается в том, что витаминов и полезных веществ в ней на порядок больше, чем в других подобных продуктах. В киноа больше рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты, чем в пшенице, ячмене и рисе. Овощи идеально сочетаются с данным блюдом.

    5


    Индейка на пару, гречка, огурец

    - филе индейки;

    - лук;

    - перец болгарский.

    Промытое филе нарежьте вдоль волокон на бруски 1-1.6 см, обмажьте солью и перцем. Лук нарежьте полукольцами, морковь тонкими кружочками, перец соломкой.

    Выложите мясные куски в чашу, сверху разложите нарезанные овощи, установите режим «на пару» и время 30-40 мин.

    Как приготовить вареную гречку

    Гречку слегка поджарить на сухой сковороде. Налить воды и добавить сливочное масло, посолить. Довести воду до кипения. Уменьшить огонь до минимума. Накрыть крышкой. Готовить еще 20 минут.

    Огурец - 1 штука.

    Индейка является диетическим мясом. Как и другие виды мяса, состав индюшатины содержит витамины группы В, витамины А и К, а кроме них — магний, кальций, фосфор, калий и другие микроэлементы, необходимые для нормальной работы многих систем органов. Гречка полезна для здоровья и обладает целебными свойствами. Отличительная особенность гречки – отсутствие глютена в составе. Это идеальный вариант для людей с чувствительностью к пшенице, содержащей глютен. Огурцы на 95% состоят из воды. Свежие огурцы полезны страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, почек, ожирением, подагрой. Огурцы обладают желчегонным, мочегонным и слабительным действием.

    6


    Салат цезарь

    - капуста - 100 г;

    - филе без кожи и костей - 100 г;

    - хлеб цельнозерновой - 50 г;

    - сыр Пармезан - 30 г;

    - помидорки (черри) - 3-4шт;

    - яйца куриные - 2 шт;

    - чеснок - 1 маленький зубчик.

    Для соуса:

    - йогурт - 50 мл;

    - сок лимона - 1 ст.л.;

    - соль - 1/4 ч.л.;

    - горчица - 1/4 ч.л.;

    - вареный желток - 1 шт.

    Филе (очищенную от кожицы и жира) отварим в подсоленной воде с добавлением специй. Остывшее мясо порежем на кубики или разберем на небольшие кусочки. Отварим и яйца. Нам хватит двух — 1 желток заберем для заправки, а остальное — в салат. Капусту крупно нашинкуем и, слегка присолив, обомнем руками. Хлеб, нарезанный на кубики, подсушим на горячей сковороде до румяных бочков. Сыр очень тонко порежем на небольшие лепестки или натрём. Помидорки разрежем на половинки или четвертинки. В блендере взобьем все ингредиенты для соуса. Плоскую тарелку чуть подогреем и пройдёмся разрезанным зубчиком чеснока по всей внутренней поверхности — вкус и острота чеснока нам не нужны, а вот запах для пикантности просто необходим. На блюдо красиво выложим все компоненты слоями: капусту, мясо, яйца, сухарики, тертый сыр. Польем соусом и украсим помидорками-черри.

    Данное блюдо будет полезно при нехватке в рационе животных жиров, белков, витаминов, минералов. Чеснок в его составе нормализует артериальное давление, содержание холестерина, служит для профилактики появления тромбов в кровеносных сосудах, укрепляет иммунитет. Сыр – еще один ингредиент, содержит большое количество кальция и фосфора, поэтому салат показан при остеопорозе, переломах, при рахитических состояниях у детей, для будущих мам. Уже из этого можно сделать вывод о пользе, которую может принести салат “Цезарь с курицей”.

    Яйца – источник многих полезных веществ (жирорастворимых витаминов, минералов, жирных кислот, белка).

    7


    Плов с курицей и овощами

    - 400 г куриного филе;

    - 300 г риса;

    - 1 луковица;

    - 1 морковь;

    - 1 болгарский перец;

    - 3 зубка чеснока;

    - 100 г консервированной кукурузы;

    - 100 г консервированного горошка;

    - 60 г растительного масла;

    - специи для плова по вкусу: кинза, имбирь, зирра, куркума, перец черный молотый;

    - соль - по вкусу;

    - стакан воды.

    Хорошенько промой рис. Нарежь куриное филе кусочками среднего размера. Лук порежь не очень мелко. Морковь и болгарский перец порежь кубиками. Чеснок порежь на 3-4 части. Обжарь курицу в разогретом сотейнике на растительном масле, переворачивая, 5-7 минут. Затем добавь к курице лук, морковь и обжарь еще 5 минут. Добавь в сотейник болгарский перец, чеснок, все специи и соль, а сверху выложи рис и налей воду. Вода должна покрывать плов с курицей и овощами примерно на 1,5-2 см. Готовь плов с курицей на среднем огне под крышкой 15-20 минут, пока не выпарится вода. За 5 минут до готовности добавь кукурузу и горошек. Готовый плов с курицей и овощами перемешай и подержи еще 5 минут под крышкой, чтобы он настоялся. Плов с курицей подавай горячим.

    Блюдо одновременно и вкусное, и полезное, и сытное. Главный ингредиент данного блюда — рис, содержащий минералы такие, как калий, кальций, магний, фосфор, йод, а также витамины, например – витамины из группы В. Рис богат рибофлавином (он же витамин В2), который принимает участие в обмене аминокислот в человеческом организме. В рисе нет глютена, благодаря чему этот продукт можно потреблять людям, страдающим непереносимостью пшеницы. Курица – один из главных компонентов куриного плова, в свою очередь еще более увеличивает содержание белка в блюде, придает ему сытность.

    8


    Спагетти с индейкой и овощами

    - спагетти - 200 г;

    - филе индейки - 1 шт;

    - брокколи - 15

    - морковь средняя - 2 шт;

    - лук - 1 шт;

    - чеснок - 2 зубчика;

    - соевый соус - 2 ст. л;

    - масло оливковое - 2 ст. л;

    - соль, перец - по вкусу.

    Очистить морковь, лук и чеснок. Мелко все нарезать, а брокколи разделить на небольшие соцветия. В сковороде нагреть 1 столовую ложку масла и обжарить овощи на сильном огне, добавив соевый соус. Овощи должны остаться слегка хрустящими. Филе индейки нарезать полосками. Нагреть оставшееся масло в отдельной сковороде и обжарить индейку до золотистого цвета. Посолить и поперчить. Между тем, отварить спагетти в кипящей подсоленной воде, соблюдая время, указанное на упаковке, и откинуть на дуршлаг. Добавить индейку и отварные спагетти в сковороду с овощами и все тщательно перемешать.

    Отличный вариант для обеда! Отмечу, что спагетти следует выбирать правильно.  Чтобы правильно выбрать макароны, обращаем внимание на группу муки, из которой они изготовлены. Полезные для здоровья макароны произведены «исключительно из твёрдых сортов пшеницы». Интересно, что в Италии, к примеру, изготовление пасты из мягких сортов пшеницы запрещено законом. В нашей стране таких запретов нет, поэтому учимся выбирать макароны, обращая внимание на маркировку. Мука, используемая в нашей стране для изготовления макарон, делится на 3 группы: А, Б, В. Группа А — мука твёрдых сортов (дурум), Б — мягкая стекловидная мука, В — мягкая хлебопекарная мука. Мука группы А максимально полезна для организма. Такие макароны имеют низкий гликемический индекс (всего 50), богаты клетчаткой, витаминами группы В и минералами, старайтесь употреблять макароны из группы А. Индейка – один из главных компонентов данного блюда, в свою очередь еще более увеличивает содержание белка в блюде, придает ему сытность. А овощи являются идеальным гарниром для любого блюда.

    9


    Ежики из фарша и риса

    - фарш - 500 г;

    - рис (длиннозерный) - 120 г;

    - кабачок - 400 г;

    - лук - 1 шт;

    - растительное масло - 1 ст. л;

    - крахмал - 2 ст. л;

    - вода - 50 мл;

    - зелень - по вкусу;

    - соль - по вкусу;

    - специи.

    Подготовьте все ингредиенты. Переложите фарш в глубокую миску. Кабачок натрите на мелкой терке, отожмите выделившийся сок и добавьте к фаршу. Лук измельчите или натрите не терке с крупными отверстиями и добавьте к фаршу с кабачком. В воде разведите крахмал и влейте к фаршу. Добавьте промытый рис, любую свежую измельченную зелень, масло, соль и специи по вкусу. Хорошо перемешайте фарш до однородности. Сформируйте небольшие шарики (размер выбирайте на ваше усмотрение) и выложите их в смазанный маслом контейнер для варки на пару. Готовьте на пару около 50 минут.

    Для снижения жирности блюда, лучше использовать фарш из курицы или индейки. Ежики из куриного фарша с рисом ничем не отличаются от рецепта вкусняшек из свинины или говядины.

    10


    Морепродукты с рисом и овощами

    - рис - 200 г;

    - морепродукты (набор из кальмаров, мидий, осьминога или других морепродуктов) - 300 г;

    - лук - 1 шт;

    - морковь - 1 шт;

    - зеленый горошек - 100 г;

    - чеснок - 1 шт;

    - сельдерей - 50 г;

    - корень петрушки - 50 г;

    - масло оливковое - 50 мл;

    - соль, перец черный, мускатный орех - по вкусу.

    Корни сельдерея и петрушки очистите и порежьте небольшими кубиками. Морковь порежьте кубиками побольше. Чеснок не режьте, только очистите от шелухи. Оставьте целые зубчики. Лук измельчите. Разогрейте сковороду и на большом огне, поджарьте все овощи. Когда овощи станут мягкими, можно добавлять горошек. Накройте крышкой и тушите на медленном огне до готовности горошка. Время добавлять специи: соль, перец, мускатный орех. Сверху на овощи выложите морепродукты и тушите под крышкой 3 минуты. В отдельной кастрюле сварите рассыпчатый рис. Добавьте его к овощам с морепродуктами, перемешайте и готовьте еще 3 минуты. К столу подавайте горячим или холодным.

    Главная польза морепродуктов в том, что они богаты низкокалорийным и очень легким белком, который мгновенно усваивается организмом, в отличие от более тяжелого мяса. Поскольку морские обитатели живут в среде, насыщенной минералами и микроэлементами, их мясо богато полезными веществами — йодом, медью, калием, магнием, серой и кальцием. Рис богат рибофлавином (он же витамин В2), который принимает участие в обмене аминокислот в человеческом организме. В рисе нет глютена, благодаря чему этот продукт можно потреблять людям, страдающим непереносимостью пшеницы.

    11


    Скумбрия с овощами в сметанном соусе

    - Рыба скумбрия (замороженная) - 3 шт.

    - Лук репчатый - 2 шт.

    - Морковь - 2 шт.

    - Сметана - 500 мл

    - Масло подсолнечное - для жарки

    - Специи

    - Соль

    - Перец черный

    - Лавровый лист

    Моем и тщательно чистим скумбрию, удаляя плавники, голову и хвост. Нарезаем на равномерные кусочки. Наливаем в казанок подсолнечное масло и обжариваем с обоих сторон по минут 10 нашу рыбу. Трем на терке морковку и засыпаем сверху. Через 10 минут добавляем нарезанный лук. Перемешиваем (только очень аккуратно, рыба нежная!), обжариваем чуть. Солим, перчим. Заливаем сметаной и тушим 30 минут.

    В скумбрии присутствует огромное количество разных витаминов, микро- и макроэлементов.

    Она содержит: усваиваемый в 3 раза быстрее, чем говяжий, белок:

    в 100 граммах этой рыбы содержится до половины его дневной нормы потребления; жирные кислоты "Омега-3", благодаря чему нормализуется уровень холестерина;

    витамин А, необходимый для роста и регенерации кожи и слизистых оболочек;

    рыбий жир: он расширяет кровеносные сосуды сердечной мышцы, что вызывает сокращение образования тромбов в кровеносных сосудах;

    витамин Д.

    Вкусный и питательный обед!

    12


    Кролик запеченный в горшочке с лесными грибами

    - 600-800 г филе кролика

    - 300-400 г лесных грибов, лучше лисичек или белых

    - 500 мл сливок жирностью 20%

    - 250-300 г твердого сыра

    - оливковое масло

    - соль, свежемолотый черный перец

    Филе кролика обжариваем с оливковым маслом до румяной корочки, по 2-3 минуты с каждой стороны на сильном огне. Грибы крупно режем и добавляем к мясу. Немного уменьшаем огонь. Готовим, помешивая, еще 8-10 мин. Еще уменьшаем огонь. Заливаем сливками, доводим до кипения и тушим до почти полной готовности кролика. Приправляем солью и перцем. Перекладываем содержимое кастрюли в жаропрочный горшочек для запекания. Посыпаем тертым сыром и ставим в духовку, разогретую до 160 °С, на 3-4 минуты. Подаем горячим.

    Кролик является диетическим мясом. Отлично подходит для питания детей, являясь гипоаллергенным белком. Мясо кролика богато легкоусвояемым белком, содержит мало жира и мало углеводов. Отлично подойдет худеющим.

    13


    Фаршированные куриные грудки

    - 20 г сухих белых грибов

    - 1 средняя морковка

    - 1 соленый огурец

    - по 2 веточки петрушки и укропа

    - 2 ст. л. оливкового масла

    - 4 филе куриной грудки

    - 4–5 веточек розмарина

    - 10–12 ягод можжевельника

    - соль, свежемолотый черный перец.

    Грибы положите в сотейник с теплой водой и оставьте на 20 мин. Затем поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 5 мин., после чего откиньте на сито. Отвар процедите через марлю или мелкое сито в отдельную посуду (он здесь не понадобится, можете использовать его в других блюдах – супах или соусах). Грибы остудите и нарежьте небольшими кусочками. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Огурец мелко нарежьте, отожмите лишнюю влагу. Зелень петрушки и укропа измельчите. Разогрейте в сковороде масло, обжарьте морковь и грибы, 2 мин. Добавьте зелень и огурец, поперчите, готовьте еще 2 мин. и снимите с огня. Тонким острым ножом сделайте в каждом филе продольный глубокий «кармашек», не доходя до противоположного края 1–1,5 см. Посолите филе. Аккуратно разложите по «кармашкам» приготовленную начинку, вдавливая ее внутрь, чтобы фарш ложился плотнее. Закрепите края зубочистками. Положите в емкость пароварки для воды веточки розмарина и ягоды можжевельника. Положите на решетку фаршированное куриное филе, включите пароварку и готовьте 25–30 мин. Подавайте горячими.

    Куриная грудка - идеальное белковое блюдо на обед, калорийность куриной грудки составляет всего 110 ккал на каждые 100 граммов. Жир птичьего мяса (курица/индейка) считается самым легкоплавким среди животных жиров, что делает его минимально насыщенным в отличие от говяжьего, свиного, бараньего и других видов животного жира. Овощи являются отличным дополнением к курице, являясь источником как клетчатки, так и сложных углеводов.

    14


    Филе минтая с овощами в фольге

    - Филе минтая 0,5 кг

    - Болгарский перец 3 шт.

    - Лук репчатый 2 шт.

    - Крупные помидоры 4 шт.

    - Подсолнечное масло

    - Соль и перец

    - Фольга

    Филе минтая разморозить, хорошо промыть и обсушить бумажными полотенцами. При необходимости рыбу порезать на более мелкие порционные кусочки. Филе посолить, поперчить, хорошо перемешать. Можно слегка сбрызнуть соком лимона. Рыбе дать постоять 10-20 минут. Образовавшуюся за это время воду слить. Перец помыть, почистить от семян, нарезать небольшими полосочками. Для придания блюду яркости стоит взять и красный перец, и желтый. Лук почистить и порезать кольцами. Овощи немного посолить, но не смешивать между собой. Помидоры нарезать крупными кольцами. Можно использовать и маленькие черри, их следует разрезать только пополам. На фольгу капнуть немного подсолнечного или оливкового масла, распределить его кисточкой. Выложить луковые кольца, на них – филе минтая, а сверху – кружочки помидора или дольки черри. Перец выложить по бокам рыбы. Фольгу хорошо завернуть. Запекать минтай в течение 20 минут.

    Минтай богат на витамин РР, в нем много фосфора, калия, серы, йода, фтора, кобальта. Минтай считает отличным антиоксидантом и одним из лидеров по содержанию белка и йода, поэтому он полезен для детей (в рацион малышей отварной минтай рекомендуется включать с 8-месячного возраста), беременных женщин и кормящих мам, а также пожилых людей, особенно проживающих в йододефицитных местностях, которым является Екатеринбург.  Ценным минтай делает и наличие в его мясе жирных кислот омега-3 и омега-6, стабилизирующих уровень холестерина в крови, нормализующих кровяное давление и обмен веществ, а также повышающих умственную активность. По сравнению с другой рыбой минтай стоит недорого, а питательные свойства нисколько не уступают дорогим сортам рыбы, и употреблять ее нужно хотя бы дважды в неделю.

    15 проблем, с которыми справляется розмарин: irishka_shishka — LiveJournal

    В чем поможет эфирное масло розмарина?

    1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова.


    2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком.


    3. Мощный стимулятор иммунной активности организма.


    4. Благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но и работать как желчегонное средство.


    5. Применяется при проблемах с дыхательными путями, действует смягчающе и избавляет от кашля.


    6. Регулирует работу системы кровообращения и сердечной мышцы, а также нормализует артериальное давление. Известна способность розмарина снижать уровень «плохого» холестерина в крови и оказывать антисклеротическое действие.


    7. Действует как натуральный анальгетик. Его рекомендуется втирать в области лба, висков и шеи, для того чтобы облегчить головную боль, связанную со стрессовой ситуацией. Незаменим в составе средства для массажа.


    8. Восстанавливает защитные силы организма и повышает его выносливость.


    9. Избавляет беременных от тошноты по утрам (использовать не более 5 капель сразу, можно и вдыхать аромат из флакона).


    10. Эффективное средство для лечения вегетососудистой дистонии, с его помощью можно улучшить мозговое кровообращение, избавиться от переутомления глаз и даже повысить остроту зрения. Розмарин выводит из состояния обморока при головокружениях.


    11. Избавляет от неуверенности, мнительности и чрезмерной стеснительности. Применение этого масла показано в постстрессовой терапии, так как быстро возвращает радость бытия, избавляя от психологических проблем.


    12. Помогает после активных физических нагрузок, снимает болевой синдром уставших мышц. С его помощью легче выполняются все упражнения на растяжку.


    13. Уменьшает повышенную секрецию жирной кожи, способствует сокращению расширенных пор и выравниванию кожного рельефа.


    14. Избавляет от рубцов и шрамов, показан при фурункулезе и угревой сыпи, обладает выраженным антицеллюлитным действием.


    15. Если вы хотите быстро и качественно загореть, то примите масло розмарина внутрь (1 капля масла на стакан жидкости).

    Розмарин - его свойства и применение. Что вы, вероятно, не знаете о розмарине

     Rozmaryn – jego właściwości oraz zastosowanie. Czego prawdopodobnie nie wiesz o rozmarynie?

    Уже в древности розмарин был растением, связанным с любовью, также он часто фигурировал в песнях и эротической поэзии. На протяжении многих веков невесты надевали на свою свадьбу венки, сплетенные из свежих веточек розмарина. Шекспир выразил глубокий символизм этой травы, вложив в уста Офелии следующий текст: «Это розмарин, тот, что служит верности».

    Что нужно знать о розмарине?

    Розмарин — очень ароматная трава, которая в древности вызывала интерес у евреев, египтян, греков и римлян.Греки и римляне помещали веточки этой травы вокруг изображений своих богов.

    Розмарин обладает ценными целебными свойствами, а также является прекрасным дополнением ко многим блюдам. Он используется в четырех формах:

    • высушенная целая трава,
    • масло для внутреннего и наружного применения,
    • приготовление свежих или сушеных листьев в виде чая, спиртовой настойки, жидкого экстракта и т. д.,
    • сушеные, порошкообразные экстракт в капсулах.

    Розмарин содержит множество биологически активных соединений, в том числе: флавоноиды (лютеолин, генквиванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества, терпены, дитерпендифенолы, карнозиновую кислоту, минеральные вещества (кальций, железо, магний, марганец, цинк, селен) и витамины (А, В6, С).

    Розмарин и его целебные свойства

    Розмарин (Rosmarinus officinalis L. cineoliferum) – кустарник, принадлежащий к семейству губоцветных. В естественной среде, которой являются гористые берега Средиземного моря, где он растет на сухих и богатых кальцием почвах, он достигает двух-трех метров в высоту.Его старые побеги одревесневают, а молодые зеленые. У него маленькие, темно-зеленые, блестящие листья, напоминающие иголки с красивым, интенсивным ароматом. Цветки (белого или голубовато-фиолетового цвета) также мелкие и собраны в небольшие соцветия на укороченных побегах.

    Сушеные листья, обладающие многими ценными свойствами, являются лекарственным сырьем. К ним относятся, в частности:

    • стимулирующие секреторную функцию желудка,
    • улучшающие пищеварение,
    • мочегонные свойства,
    • желчегонные и желчегонные свойства,
    • уменьшающие сократительные состояния периферических сосудов,
    • укрепляющие свойства
    • подъем физической формы организма, особенно у реконвалесцентов и даже у пожилых людей,
    • бактерицидный эффект, особенно в отношении стрептококков и стафилококков.

    Розмарин внешне расширяет капилляры, вызывая легкую гиперемию. Кроме того, было обнаружено, что чай с розмарином положительно влияет на настроение, снижает стресс и улучшает память. Розмарин также можно использовать диабетикам, поскольку он способствует секреции инсулина и снижает уровень глюкозы в крови.

    Розмарин - для чего еще мы его используем?

    Оказывается, эфирное масло, полученное путем перегонки цветущих верхушек розмарина, также обладает многими ценными лечебными свойствами, используемыми в ароматерапии.Он имеет следующие свойства:

    • Противовоспалительная,
    • Антисептический, бактерицидный и фунгицидный,
    • Анти-ревматический,
    • Ударение Бронхиальная слизь,
    • Переваривание,
    • Соблюдающее дыхание,
    • Гарнитура,
    • Боевые .

    Для каких блюд следует использовать розмарин?

    Свежие или сушеные листья розмарина чудесным образом обогащают вкус многих блюд.

    Для чего можно использовать розмарин? Специя идеально подходит для:

    • томатного супа и большинства тушеных блюд,
    • томатного соуса,
    • салатов: зеленый салат, помидоры, сыр, мясо,
    • отварной и тушеной рыбы,
    • тушеного мяса: свинина, говядина, баранина , оленина,
    • овощи вареные и тушеные,
    • маринады для рыбы,
    • грибы тушеные,
    • для приготовления фарша.

    Розмарин также можно добавлять в винный уксус. Свежие листья также отлично подходят в качестве дополнения к пицце, блюдам из курицы и кролика, а также к мясу на гриле или на вертеле.

    Есть ли противопоказания к применению розмарина?

    В ароматерапии используется масло розмарина, в т.ч. при отсутствии менструаций, при артритах, ревматизме, при инфекциях, вызванных стафилококками или стрептококками, при сахарном диабете, для облегчения симптомов простудных заболеваний, при бронхитах, насморке, гриппе, при инфекциях верхних дыхательных путей, при рассеянном склерозе, при цистит, при слабости, физическом истощении, варикозном расширении вен, растяжках, болях и мышечных спазмах, выпадении волос.

    Чистое масло розмарина может вызвать раздражение кожи. Противопоказаниями к применению масла являются первые три месяца беременности и кормление грудью. Его также не следует использовать для маленьких детей. Людям с высоким кровяным давлением, язвой желудка и язвенным колитом также не следует принимать розмарин.

    Розмарин - как использовать?

    Масло розмарина можно втирать непосредственно в кожу, распылять на тело и воздух или принимать внутрь.Предполагается, что максимальная доза в пищу составляет 1 каплю на 10 кг массы тела в сутки, т.е. человек с массой тела 60 кг может принимать в течение дня максимум 6 капель. Для массажа используют 5-10 капель, для купания 25 капель, для компрессов 5-6 капель, для опрыскивания тела 30 капель.

    Как и стоит ли выращивать розмарин?

    Благодаря чудесному аромату и оригинальному внешнему виду горшок с розмарином стоит иметь на подоконнике. В любой момент вы также можете взять несколько свежих веточек зелени и использовать их для приготовления блюда.Благодаря этому растение зацветет, а свежая веточка розмарина придаст блюду оригинальный вкус и аромат.

    Розмарин - выращивание

    В умеренном климате розмарин можно выращивать только в помещении, так как он замерзает в земле. Летом ее можно высадить в саду и даже прикопать на клумбах, но до наступления заморозков ее следует забрать домой. У розмарина очень разветвленная корневая система, поэтому его сложно пересаживать. Если вы хотите посадить его в саду, то делать это нужно осторожно — со всем корневым комом из предыдущей емкости, чтобы не повредить корни.При выращивании в горшках траве требуется субстрат, богатый гумусом, водопроницаемый и богатый кальцием. Как получить розмарин? Есть три способа получить это интересное растение:

    • можно размножить посевом семян
    • можно размножить травянистыми черенками, полученными от маточников в июле и августе,
    • купить готовый саженец в горшке, например, в супермаркете (стоимость около 4 злотых).

    Последний способ самый лучший, потому что семена долго и плохо прорастают, а получить и укоренить травянистые черенки не так просто, как кажется.Уход за растениями заключается в систематическом поливе растений водой и подкормке удобрениями.

    Рекомендуемая косметика с розмарином

    Косметика, содержащая розмарин, обладает антисептическими, стимулирующими, улучшающими кровообращение и укрепляющими кожу свойствами. К наиболее известным косметическим средствам на основе розмарина относятся:

    Благодаря своим антибактериальным и вяжущим свойствам розмарин также хорошо подходит для ухода за угревой сыпью и жирной кожей.Он также входит, например, в мицеллярный флюид Dermedic Normacne Preventi h3O и мягко отшелушивающий гель-скраб для лица с лепестками роз от Nuxe. Крем для тела «Коготь дьявола» с розмарином оказывает расслабляющее действие на напряженные и затекшие мышцы, стимулирует кровообращение и улучшает кровоснабжение мышц. Маска для глаз из натурального шелка с розмарином устраняет отечность и темные круги, увлажняет и регенерирует.

    См. также: https://www.wapteka.pl/blog/artykul/co-jesc-i-pic-w-chlodne-dni.

    .90 000 активных веществ, свойств, применений [EXPLAIN]

    Розмарин, а точнее розмарин ( Rosmarinus officinalis L .) – теплолюбивое, долгоживущее (более 2 лет), дикорастущее и вечнозеленое растение, произрастающее преимущественно в Средиземноморье, чаще всего во Франции, Италии, Греции, Испания, Греция и побережье Черного моря, а также США и Мексика.В других регионах розмарин выращивают как горшечное растение.

    В течение многих лет используется в травничестве, медицине, косметике и кулинарии в качестве приправы ко многим блюдам. Древние римляне называли его цветком моря (лат. роса, — роза и marinus, — море), потому что запах розмарина в море предвещал близость земли.

    Используемые формы розмарина:

    1. сушеная целая трава,
    2. сухой, порошкообразный экстракт (капсулы),
    3. препараты из свежих или сушеных листьев, такие как спиртовые настойки, чаи и жидкие экстракты
    4. эфирное масло (для наружного, неперорального применения).

    Розмарин - активные вещества

    Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим эффектом Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим действием. Это источник фенольных соединений, а их свойства обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены.

    Розмарин является источником фенольных соединений, свойства которых обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены. Он также богат кальцием, железом, магнием, марганцем, цинком, селеном, витаминами А, В6 и С.

    Среди наиболее эффективных антиоксидантных компонентов розмарина были идентифицированы циклические дитерпендифенолы, карнозиновая кислота и карнозол.Кроме того, его экстракт содержит карнозиновую кислоту, эпиросманол, розманол, метилкарнат и изоросманол.

    Масло розмарина получают путем паровой дистилляции веток и свежих листьев. Он содержит 1,8-цинеол, камфору и α-пинен.

    Узнайте, какие антиоксидантные функции выполняют: антиоксидантные капли могут избавить от глаукомы

    Многочисленные научные исследования обнаружили розмарин:

    1. стабилизирует биологические мембраны,
    2. защищает от вредного ультрафиолетового излучения,
    3. обладает противовоспалительными свойствами,
    4. антиоксидант,
    5. антимутагенный,
    6. антибактериальный,
    7. противогрибковый,
    8. противораковый,
    9. противовирусное средство.

    Настой, приготовленный из сушеных листьев розмарина, влияет на правильное пищеварение, обладает противоязвенными свойствами , гепатопротекторное, мочегонное, успокаивающее действие на центральную нервную систему.

    Try Heartburn Farm — жидкая добавка, содержащая розмарин и поддерживающая работу желудка и кишечника.

    Экстракт листьев розмарина входит в состав пищевой добавки Harmonix 500 мл. Этот полностью натуральный продукт, содержащий 10 экстрактов трав в сочетании с соком аронии, улучшает сон, регулирует работу пищеварительной системы, снижает стресс, беспокойство, стабилизирует артериальное давление и поддерживает иммунитет организма.Вы можете заказать добавку на сайте medonetmarket.pl.

    Антиоксидантный эффект розмарина

    Антиоксиданты в розмарине могут нейтрализовать вредные частицы (свободные радикалы), которые повреждают клеточные мембраны, манипулируют ДНК и даже вызывают гибель клеток.

    Розмарин и диабет

    Розмарин можно применять диабетикам, т.к. он способствует повышению уровня инсулина, и в то же время снижает уровень глюкозы в крови. Научные исследования показывают, что розмарин защищает или регенерирует бета-клетки поджелудочной железы, которые способны вырабатывать инсулин, который помогает организму вырабатывать этот гормон. В исследованиях диабета было показано, что розмарин снижает активность кишечной альфа-глюкозидазы, ингибитора, который замедляет всасывание углеводов из кишечника. Розмарин также действует как защита от окислительного стресса , который может способствовать развитию диабетических осложнений.

    Розмарин и болезни глаз

    Розмарин также имеет хорошую репутацию средства защиты глаз от дегенерации желтого пятна, так как содержит карнозиновую кислоту, которая способствует здоровью глаз.Вышеупомянутый окислительный стресс также может вызвать около глазных заболеваний , поэтому розмарин защищает не только от осложнений при диабете, но и от глазных заболеваний этого происхождения.

    Розмарин и пищеварительная система

    В народной медицине розмарин также рекомендуется при заболеваниях пищеварительной системы. Действительно, розмарин в виде чая имеет репутацию слабительного средства, которое успокаивает боли в животе и даже поддерживает больной кишечник и желчный пузырь благодаря своим желчегонным и желчегонным свойствам.А благодаря содержанию горечи еще и стимулирует секреторную деятельность желудка, что улучшает пищеварение. Поскольку розмарин обладает антибактериальным действием, он активен в отношении Helicobacter pylori и снижает риск развития гастрита типа В, язвы и рака этого органа. Масло розмарина также рекомендуется как очищающее печень и улучшающее ее работу.

    Читать: Очищение печени

    Розмарин и рак

    Несколько исследований показывают, что экстракт розмарина может ингибировать рост опухоли, предотвращая репликацию раковых клеток.Другое исследование показало, что розмарин сам по себе и в сочетании с куркумином помогает предотвратить рак молочной железы. Кроме того, другое исследование обнаружило аналогичный эффект розмарина на клетки рака толстой кишки.

    Розмарин и неврологическая защита

    Ученые установили, что розмарин обладает положительными свойствами в отношении работы мозга . Розмарин содержит ингредиент, называемый карнозиновой кислотой, который может бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами в мозге .

    Некоторые исследования на крысах показали, что розмарин может быть полезен для выживших после инсульта. Розмарин, по-видимому, защищает от повреждения головного мозга и может улучшить его регенерацию. Может способствовать предотвращению старения мозга и, следовательно, болезни Альцгеймера .

    Читать о функциях свободных радикалов в организме человека

    Розмарин улучшает настроение и память

    Есть доказательства того, что розмарин, а точнее чай с розмарином, может положительно влиять на наше настроение, уменьшая стресс и улучшая память .

    По результатам исследования свойств розмарина было установлено, что прием 500 мг розмарина перорально дважды в день в течение 1 месяца значительно снижал уровень стресса и улучшал память и качество сна у испытуемых по сравнению с теми, кто принимал плацебо. .

    Другое 2-месячное исследование с участием 66 промышленных рабочих показало, что те, кто выпивал 2 чайные ложки (4 г) розмарина на 2/3 стакана (150 мл) воды в день, заметили, что они чувствовали себя значительно менее утомленными на работе, по сравнению с теми, кто выпивал тех, кто ничего не пил из варева.Другое исследование показало, что вдыхание ароматов розмарина за 4-10 минут до умственного теста улучшает концентрацию, работоспособность и настроение. Более того, исследование с участием 20 здоровых взрослых показало, что вдыхание масла розмарина стимулирует мозговую активность и улучшает настроение.

    Экстракт розмарина может улучшить ваше настроение, способствуя здоровому балансу кишечных бактерий и уменьшая воспаление в гиппокампе, части мозга, связанной с эмоциями, обучением и памятью.

    Розмарин и красота

    Розмарин также можно найти в косметике для волос. Так обстоит дело с очищающей и успокаивающей маской для лица «Зеленая лаборатория». Также его можно найти в составе ароматерапевтического шампуня для волос с эфирными маслами «Зеленая лаборатория» — благодаря розмарину он оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, помогая бороться с перхотью. Розмарин также отвечает за действие детокс-шампуня Green Lab против перхоти.

    Попробуйте также очищающий и детоксицирующий скраб для тела с петрушкой и розмарином Green Lab, который отшелушивает эпидермис, разглаживает и увлажняет кожу, защищает ее от преждевременного старения.

    Розмарин и насекомые

    Розмарин также используется в качестве средства от насекомых. Он отпугивает моль из шкафов, а масло розмарина или чай, нанесенные на кожу, также защитят от укусов комаров и клещей.Эфирные масла, содержащиеся в розмарине, отпугивают этих насекомых, поэтому вы можете предотвратить болезнь Лайма от укуса клеща.

    Розмарин — специя на кухне

    Веточка розмарина также является отличной пряностью, и розмарин наиболее известен благодаря этому применению. Благодаря сильному и пряному аромату он обогатит вкус и аромат блюд, особенно средиземноморских, а также подчеркнет вкус птицы, баранины и даже рыбы.Интересно, что его также можно добавлять в вино и пиво.

    Поскольку листья ароматные и сладкие, их также можно добавлять в ароматизированное мясо и супы. Используйте целые веточки розмарина для приправы к птице. Трава также является отличным дополнением к овощам, особенно к запеченным овощам.

    Масло розмарина используется в качестве пищевой приправы из-за его химических соединений, которые отвечают за его антибактериальные, противогрибковые и антиоксидантные свойства.

    Посмотрите также, как специи облегчают дискомфорт, вызванный жирной пищей: Специи могут помочь

    Розмарин — свойства

    Розмарин, в дополнение к упомянутым выше свойствам, также влияет на:

    90 154
  • оказывает положительное влияние на здоровье сердца - исследования показывают, что экстракт розмарина снижает риск сердечной недостаточности после сердечного приступа - закажите сегодня эликсир Herbapol для сердца в Кракове, в котором, среди прочего.в. вы найдете экстракт розмарина,
  • ускоряет потерю веса - в одном исследовании на группе крыс было обнаружено, что розмарин предотвращает увеличение веса у крыс, даже у тех, кто питался пищей с высоким содержанием жиров,
  • Он ускоряет рост волос — некоторые говорят, что использование домашнего настоя розмарина для ополаскивания волос способствует росту волос. Другие исследования показывают, что масло или экстракт розмарина могут уменьшить выпадение волос, но их следует наносить непосредственно на кожу головы.Проверенным косметическим средством на основе масла розмарина является Orientana Oil – терапия для поврежденных волос. Он содержит целых 99,9 процента. натуральные ингридиенты.
  • облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция) — исследования показывают, что нанесение масла розмарина на кожу головы так же эффективно, как и миноксидил, увеличивает количество волос у людей с облысением по мужскому типу,
  • ароматерапия с маслом розмарина и лаванды может снизить частоту сердечных сокращений,
  • Боль в мышцах и суставах. Масло розмарина, наносимое местно (на кожу), можно использовать для лечения мышечной боли и артрита, а также для улучшения кровообращения.Для этих целей он одобрен Европейской комиссией Германии.
  • Читайте также, почему розмарин полезен при головной боли: Розмарин - полезен при головной боли?

    Масло розмарина можно вдыхать или наносить местно . Он очень концентрированный, поэтому вы должны использовать только несколько капель за раз. Маленькие флаконы, в которых он продается, содержат пластиковые капельницы, которые облегчают дозирование отдельных капель.

    Хотя некоторые производители заявляют, что эфирные масла безопасны при проглатывании или приеме внутрь, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, особенно в долгосрочной перспективе. Эфирные масла нельзя глотать .

    Вот несколько простых советов по вдыханию или местному применению масла розмарина:

    Вдыхание

    Самый простой способ вдохнуть масло розмарина — открыть бутылку и вдохнуть эфирное масло.Кроме того, вы можете нанести несколько капель на ткань или салфетку и поднести ее к лицу.

    Многие люди используют ароматерапевтические диффузоры для распространения эфирных масел в окружающем воздухе. Не устанавливайте диффузор рядом с младенцами или маленькими детьми, так как они могут вызвать аллергию.

    Местное применение

    Розмарин и другие эфирные масла легко всасываются в кровоток при нанесении на кожу.

    Обычно рекомендуется разбавлять эфирные масла нейтральным маслом-носителем, таким как масло жожоба. Это помогает предотвратить потенциальное раздражение кожи и преждевременное испарение масла.

    На протяжении десятилетий травы использовались для укрепления организма и лечения самых разных недугов и болезней. Они имеют особое значение в натуральной медицине. Однако травы могут вызывать побочных эффектов и взаимодействовать с другими травами, пищевыми добавками и травами.Поэтому, если вы хотите постоянно употреблять розмарин и страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом.

    В целом розмарин считается безопасным растением, если принимать его в рекомендуемых дозах. Однако иногда он вызывает аллергических реакций . Из-за содержащихся в них летучих масел большое количество розмарина может вызвать серьезные побочные эффекты, включая рвоту, судороги, кому и в некоторых случаях отек легких (жидкость в легких).

    Поскольку более высокие дозы розмарина могут вызвать выкидыш, беременным и кормящим женщинам не следует принимать розмарин в качестве добавки. Они могут безопасно употреблять его в качестве специи в пищу.

    Людям с высоким кровяным давлением, язвой, болезнью Крона или язвенным колитом не следует принимать розмарин. Кроме того, проглатывание больших количеств может вызвать повреждение почек и усиление менструального кровотечения.

    Если вы хотите узнать больше о язвенном колите, вы можете прочитать все это здесь.

    Эфирное масло розмарина может быть токсичным при приеме внутрь, и его никогда не следует принимать внутрь.

    Лекарственные взаимодействия

    Розмарин содержит химическое вещество, очень похожее на аспирин. Это химическое вещество может вызвать реакцию у людей с аллергией на аспирин.

    Розмарин может влиять на свертываемость крови. Это может помешать приему любых разжижающих кровь препаратов, в том числе:

    1. Варфарин
    2. клопидогрель,
    3. Аспирин.

    Розмарин может влиять на действие ингибиторов АПФ, принимаемых при высоком кровяном давлении, в том числе:

    1. Каптоприл,
    2. Элароприл,
    3. лизиноприл,
    4. фозиноприл,

    Розмарин может быть мочегонным средством, повышающим риск обезвоживания.Может усиливать действие диуретиков, в том числе:

    1. Фуросемид,
    2. Гидрохлоротиазид.

    Из-за своего мочегонного действия розмарин может вызвать потерю организмом слишком большого количества воды, а количество лития в организме может стать токсичным.

    Розмарин может изменить уровень сахара в крови и повлиять на лекарства, используемые для контроля диабета.

    Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения. 90 182

    90 270
  • Лекарственный розмарин

    Розмарин (Rosmarinus officinalis), продолговатые листья которого мы так хорошо знаем как пряность и которые часто встречаются в горшках на кухне...

  • Розмарин — полезен для головы?

    Почитаемый с древности, розмарин раскрывает новые секреты.Имеется много указаний на то, что концентрация одного из соединений в крови улучшает способность ...

  • Как я узнаю, что мой желудок страдает? Вот признаки того, что он зовет на помощь

    Многие люди борются с болезнью желудка.Они достаточно коварны – чаще всего не проявляются однозначными симптомами или не дают их вовсе. Поэтому...

    Элиза Каниа
  • Лекарственное средство Амарил - состав, эффекты и нежелательные симптомы, связанные с применением

    Амарил — это препарат, используемый, когда соблюдения диеты, физических упражнений и снижения веса недостаточно для лечения диабета 2 типа....

    Моника Василонек | Онет.
  • Лопух

    Лопух широко известен как «дедушка» или «липучка», потому что он легко прикрепляется к обуви, одежде или шерсти животных.Репейник - известное растение из ...

  • Бета-глюкан

    Бета-глюкан является одной из составных частей пищевых волокон.Его можно найти в клеточных стенках дрожжей, грибов и злаков. Как оказалось, есть...

  • Декстроза - как ее использовать, чтобы сделать ее безопасной?

    Декстроза, также известная как виноградный сахар или глюкоза.Благодаря своим транспортным свойствам креатин особенно ценится людьми, которые тренируются ...

  • .90 000 активных веществ, свойств, применений [EXPLAIN]

    Розмарин, а точнее розмарин ( Rosmarinus officinalis L .) – теплолюбивое, долгоживущее (более 2 лет), дикорастущее и вечнозеленое растение, произрастающее преимущественно в Средиземноморье, чаще всего во Франции, Италии, Греции, Испания, Греция и побережье Черного моря, а также США и Мексика.В других регионах розмарин выращивают как горшечное растение.

    В течение многих лет используется в травничестве, медицине, косметике и кулинарии в качестве приправы ко многим блюдам. Древние римляне называли его цветком моря (лат. роса, — роза и marinus, — море), потому что запах розмарина в море предвещал близость земли.

    Используемые формы розмарина:

    1. сушеная целая трава,
    2. сухой, порошкообразный экстракт (капсулы),
    3. препараты из свежих или сушеных листьев, такие как спиртовые настойки, чаи и жидкие экстракты
    4. эфирное масло (для наружного, неперорального применения).

    Розмарин - активные вещества

    Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим эффектом Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим действием. Это источник фенольных соединений, а их свойства обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены.

    Розмарин является источником фенольных соединений, свойства которых обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены. Он также богат кальцием, железом, магнием, марганцем, цинком, селеном, витаминами А, В6 и С.

    Среди наиболее эффективных антиоксидантных компонентов розмарина были идентифицированы циклические дитерпендифенолы, карнозиновая кислота и карнозол.Кроме того, его экстракт содержит карнозиновую кислоту, эпиросманол, розманол, метилкарнат и изоросманол.

    Масло розмарина получают путем паровой дистилляции веток и свежих листьев. Он содержит 1,8-цинеол, камфору и α-пинен.

    Узнайте, какие антиоксидантные функции выполняют: антиоксидантные капли могут избавить от глаукомы

    Многочисленные научные исследования обнаружили розмарин:

    1. стабилизирует биологические мембраны,
    2. защищает от вредного ультрафиолетового излучения,
    3. обладает противовоспалительными свойствами,
    4. антиоксидант,
    5. антимутагенный,
    6. антибактериальный,
    7. противогрибковый,
    8. противораковый,
    9. противовирусное средство.

    Настой, приготовленный из сушеных листьев розмарина, влияет на правильное пищеварение, обладает противоязвенными свойствами , гепатопротекторное, мочегонное, успокаивающее действие на центральную нервную систему.

    Try Heartburn Farm — жидкая добавка, содержащая розмарин и поддерживающая работу желудка и кишечника.

    Экстракт листьев розмарина входит в состав пищевой добавки Harmonix 500 мл. Этот полностью натуральный продукт, содержащий 10 экстрактов трав в сочетании с соком аронии, улучшает сон, регулирует работу пищеварительной системы, снижает стресс, беспокойство, стабилизирует артериальное давление и поддерживает иммунитет организма.Вы можете заказать добавку на сайте medonetmarket.pl.

    Антиоксидантный эффект розмарина

    Антиоксиданты в розмарине могут нейтрализовать вредные частицы (свободные радикалы), которые повреждают клеточные мембраны, манипулируют ДНК и даже вызывают гибель клеток.

    Розмарин и диабет

    Розмарин можно применять диабетикам, т.к. он способствует повышению уровня инсулина, и в то же время снижает уровень глюкозы в крови. Научные исследования показывают, что розмарин защищает или регенерирует бета-клетки поджелудочной железы, которые способны вырабатывать инсулин, который помогает организму вырабатывать этот гормон. В исследованиях диабета было показано, что розмарин снижает активность кишечной альфа-глюкозидазы, ингибитора, который замедляет всасывание углеводов из кишечника. Розмарин также действует как защита от окислительного стресса , который может способствовать развитию диабетических осложнений.

    Розмарин и болезни глаз

    Розмарин также имеет хорошую репутацию средства защиты глаз от дегенерации желтого пятна, так как содержит карнозиновую кислоту, которая способствует здоровью глаз.Вышеупомянутый окислительный стресс также может вызвать около глазных заболеваний , поэтому розмарин защищает не только от осложнений при диабете, но и от глазных заболеваний этого происхождения.

    Розмарин и пищеварительная система

    В народной медицине розмарин также рекомендуется при заболеваниях пищеварительной системы. Действительно, розмарин в виде чая имеет репутацию слабительного средства, которое успокаивает боли в животе и даже поддерживает больной кишечник и желчный пузырь благодаря своим желчегонным и желчегонным свойствам.А благодаря содержанию горечи еще и стимулирует секреторную деятельность желудка, что улучшает пищеварение. Поскольку розмарин обладает антибактериальным действием, он активен в отношении Helicobacter pylori и снижает риск развития гастрита типа В, язвы и рака этого органа. Масло розмарина также рекомендуется как очищающее печень и улучшающее ее работу.

    Читать: Очищение печени

    Розмарин и рак

    Несколько исследований показывают, что экстракт розмарина может ингибировать рост опухоли, предотвращая репликацию раковых клеток.Другое исследование показало, что розмарин сам по себе и в сочетании с куркумином помогает предотвратить рак молочной железы. Кроме того, другое исследование обнаружило аналогичный эффект розмарина на клетки рака толстой кишки.

    Розмарин и неврологическая защита

    Ученые установили, что розмарин обладает положительными свойствами в отношении работы мозга . Розмарин содержит ингредиент, называемый карнозиновой кислотой, который может бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами в мозге .

    Некоторые исследования на крысах показали, что розмарин может быть полезен для выживших после инсульта. Розмарин, по-видимому, защищает от повреждения головного мозга и может улучшить его регенерацию. Может способствовать предотвращению старения мозга и, следовательно, болезни Альцгеймера .

    Читать о функциях свободных радикалов в организме человека

    Розмарин улучшает настроение и память

    Есть доказательства того, что розмарин, а точнее чай с розмарином, может положительно влиять на наше настроение, уменьшая стресс и улучшая память .

    По результатам исследования свойств розмарина было установлено, что прием 500 мг розмарина перорально дважды в день в течение 1 месяца значительно снижал уровень стресса и улучшал память и качество сна у испытуемых по сравнению с теми, кто принимал плацебо. .

    Другое 2-месячное исследование с участием 66 промышленных рабочих показало, что те, кто выпивал 2 чайные ложки (4 г) розмарина на 2/3 стакана (150 мл) воды в день, заметили, что они чувствовали себя значительно менее утомленными на работе, по сравнению с теми, кто выпивал тех, кто ничего не пил из варева.Другое исследование показало, что вдыхание ароматов розмарина за 4-10 минут до умственного теста улучшает концентрацию, работоспособность и настроение. Более того, исследование с участием 20 здоровых взрослых показало, что вдыхание масла розмарина стимулирует мозговую активность и улучшает настроение.

    Экстракт розмарина может улучшить ваше настроение, способствуя здоровому балансу кишечных бактерий и уменьшая воспаление в гиппокампе, части мозга, связанной с эмоциями, обучением и памятью.

    Розмарин и красота

    Розмарин также можно найти в косметике для волос. Так обстоит дело с очищающей и успокаивающей маской для лица «Зеленая лаборатория». Также его можно найти в составе ароматерапевтического шампуня для волос с эфирными маслами «Зеленая лаборатория» — благодаря розмарину он оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, помогая бороться с перхотью. Розмарин также отвечает за действие детокс-шампуня Green Lab против перхоти.

    Попробуйте также очищающий и детоксицирующий скраб для тела с петрушкой и розмарином Green Lab, который отшелушивает эпидермис, разглаживает и увлажняет кожу, защищает ее от преждевременного старения.

    Розмарин и насекомые

    Розмарин также используется в качестве средства от насекомых. Он отпугивает моль из шкафов, а масло розмарина или чай, нанесенные на кожу, также защитят от укусов комаров и клещей.Эфирные масла, содержащиеся в розмарине, отпугивают этих насекомых, поэтому вы можете предотвратить болезнь Лайма от укуса клеща.

    Розмарин — специя на кухне

    Веточка розмарина также является отличной пряностью, и розмарин наиболее известен благодаря этому применению. Благодаря сильному и пряному аромату он обогатит вкус и аромат блюд, особенно средиземноморских, а также подчеркнет вкус птицы, баранины и даже рыбы.Интересно, что его также можно добавлять в вино и пиво.

    Поскольку листья ароматные и сладкие, их также можно добавлять в ароматизированное мясо и супы. Используйте целые веточки розмарина для приправы к птице. Трава также является отличным дополнением к овощам, особенно к запеченным овощам.

    Масло розмарина используется в качестве пищевой приправы из-за его химических соединений, которые отвечают за его антибактериальные, противогрибковые и антиоксидантные свойства.

    Посмотрите также, как специи облегчают дискомфорт, вызванный жирной пищей: Специи могут помочь

    Розмарин — свойства

    Розмарин, в дополнение к упомянутым выше свойствам, также влияет на:

    90 154
  • оказывает положительное влияние на здоровье сердца - исследования показывают, что экстракт розмарина снижает риск сердечной недостаточности после сердечного приступа - закажите сегодня эликсир Herbapol для сердца в Кракове, в котором, среди прочего.в. вы найдете экстракт розмарина,
  • ускоряет потерю веса - в одном исследовании на группе крыс было обнаружено, что розмарин предотвращает увеличение веса у крыс, даже у тех, кто питался пищей с высоким содержанием жиров,
  • Он ускоряет рост волос — некоторые говорят, что использование домашнего настоя розмарина для ополаскивания волос способствует росту волос. Другие исследования показывают, что масло или экстракт розмарина могут уменьшить выпадение волос, но их следует наносить непосредственно на кожу головы.Проверенным косметическим средством на основе масла розмарина является Orientana Oil – терапия для поврежденных волос. Он содержит целых 99,9 процента. натуральные ингридиенты.
  • облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция) — исследования показывают, что нанесение масла розмарина на кожу головы так же эффективно, как и миноксидил, увеличивает количество волос у людей с облысением по мужскому типу,
  • ароматерапия с маслом розмарина и лаванды может снизить частоту сердечных сокращений,
  • Боль в мышцах и суставах. Масло розмарина, наносимое местно (на кожу), можно использовать для лечения мышечной боли и артрита, а также для улучшения кровообращения.Для этих целей он одобрен Европейской комиссией Германии.
  • Читайте также, почему розмарин полезен при головной боли: Розмарин - полезен при головной боли?

    Масло розмарина можно вдыхать или наносить местно . Он очень концентрированный, поэтому вы должны использовать только несколько капель за раз. Маленькие флаконы, в которых он продается, содержат пластиковые капельницы, которые облегчают дозирование отдельных капель.

    Хотя некоторые производители заявляют, что эфирные масла безопасны при проглатывании или приеме внутрь, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, особенно в долгосрочной перспективе. Эфирные масла нельзя глотать .

    Вот несколько простых советов по вдыханию или местному применению масла розмарина:

    Вдыхание

    Самый простой способ вдохнуть масло розмарина — открыть бутылку и вдохнуть эфирное масло.Кроме того, вы можете нанести несколько капель на ткань или салфетку и поднести ее к лицу.

    Многие люди используют ароматерапевтические диффузоры для распространения эфирных масел в окружающем воздухе. Не устанавливайте диффузор рядом с младенцами или маленькими детьми, так как они могут вызвать аллергию.

    Местное применение

    Розмарин и другие эфирные масла легко всасываются в кровоток при нанесении на кожу.

    Обычно рекомендуется разбавлять эфирные масла нейтральным маслом-носителем, таким как масло жожоба. Это помогает предотвратить потенциальное раздражение кожи и преждевременное испарение масла.

    На протяжении десятилетий травы использовались для укрепления организма и лечения самых разных недугов и болезней. Они имеют особое значение в натуральной медицине. Однако травы могут вызывать побочных эффектов и взаимодействовать с другими травами, пищевыми добавками и травами.Поэтому, если вы хотите постоянно употреблять розмарин и страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом.

    В целом розмарин считается безопасным растением, если принимать его в рекомендуемых дозах. Однако иногда он вызывает аллергических реакций . Из-за содержащихся в них летучих масел большое количество розмарина может вызвать серьезные побочные эффекты, включая рвоту, судороги, кому и в некоторых случаях отек легких (жидкость в легких).

    Поскольку более высокие дозы розмарина могут вызвать выкидыш, беременным и кормящим женщинам не следует принимать розмарин в качестве добавки. Они могут безопасно употреблять его в качестве специи в пищу.

    Людям с высоким кровяным давлением, язвой, болезнью Крона или язвенным колитом не следует принимать розмарин. Кроме того, проглатывание больших количеств может вызвать повреждение почек и усиление менструального кровотечения.

    Если вы хотите узнать больше о язвенном колите, вы можете прочитать все это здесь.

    Эфирное масло розмарина может быть токсичным при приеме внутрь, и его никогда не следует принимать внутрь.

    Лекарственные взаимодействия

    Розмарин содержит химическое вещество, очень похожее на аспирин. Это химическое вещество может вызвать реакцию у людей с аллергией на аспирин.

    Розмарин может влиять на свертываемость крови. Это может помешать приему любых разжижающих кровь препаратов, в том числе:

    1. Варфарин
    2. клопидогрель,
    3. Аспирин.

    Розмарин может влиять на действие ингибиторов АПФ, принимаемых при высоком кровяном давлении, в том числе:

    1. Каптоприл,
    2. Элароприл,
    3. лизиноприл,
    4. фозиноприл,

    Розмарин может быть мочегонным средством, повышающим риск обезвоживания.Может усиливать действие диуретиков, в том числе:

    1. Фуросемид,
    2. Гидрохлоротиазид.

    Из-за своего мочегонного действия розмарин может вызвать потерю организмом слишком большого количества воды, а количество лития в организме может стать токсичным.

    Розмарин может изменить уровень сахара в крови и повлиять на лекарства, используемые для контроля диабета.

    Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения. 90 182

    90 270
  • Лекарственный розмарин

    Розмарин (Rosmarinus officinalis), продолговатые листья которого мы так хорошо знаем как пряность и которые часто встречаются в горшках на кухне...

  • Розмарин — полезен для головы?

    Почитаемый с древности, розмарин раскрывает новые секреты.Имеется много указаний на то, что концентрация одного из соединений в крови улучшает способность ...

  • Как я узнаю, что мой желудок страдает? Вот признаки того, что он зовет на помощь

    Многие люди борются с болезнью желудка.Они достаточно коварны – чаще всего не проявляются однозначными симптомами или не дают их вовсе. Поэтому...

    Элиза Каниа
  • Лекарственное средство Амарил - состав, эффекты и нежелательные симптомы, связанные с применением

    Амарил — это препарат, используемый, когда соблюдения диеты, физических упражнений и снижения веса недостаточно для лечения диабета 2 типа....

    Моника Василонек | Онет.
  • Лопух

    Лопух широко известен как «дедушка» или «липучка», потому что он легко прикрепляется к обуви, одежде или шерсти животных.Репейник - известное растение из ...

  • Бета-глюкан

    Бета-глюкан является одной из составных частей пищевых волокон.Его можно найти в клеточных стенках дрожжей, грибов и злаков. Как оказалось, есть...

  • Декстроза - как ее использовать, чтобы сделать ее безопасной?

    Декстроза, также известная как виноградный сахар или глюкоза.Благодаря своим транспортным свойствам креатин особенно ценится людьми, которые тренируются ...

  • .90 000 активных веществ, свойств, применений [EXPLAIN]

    Розмарин, а точнее розмарин ( Rosmarinus officinalis L .) – теплолюбивое, долгоживущее (более 2 лет), дикорастущее и вечнозеленое растение, произрастающее преимущественно в Средиземноморье, чаще всего во Франции, Италии, Греции, Испания, Греция и побережье Черного моря, а также США и Мексика.В других регионах розмарин выращивают как горшечное растение.

    В течение многих лет используется в травничестве, медицине, косметике и кулинарии в качестве приправы ко многим блюдам. Древние римляне называли его цветком моря (лат. роса, — роза и marinus, — море), потому что запах розмарина в море предвещал близость земли.

    Используемые формы розмарина:

    1. сушеная целая трава,
    2. сухой, порошкообразный экстракт (капсулы),
    3. препараты из свежих или сушеных листьев, такие как спиртовые настойки, чаи и жидкие экстракты
    4. эфирное масло (для наружного, неперорального применения).

    Розмарин - активные вещества

    Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим эффектом Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим действием. Это источник фенольных соединений, а их свойства обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены.

    Розмарин является источником фенольных соединений, свойства которых обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены. Он также богат кальцием, железом, магнием, марганцем, цинком, селеном, витаминами А, В6 и С.

    Среди наиболее эффективных антиоксидантных компонентов розмарина были идентифицированы циклические дитерпендифенолы, карнозиновая кислота и карнозол.Кроме того, его экстракт содержит карнозиновую кислоту, эпиросманол, розманол, метилкарнат и изоросманол.

    Масло розмарина получают путем паровой дистилляции веток и свежих листьев. Он содержит 1,8-цинеол, камфору и α-пинен.

    Узнайте, какие антиоксидантные функции выполняют: антиоксидантные капли могут избавить от глаукомы

    Многочисленные научные исследования обнаружили розмарин:

    1. стабилизирует биологические мембраны,
    2. защищает от вредного ультрафиолетового излучения,
    3. обладает противовоспалительными свойствами,
    4. антиоксидант,
    5. антимутагенный,
    6. антибактериальный,
    7. противогрибковый,
    8. противораковый,
    9. противовирусное средство.

    Настой, приготовленный из сушеных листьев розмарина, влияет на правильное пищеварение, обладает противоязвенными свойствами , гепатопротекторное, мочегонное, успокаивающее действие на центральную нервную систему.

    Try Heartburn Farm — жидкая добавка, содержащая розмарин и поддерживающая работу желудка и кишечника.

    Экстракт листьев розмарина входит в состав пищевой добавки Harmonix 500 мл. Этот полностью натуральный продукт, содержащий 10 экстрактов трав в сочетании с соком аронии, улучшает сон, регулирует работу пищеварительной системы, снижает стресс, беспокойство, стабилизирует артериальное давление и поддерживает иммунитет организма.Вы можете заказать добавку на сайте medonetmarket.pl.

    Антиоксидантный эффект розмарина

    Антиоксиданты в розмарине могут нейтрализовать вредные частицы (свободные радикалы), которые повреждают клеточные мембраны, манипулируют ДНК и даже вызывают гибель клеток.

    Розмарин и диабет

    Розмарин можно применять диабетикам, т.к. он способствует повышению уровня инсулина, и в то же время снижает уровень глюкозы в крови. Научные исследования показывают, что розмарин защищает или регенерирует бета-клетки поджелудочной железы, которые способны вырабатывать инсулин, который помогает организму вырабатывать этот гормон. В исследованиях диабета было показано, что розмарин снижает активность кишечной альфа-глюкозидазы, ингибитора, который замедляет всасывание углеводов из кишечника. Розмарин также действует как защита от окислительного стресса , который может способствовать развитию диабетических осложнений.

    Розмарин и болезни глаз

    Розмарин также имеет хорошую репутацию средства защиты глаз от дегенерации желтого пятна, так как содержит карнозиновую кислоту, которая способствует здоровью глаз.Вышеупомянутый окислительный стресс также может вызвать около глазных заболеваний , поэтому розмарин защищает не только от осложнений при диабете, но и от глазных заболеваний этого происхождения.

    Розмарин и пищеварительная система

    В народной медицине розмарин также рекомендуется при заболеваниях пищеварительной системы. Действительно, розмарин в виде чая имеет репутацию слабительного средства, которое успокаивает боли в животе и даже поддерживает больной кишечник и желчный пузырь благодаря своим желчегонным и желчегонным свойствам.А благодаря содержанию горечи еще и стимулирует секреторную деятельность желудка, что улучшает пищеварение. Поскольку розмарин обладает антибактериальным действием, он активен в отношении Helicobacter pylori и снижает риск развития гастрита типа В, язвы и рака этого органа. Масло розмарина также рекомендуется как очищающее печень и улучшающее ее работу.

    Читать: Очищение печени

    Розмарин и рак

    Несколько исследований показывают, что экстракт розмарина может ингибировать рост опухоли, предотвращая репликацию раковых клеток.Другое исследование показало, что розмарин сам по себе и в сочетании с куркумином помогает предотвратить рак молочной железы. Кроме того, другое исследование обнаружило аналогичный эффект розмарина на клетки рака толстой кишки.

    Розмарин и неврологическая защита

    Ученые установили, что розмарин обладает положительными свойствами в отношении работы мозга . Розмарин содержит ингредиент, называемый карнозиновой кислотой, который может бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами в мозге .

    Некоторые исследования на крысах показали, что розмарин может быть полезен для выживших после инсульта. Розмарин, по-видимому, защищает от повреждения головного мозга и может улучшить его регенерацию. Может способствовать предотвращению старения мозга и, следовательно, болезни Альцгеймера .

    Читать о функциях свободных радикалов в организме человека

    Розмарин улучшает настроение и память

    Есть доказательства того, что розмарин, а точнее чай с розмарином, может положительно влиять на наше настроение, уменьшая стресс и улучшая память .

    По результатам исследования свойств розмарина было установлено, что прием 500 мг розмарина перорально дважды в день в течение 1 месяца значительно снижал уровень стресса и улучшал память и качество сна у испытуемых по сравнению с теми, кто принимал плацебо. .

    Другое 2-месячное исследование с участием 66 промышленных рабочих показало, что те, кто выпивал 2 чайные ложки (4 г) розмарина на 2/3 стакана (150 мл) воды в день, заметили, что они чувствовали себя значительно менее утомленными на работе, по сравнению с теми, кто выпивал тех, кто ничего не пил из варева.Другое исследование показало, что вдыхание ароматов розмарина за 4-10 минут до умственного теста улучшает концентрацию, работоспособность и настроение. Более того, исследование с участием 20 здоровых взрослых показало, что вдыхание масла розмарина стимулирует мозговую активность и улучшает настроение.

    Экстракт розмарина может улучшить ваше настроение, способствуя здоровому балансу кишечных бактерий и уменьшая воспаление в гиппокампе, части мозга, связанной с эмоциями, обучением и памятью.

    Розмарин и красота

    Розмарин также можно найти в косметике для волос. Так обстоит дело с очищающей и успокаивающей маской для лица «Зеленая лаборатория». Также его можно найти в составе ароматерапевтического шампуня для волос с эфирными маслами «Зеленая лаборатория» — благодаря розмарину он оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, помогая бороться с перхотью. Розмарин также отвечает за действие детокс-шампуня Green Lab против перхоти.

    Попробуйте также очищающий и детоксицирующий скраб для тела с петрушкой и розмарином Green Lab, который отшелушивает эпидермис, разглаживает и увлажняет кожу, защищает ее от преждевременного старения.

    Розмарин и насекомые

    Розмарин также используется в качестве средства от насекомых. Он отпугивает моль из шкафов, а масло розмарина или чай, нанесенные на кожу, также защитят от укусов комаров и клещей.Эфирные масла, содержащиеся в розмарине, отпугивают этих насекомых, поэтому вы можете предотвратить болезнь Лайма от укуса клеща.

    Розмарин — специя на кухне

    Веточка розмарина также является отличной пряностью, и розмарин наиболее известен благодаря этому применению. Благодаря сильному и пряному аромату он обогатит вкус и аромат блюд, особенно средиземноморских, а также подчеркнет вкус птицы, баранины и даже рыбы.Интересно, что его также можно добавлять в вино и пиво.

    Поскольку листья ароматные и сладкие, их также можно добавлять в ароматизированное мясо и супы. Используйте целые веточки розмарина для приправы к птице. Трава также является отличным дополнением к овощам, особенно к запеченным овощам.

    Масло розмарина используется в качестве пищевой приправы из-за его химических соединений, которые отвечают за его антибактериальные, противогрибковые и антиоксидантные свойства.

    Посмотрите также, как специи облегчают дискомфорт, вызванный жирной пищей: Специи могут помочь

    Розмарин — свойства

    Розмарин, в дополнение к упомянутым выше свойствам, также влияет на:

    90 154
  • оказывает положительное влияние на здоровье сердца - исследования показывают, что экстракт розмарина снижает риск сердечной недостаточности после сердечного приступа - закажите сегодня эликсир Herbapol для сердца в Кракове, в котором, среди прочего.в. вы найдете экстракт розмарина,
  • ускоряет потерю веса - в одном исследовании на группе крыс было обнаружено, что розмарин предотвращает увеличение веса у крыс, даже у тех, кто питался пищей с высоким содержанием жиров,
  • Он ускоряет рост волос — некоторые говорят, что использование домашнего настоя розмарина для ополаскивания волос способствует росту волос. Другие исследования показывают, что масло или экстракт розмарина могут уменьшить выпадение волос, но их следует наносить непосредственно на кожу головы.Проверенным косметическим средством на основе масла розмарина является Orientana Oil – терапия для поврежденных волос. Он содержит целых 99,9 процента. натуральные ингридиенты.
  • облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция) — исследования показывают, что нанесение масла розмарина на кожу головы так же эффективно, как и миноксидил, увеличивает количество волос у людей с облысением по мужскому типу,
  • ароматерапия с маслом розмарина и лаванды может снизить частоту сердечных сокращений,
  • Боль в мышцах и суставах. Масло розмарина, наносимое местно (на кожу), можно использовать для лечения мышечной боли и артрита, а также для улучшения кровообращения.Для этих целей он одобрен Европейской комиссией Германии.
  • Читайте также, почему розмарин полезен при головной боли: Розмарин - полезен при головной боли?

    Масло розмарина можно вдыхать или наносить местно . Он очень концентрированный, поэтому вы должны использовать только несколько капель за раз. Маленькие флаконы, в которых он продается, содержат пластиковые капельницы, которые облегчают дозирование отдельных капель.

    Хотя некоторые производители заявляют, что эфирные масла безопасны при проглатывании или приеме внутрь, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, особенно в долгосрочной перспективе. Эфирные масла нельзя глотать .

    Вот несколько простых советов по вдыханию или местному применению масла розмарина:

    Вдыхание

    Самый простой способ вдохнуть масло розмарина — открыть бутылку и вдохнуть эфирное масло.Кроме того, вы можете нанести несколько капель на ткань или салфетку и поднести ее к лицу.

    Многие люди используют ароматерапевтические диффузоры для распространения эфирных масел в окружающем воздухе. Не устанавливайте диффузор рядом с младенцами или маленькими детьми, так как они могут вызвать аллергию.

    Местное применение

    Розмарин и другие эфирные масла легко всасываются в кровоток при нанесении на кожу.

    Обычно рекомендуется разбавлять эфирные масла нейтральным маслом-носителем, таким как масло жожоба. Это помогает предотвратить потенциальное раздражение кожи и преждевременное испарение масла.

    На протяжении десятилетий травы использовались для укрепления организма и лечения самых разных недугов и болезней. Они имеют особое значение в натуральной медицине. Однако травы могут вызывать побочных эффектов и взаимодействовать с другими травами, пищевыми добавками и травами.Поэтому, если вы хотите постоянно употреблять розмарин и страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом.

    В целом розмарин считается безопасным растением, если принимать его в рекомендуемых дозах. Однако иногда он вызывает аллергических реакций . Из-за содержащихся в них летучих масел большое количество розмарина может вызвать серьезные побочные эффекты, включая рвоту, судороги, кому и в некоторых случаях отек легких (жидкость в легких).

    Поскольку более высокие дозы розмарина могут вызвать выкидыш, беременным и кормящим женщинам не следует принимать розмарин в качестве добавки. Они могут безопасно употреблять его в качестве специи в пищу.

    Людям с высоким кровяным давлением, язвой, болезнью Крона или язвенным колитом не следует принимать розмарин. Кроме того, проглатывание больших количеств может вызвать повреждение почек и усиление менструального кровотечения.

    Если вы хотите узнать больше о язвенном колите, вы можете прочитать все это здесь.

    Эфирное масло розмарина может быть токсичным при приеме внутрь, и его никогда не следует принимать внутрь.

    Лекарственные взаимодействия

    Розмарин содержит химическое вещество, очень похожее на аспирин. Это химическое вещество может вызвать реакцию у людей с аллергией на аспирин.

    Розмарин может влиять на свертываемость крови. Это может помешать приему любых разжижающих кровь препаратов, в том числе:

    1. Варфарин
    2. клопидогрель,
    3. Аспирин.

    Розмарин может влиять на действие ингибиторов АПФ, принимаемых при высоком кровяном давлении, в том числе:

    1. Каптоприл,
    2. Элароприл,
    3. лизиноприл,
    4. фозиноприл,

    Розмарин может быть мочегонным средством, повышающим риск обезвоживания.Может усиливать действие диуретиков, в том числе:

    1. Фуросемид,
    2. Гидрохлоротиазид.

    Из-за своего мочегонного действия розмарин может вызвать потерю организмом слишком большого количества воды, а количество лития в организме может стать токсичным.

    Розмарин может изменить уровень сахара в крови и повлиять на лекарства, используемые для контроля диабета.

    Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения. 90 182

    90 270
  • Лекарственный розмарин

    Розмарин (Rosmarinus officinalis), продолговатые листья которого мы так хорошо знаем как пряность и которые часто встречаются в горшках на кухне...

  • Розмарин — полезен для головы?

    Почитаемый с древности, розмарин раскрывает новые секреты.Имеется много указаний на то, что концентрация одного из соединений в крови улучшает способность ...

  • Как я узнаю, что мой желудок страдает? Вот признаки того, что он зовет на помощь

    Многие люди борются с болезнью желудка.Они достаточно коварны – чаще всего не проявляются однозначными симптомами или не дают их вовсе. Поэтому...

    Элиза Каниа
  • Лекарственное средство Амарил - состав, эффекты и нежелательные симптомы, связанные с применением

    Амарил — это препарат, используемый, когда соблюдения диеты, физических упражнений и снижения веса недостаточно для лечения диабета 2 типа....

    Моника Василонек | Онет.
  • Лопух

    Лопух широко известен как «дедушка» или «липучка», потому что он легко прикрепляется к обуви, одежде или шерсти животных.Репейник - известное растение из ...

  • Бета-глюкан

    Бета-глюкан является одной из составных частей пищевых волокон.Его можно найти в клеточных стенках дрожжей, грибов и злаков. Как оказалось, есть...

  • Декстроза - как ее использовать, чтобы сделать ее безопасной?

    Декстроза, также известная как виноградный сахар или глюкоза.Благодаря своим транспортным свойствам креатин особенно ценится людьми, которые тренируются ...

  • .90 000 активных веществ, свойств, применений [EXPLAIN]

    Розмарин, а точнее розмарин ( Rosmarinus officinalis L .) – теплолюбивое, долгоживущее (более 2 лет), дикорастущее и вечнозеленое растение, произрастающее преимущественно в Средиземноморье, чаще всего во Франции, Италии, Греции, Испания, Греция и побережье Черного моря, а также США и Мексика.В других регионах розмарин выращивают как горшечное растение.

    В течение многих лет используется в травничестве, медицине, косметике и кулинарии в качестве приправы ко многим блюдам. Древние римляне называли его цветком моря (лат. роса, — роза и marinus, — море), потому что запах розмарина в море предвещал близость земли.

    Используемые формы розмарина:

    1. сушеная целая трава,
    2. сухой, порошкообразный экстракт (капсулы),
    3. препараты из свежих или сушеных листьев, такие как спиртовые настойки, чаи и жидкие экстракты
    4. эфирное масло (для наружного, неперорального применения).

    Розмарин - активные вещества

    Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим эффектом Розмарин — растение, богатое соединениями с биологическим действием. Это источник фенольных соединений, а их свойства обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены.

    Розмарин является источником фенольных соединений, свойства которых обусловлены экстрактами и эфирными маслами. Оба используются для лечения болезней и консервирования пищевых продуктов. Сырье, кроме эфирного масла, также содержит флавоноиды (лютеолин, генкванин, диосметин и их гликозиды), дубильные вещества (8%), ди- и тритерпены. Он также богат кальцием, железом, магнием, марганцем, цинком, селеном, витаминами А, В6 и С.

    Среди наиболее эффективных антиоксидантных компонентов розмарина были идентифицированы циклические дитерпендифенолы, карнозиновая кислота и карнозол.Кроме того, его экстракт содержит карнозиновую кислоту, эпиросманол, розманол, метилкарнат и изоросманол.

    Масло розмарина получают путем паровой дистилляции веток и свежих листьев. Он содержит 1,8-цинеол, камфору и α-пинен.

    Узнайте, какие антиоксидантные функции выполняют: антиоксидантные капли могут избавить от глаукомы

    Многочисленные научные исследования обнаружили розмарин:

    1. стабилизирует биологические мембраны,
    2. защищает от вредного ультрафиолетового излучения,
    3. обладает противовоспалительными свойствами,
    4. антиоксидант,
    5. антимутагенный,
    6. антибактериальный,
    7. противогрибковый,
    8. противораковый,
    9. противовирусное средство.

    Настой, приготовленный из сушеных листьев розмарина, влияет на правильное пищеварение, обладает противоязвенными свойствами , гепатопротекторное, мочегонное, успокаивающее действие на центральную нервную систему.

    Try Heartburn Farm — жидкая добавка, содержащая розмарин и поддерживающая работу желудка и кишечника.

    Экстракт листьев розмарина входит в состав пищевой добавки Harmonix 500 мл. Этот полностью натуральный продукт, содержащий 10 экстрактов трав в сочетании с соком аронии, улучшает сон, регулирует работу пищеварительной системы, снижает стресс, беспокойство, стабилизирует артериальное давление и поддерживает иммунитет организма.Вы можете заказать добавку на сайте medonetmarket.pl.

    Антиоксидантный эффект розмарина

    Антиоксиданты в розмарине могут нейтрализовать вредные частицы (свободные радикалы), которые повреждают клеточные мембраны, манипулируют ДНК и даже вызывают гибель клеток.

    Розмарин и диабет

    Розмарин можно применять диабетикам, т.к. он способствует повышению уровня инсулина, и в то же время снижает уровень глюкозы в крови. Научные исследования показывают, что розмарин защищает или регенерирует бета-клетки поджелудочной железы, которые способны вырабатывать инсулин, который помогает организму вырабатывать этот гормон. В исследованиях диабета было показано, что розмарин снижает активность кишечной альфа-глюкозидазы, ингибитора, который замедляет всасывание углеводов из кишечника. Розмарин также действует как защита от окислительного стресса , который может способствовать развитию диабетических осложнений.

    Розмарин и болезни глаз

    Розмарин также имеет хорошую репутацию средства защиты глаз от дегенерации желтого пятна, так как содержит карнозиновую кислоту, которая способствует здоровью глаз.Вышеупомянутый окислительный стресс также может вызвать около глазных заболеваний , поэтому розмарин защищает не только от осложнений при диабете, но и от глазных заболеваний этого происхождения.

    Розмарин и пищеварительная система

    В народной медицине розмарин также рекомендуется при заболеваниях пищеварительной системы. Действительно, розмарин в виде чая имеет репутацию слабительного средства, которое успокаивает боли в животе и даже поддерживает больной кишечник и желчный пузырь благодаря своим желчегонным и желчегонным свойствам.А благодаря содержанию горечи еще и стимулирует секреторную деятельность желудка, что улучшает пищеварение. Поскольку розмарин обладает антибактериальным действием, он активен в отношении Helicobacter pylori и снижает риск развития гастрита типа В, язвы и рака этого органа. Масло розмарина также рекомендуется как очищающее печень и улучшающее ее работу.

    Читать: Очищение печени

    Розмарин и рак

    Несколько исследований показывают, что экстракт розмарина может ингибировать рост опухоли, предотвращая репликацию раковых клеток.Другое исследование показало, что розмарин сам по себе и в сочетании с куркумином помогает предотвратить рак молочной железы. Кроме того, другое исследование обнаружило аналогичный эффект розмарина на клетки рака толстой кишки.

    Розмарин и неврологическая защита

    Ученые установили, что розмарин обладает положительными свойствами в отношении работы мозга . Розмарин содержит ингредиент, называемый карнозиновой кислотой, который может бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами в мозге .

    Некоторые исследования на крысах показали, что розмарин может быть полезен для выживших после инсульта. Розмарин, по-видимому, защищает от повреждения головного мозга и может улучшить его регенерацию. Может способствовать предотвращению старения мозга и, следовательно, болезни Альцгеймера .

    Читать о функциях свободных радикалов в организме человека

    Розмарин улучшает настроение и память

    Есть доказательства того, что розмарин, а точнее чай с розмарином, может положительно влиять на наше настроение, уменьшая стресс и улучшая память .

    По результатам исследования свойств розмарина было установлено, что прием 500 мг розмарина перорально дважды в день в течение 1 месяца значительно снижал уровень стресса и улучшал память и качество сна у испытуемых по сравнению с теми, кто принимал плацебо. .

    Другое 2-месячное исследование с участием 66 промышленных рабочих показало, что те, кто выпивал 2 чайные ложки (4 г) розмарина на 2/3 стакана (150 мл) воды в день, заметили, что они чувствовали себя значительно менее утомленными на работе, по сравнению с теми, кто выпивал тех, кто ничего не пил из варева.Другое исследование показало, что вдыхание ароматов розмарина за 4-10 минут до умственного теста улучшает концентрацию, работоспособность и настроение. Более того, исследование с участием 20 здоровых взрослых показало, что вдыхание масла розмарина стимулирует мозговую активность и улучшает настроение.

    Экстракт розмарина может улучшить ваше настроение, способствуя здоровому балансу кишечных бактерий и уменьшая воспаление в гиппокампе, части мозга, связанной с эмоциями, обучением и памятью.

    Розмарин и красота

    Розмарин также можно найти в косметике для волос. Так обстоит дело с очищающей и успокаивающей маской для лица «Зеленая лаборатория». Также его можно найти в составе ароматерапевтического шампуня для волос с эфирными маслами «Зеленая лаборатория» — благодаря розмарину он оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, помогая бороться с перхотью. Розмарин также отвечает за действие детокс-шампуня Green Lab против перхоти.

    Попробуйте также очищающий и детоксицирующий скраб для тела с петрушкой и розмарином Green Lab, который отшелушивает эпидермис, разглаживает и увлажняет кожу, защищает ее от преждевременного старения.

    Розмарин и насекомые

    Розмарин также используется в качестве средства от насекомых. Он отпугивает моль из шкафов, а масло розмарина или чай, нанесенные на кожу, также защитят от укусов комаров и клещей.Эфирные масла, содержащиеся в розмарине, отпугивают этих насекомых, поэтому вы можете предотвратить болезнь Лайма от укуса клеща.

    Розмарин — специя на кухне

    Веточка розмарина также является отличной пряностью, и розмарин наиболее известен благодаря этому применению. Благодаря сильному и пряному аромату он обогатит вкус и аромат блюд, особенно средиземноморских, а также подчеркнет вкус птицы, баранины и даже рыбы.Интересно, что его также можно добавлять в вино и пиво.

    Поскольку листья ароматные и сладкие, их также можно добавлять в ароматизированное мясо и супы. Используйте целые веточки розмарина для приправы к птице. Трава также является отличным дополнением к овощам, особенно к запеченным овощам.

    Масло розмарина используется в качестве пищевой приправы из-за его химических соединений, которые отвечают за его антибактериальные, противогрибковые и антиоксидантные свойства.

    Посмотрите также, как специи облегчают дискомфорт, вызванный жирной пищей: Специи могут помочь

    Розмарин — свойства

    Розмарин, в дополнение к упомянутым выше свойствам, также влияет на:

    90 154
  • оказывает положительное влияние на здоровье сердца - исследования показывают, что экстракт розмарина снижает риск сердечной недостаточности после сердечного приступа - закажите сегодня эликсир Herbapol для сердца в Кракове, в котором, среди прочего.в. вы найдете экстракт розмарина,
  • ускоряет потерю веса - в одном исследовании на группе крыс было обнаружено, что розмарин предотвращает увеличение веса у крыс, даже у тех, кто питался пищей с высоким содержанием жиров,
  • Он ускоряет рост волос — некоторые говорят, что использование домашнего настоя розмарина для ополаскивания волос способствует росту волос. Другие исследования показывают, что масло или экстракт розмарина могут уменьшить выпадение волос, но их следует наносить непосредственно на кожу головы.Проверенным косметическим средством на основе масла розмарина является Orientana Oil – терапия для поврежденных волос. Он содержит целых 99,9 процента. натуральные ингридиенты.
  • облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция) — исследования показывают, что нанесение масла розмарина на кожу головы так же эффективно, как и миноксидил, увеличивает количество волос у людей с облысением по мужскому типу,
  • ароматерапия с маслом розмарина и лаванды может снизить частоту сердечных сокращений,
  • Боль в мышцах и суставах. Масло розмарина, наносимое местно (на кожу), можно использовать для лечения мышечной боли и артрита, а также для улучшения кровообращения.Для этих целей он одобрен Европейской комиссией Германии.
  • Читайте также, почему розмарин полезен при головной боли: Розмарин - полезен при головной боли?

    Масло розмарина можно вдыхать или наносить местно . Он очень концентрированный, поэтому вы должны использовать только несколько капель за раз. Маленькие флаконы, в которых он продается, содержат пластиковые капельницы, которые облегчают дозирование отдельных капель.

    Хотя некоторые производители заявляют, что эфирные масла безопасны при проглатывании или приеме внутрь, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, особенно в долгосрочной перспективе. Эфирные масла нельзя глотать .

    Вот несколько простых советов по вдыханию или местному применению масла розмарина:

    Вдыхание

    Самый простой способ вдохнуть масло розмарина — открыть бутылку и вдохнуть эфирное масло.Кроме того, вы можете нанести несколько капель на ткань или салфетку и поднести ее к лицу.

    Многие люди используют ароматерапевтические диффузоры для распространения эфирных масел в окружающем воздухе. Не устанавливайте диффузор рядом с младенцами или маленькими детьми, так как они могут вызвать аллергию.

    Местное применение

    Розмарин и другие эфирные масла легко всасываются в кровоток при нанесении на кожу.

    Обычно рекомендуется разбавлять эфирные масла нейтральным маслом-носителем, таким как масло жожоба. Это помогает предотвратить потенциальное раздражение кожи и преждевременное испарение масла.

    На протяжении десятилетий травы использовались для укрепления организма и лечения самых разных недугов и болезней. Они имеют особое значение в натуральной медицине. Однако травы могут вызывать побочных эффектов и взаимодействовать с другими травами, пищевыми добавками и травами.Поэтому, если вы хотите постоянно употреблять розмарин и страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом.

    В целом розмарин считается безопасным растением, если принимать его в рекомендуемых дозах. Однако иногда он вызывает аллергических реакций . Из-за содержащихся в них летучих масел большое количество розмарина может вызвать серьезные побочные эффекты, включая рвоту, судороги, кому и в некоторых случаях отек легких (жидкость в легких).

    Поскольку более высокие дозы розмарина могут вызвать выкидыш, беременным и кормящим женщинам не следует принимать розмарин в качестве добавки. Они могут безопасно употреблять его в качестве специи в пищу.

    Людям с высоким кровяным давлением, язвой, болезнью Крона или язвенным колитом не следует принимать розмарин. Кроме того, проглатывание больших количеств может вызвать повреждение почек и усиление менструального кровотечения.

    Если вы хотите узнать больше о язвенном колите, вы можете прочитать все это здесь.

    Эфирное масло розмарина может быть токсичным при приеме внутрь, и его никогда не следует принимать внутрь.

    Лекарственные взаимодействия

    Розмарин содержит химическое вещество, очень похожее на аспирин. Это химическое вещество может вызвать реакцию у людей с аллергией на аспирин.

    Розмарин может влиять на свертываемость крови. Это может помешать приему любых разжижающих кровь препаратов, в том числе:

    1. Варфарин
    2. клопидогрель,
    3. Аспирин.

    Розмарин может влиять на действие ингибиторов АПФ, принимаемых при высоком кровяном давлении, в том числе:

    1. Каптоприл,
    2. Элароприл,
    3. лизиноприл,
    4. фозиноприл,

    Розмарин может быть мочегонным средством, повышающим риск обезвоживания.Может усиливать действие диуретиков, в том числе:

    1. Фуросемид,
    2. Гидрохлоротиазид.

    Из-за своего мочегонного действия розмарин может вызвать потерю организмом слишком большого количества воды, а количество лития в организме может стать токсичным.

    Розмарин может изменить уровень сахара в крови и повлиять на лекарства, используемые для контроля диабета.

    Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения. 90 182

    90 270
  • Лекарственный розмарин

    Розмарин (Rosmarinus officinalis), продолговатые листья которого мы так хорошо знаем как пряность и которые часто встречаются в горшках на кухне...

  • Розмарин — полезен для головы?

    Почитаемый с древности, розмарин раскрывает новые секреты.Имеется много указаний на то, что концентрация одного из соединений в крови улучшает способность ...

  • Как я узнаю, что мой желудок страдает? Вот признаки того, что он зовет на помощь

    Многие люди борются с болезнью желудка.Они достаточно коварны – чаще всего не проявляются однозначными симптомами или не дают их вовсе. Поэтому...

    Элиза Каниа
  • Лекарственное средство Амарил - состав, эффекты и нежелательные симптомы, связанные с применением

    Амарил — это препарат, используемый, когда соблюдения диеты, физических упражнений и снижения веса недостаточно для лечения диабета 2 типа....

    Моника Василонек | Онет.
  • Лопух

    Лопух широко известен как «дедушка» или «липучка», потому что он легко прикрепляется к обуви, одежде или шерсти животных.Репейник - известное растение из ...

  • Бета-глюкан

    Бета-глюкан является одной из составных частей пищевых волокон.Его можно найти в клеточных стенках дрожжей, грибов и злаков. Как оказалось, есть...

  • Декстроза - как ее использовать, чтобы сделать ее безопасной?

    Декстроза, также известная как виноградный сахар или глюкоза.Благодаря своим транспортным свойствам креатин особенно ценится людьми, которые тренируются ...

  • .

    Розмарин - лечебные свойства, применение и действие

    Розмарин – характеристики

    Розмарин (Rosmarinus officinalis L.) представляет собой вечнозеленое растение, произрастающее, в частности, в в Крыму и на Средиземном море. В нашей стране его выращивают в теплицах.

    Розмарин - по многим причинам - ценился в древности, его название имеет красивую этимологию: оно происходит от латинских слов роса, (роза) и marinus (море).Почему? Потому что именно аромат этой морской розы «сказал» мореплавателям в открытом море, что земля близка.

    На кухне розмарин усиливает вкус мяса, овощей и даже десертов. Прекрасно сочетается с бараниной и обогащает ароматом жареной курицы. Это фанатичный ингредиент маринадов, особенно свежая зелень, которая хорошо сочетается с лимоном, чесноком и оливковым маслом. Не все знают, что он хорошо сочетается и со сладкими блюдами – нежный, травяной аромат задаст тон лимонному щербету и обогатит вкус чая.Пряность придаст много «обычному» омлету или омлету, а испеченный дома хлеб приобретет оригинальный характер.

    1. Диетолог объясняет, как долго яйца пригодны к употреблению

    Розмарин - активные соединения

    Розмарин содержит ряд биологически активных соединений, таких как флавоноиды, дубильные вещества, фенольные кислоты и терпены. Терпены обладают антибиотическими, противовоспалительными и противоязвенными свойствами; они также регулируют липидный обмен в организме и помогают снизить концентрацию «плохого» холестерина ЛПНП в крови.

    Флавоноиды известны в первую очередь своим защитным действием на сосуды и уплотнением, а также противовоспалительными и противоаллергическими свойствами. Это антиоксидантные соединения, тормозящие процессы клеточного старения и препятствующие негативному воздействию на организм свободных радикалов и их кислородных производных.

    Розмарин - антиоксидантные свойства

    Фенольные кислоты играют защитную роль против окислительного стресса.В розмарине вы можете найти, среди прочего кофейная и розмариновая кислоты. Кофейная кислота обладает мягкими бактериостатическими и противовоспалительными свойствами. Розмариновая кислота — мощный антиоксидант, подавляющий токсическое действие свободных радикалов, защищающий от УФ-излучения, стабилизирующий биологические мембраны.

    Антиоксидантные соединения, которыми изобилует розмарин, благодаря их способности улавливать свободные радикалы предотвращают повреждение нуклеиновых кислот, белков, липидов и жирных кислот. Интересно, что этот же механизм тормозит процессы канцерогенеза (новообразования), поэтому эти вещества могут быть важным элементом профилактики рака.

    1. Полезны ли сладкие напитки? Сладкие напитки и рак

    Считается, что они также помогают контролировать стресс и благотворно влияют на работу нервной системы. Они могут проявлять противомикробную активность и оказывать виростатическое действие на ВПГ-1 (герпес типа 1).

    Розмарин – применение в медицине

    Розмарин широко используется в медицине. Используется не только трава, но и масло розмарина.

    Листья розмарина помогают предотвратить аномальные сокращения гладких мышц, предотвращают запоры и успокаивают проблемы с пищеварением. Экстракты розмарина рекомендуются больным ревматическими заболеваниями; Масло розмарина также снимает мышечные и суставные боли, улучшает кровообращение, обладает бактериостатическими и бактерицидными свойствами.

    Розмарин важен для регуляции работы сердца, поэтому он содержится, например, в Эликсире для сердца, Гербаполе в Кракове.

    1. Когда стоит использовать масло орегано?

    Можно добавлять в лечебные ванны, готовить из него ингаляции, массировать или использовать для успокаивающих компрессов при дерматологических заболеваниях.

    Если у вас проблема с сухостью кожи, стоит попробовать косметику из конопли, которую можно приобрести в магазине Медонет Маркет.Они увлажняют кожу и удаляют ороговевшие клетки.

    Розмарин - использование в косметике

    В косметологии масло розмарина нашло применение в производстве парфюмерии (и другой косметики) - его ароматы мягкие, в них преобладают две ноты: травяно-цветочная и древесно-бальзамическая.

    Эфирное масло розмарина входит в состав маски для глаз, которая уменьшает темные круги и отечность. Вы можете найти его на рынке Медонет.

    Экстракты и масла розмарина также используются для изготовления кремов, шампуней, мыла, лосьонов, лосьонов для ванн и даже лосьонов после бритья. Их добавляют в косметику против морщин, укрепляющую волосы и стимулирующую их рост, а также в средства, питающие кожу.

    1. Откройте для себя удивительные свойства дрожжевого напитка

    Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не для замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом.Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на сайт halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома . Теперь вы можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения.

    • Орегано — полезные свойства и применение

      Орегано — замечательная трава, которую можно использовать как в лечебных, так и в кулинарных целях.Душица чаще всего встречается в виде сушеных, свежих...

      Катажина Павликовска-Лагод
    • Прованские травы - состав, свойства, влияние на здоровье

      Herbes de Provence представляет собой смесь трав.Травы используются в кулинарии, чаще всего в супах, соусах, твороге, яйцах. Распространены также прованские травы...

      Адрианна Станчик
    • Salmonella in English Weed, предупреждает ГИС.Зараженные продукты изъяты из магазинов

      Главгоссанэпиднадзор вынес общественное предупреждение об отзыве отдельных партий душистого перца в связи с обнаружением бактерий сальмонеллы ....

      Редакция ПАП/Медонет
    • Сафлор сафлоровидный – свойства и применение

      Красный сафлор или луговой шафран – это цветок, который уже много лет присутствует в польской кухне.Благодаря карамину, содержащемуся в лепестках цветка, это растение было и...

      Юстина Гаргулиньская
    • Имбирь - свойства, действие, применение, применение в кулинарии, имбирный чай.

      Имбирь — одна из специй.Его происхождение до конца не известно, но оно связано с Индией и индийской кухней. Имбирь растет в ...

      Редакция Медонета
    • Тмин - применение, оздоровительные свойства, действие

      Тмин — растение, по внешнему виду напоминающее садовый укроп.Его съедобная часть - коричневые, продолговатые семена, полные эфирных масел и ценных...

      Ядвига Гоневич
    • Куркумин – лечебные свойства, действие, противопоказания

      Куркума — одна из самых известных специй в мире.Родом из Индии и используется не только на кухне, но и в медицине и косметике...

      Сандра Слушевска
    • Кунжут – пищевая ценность, полезные свойства, применение, противопоказания.

      Кунжут, также известный как кунджут, является одним из старейших масличных растений в мире.Он обладает многими полезными для здоровья свойствами. Семена кунжута ...

      Сандра Слушевска
    • Гвоздика - характеристика, формы, свойства, применение, противопоказания

      Гвоздика – очень ароматная пряность, напоминающая о Рождестве.Однако оказывается, что он обладает и другими целебными свойствами. Гвоздики...

      Марта Павляк
    • Шафран — польза и лечебные свойства.Чем можно заменить шафран?

      Шафран считается одной из самых ценных специй в мире. Нитевидные красные родимые пятна — и приданный им желтый оттенок — буквально легенда. Большинство ...

      Катажина Павликовска-Лагод
    .90 000 розмаринов - что об этом нужно знать? Лечебные свойства и применение розмарина Свойства розмарина используются не только на кухне. Также его используют в медицине, ароматерапии и косметологии. Препараты с добавлением розмарина улучшают пищеварение, снижают артериальное давление и оказывают расслабляющее действие. Ароматерапия использует преимущества масла розмарина. Какими еще свойствами обладает розмарин? Что это поможет? Где еще его можно использовать? Мы советуем.

    Розмарин — это трава, которая не только пахнет лесом, но и выглядит как веточка рождественской елки. Когда-то он считался символом верной любви и до сих пор иногда является лейтмотивом свадеб. Он отлично работает не только как ароматизатор, но и как украшение стола, подарок, торты или венки. Помимо кулинарии и украшения, он также используется в производстве косметики, эфирных масел и натуральных благовоний.Немногие травы так широко используются, как розмарин.

    Розмарин - что это за растение? Характеристики, сорта розмарина

    Розмарин — вечнозеленое растение семейства Лаймовых, произрастающее в Средиземноморье. Это многолетнее растение, очень ароматное, с привлекательным внешним видом. Листья растут из длинного стебля, который в последующие годы становится древесным и твердым. Растение многолетнее и при благоприятных условиях может вырасти до двухметровой высоты.

    Розмарин был известен еще в древности, его ценят и в медицине, и в косметологии, и в кулинарном мире. Сорта розмарина более ползучие или прямостоячие и радуют разнообразием цветов и листьев.

    Розмарин - целебные свойства и эффекты

    Розмарин — это трава с очень сильными оздоровительными свойствами. Это связано с тем, что он содержит много активных ингредиентов, содержащихся в его эфирных маслах.К ним относятся, среди прочего: кофейный, карнозный, хлорогеновый, олеаноловый, розмариновый, урсол, камфорный, борнеол, цинеол, карнозол, эвкалиптол, розманол, розахинон, производные эвгенола и диосмин.

    Вышеупомянутые соединения помогают при астме, почечной колике и воспалительных заболеваниях . Они предотвращают ишемическую болезнь сердца, снижают артериальное давление, уровень глюкозы в крови, улучшают липидный профиль. Обладают очень сильным антиоксидантным и противовоспалительным действием. - нейтрализуют свободные радикалы, снижая при этом вероятность развития рака.

    Розмарин (лат. Rosmarinus officinalis L. cineoliferum ) известен также своим расслабляющим эффектом , благодаря которому его применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Снимает спазмы желудка, способствует лечению заболеваний кишечника и желчного пузыря (желчегонный и желчегонный эффект) и улучшает пищеварение .

    В исследованиях масло розмарина также характеризуется антибактериальными и противовирусными свойствами, и даже считается, что оно может помочь в лечении депрессивного поведения.

    Розмарин - Приложение

    Розмарин в виде свежих или сушеных листьев используется как приправа на кухне - хорошо сочетается с дичью, птицей и даже рыбой. Он фантастически обогащает вкус и аромат запеченных овощей и свежеиспеченного хлеба. Также его часто используют в производстве горячих напитков (как дополнение к зимнему чаю), холодных напитков (например, джина) и, что интересно, хорошо сочетается с фруктами.

    Используется в ароматерапии и в производстве косметики. Это одна из самых стойких трав после сбора, поэтому ее часто используют для украшения стола и многого другого.

    Масло розмарина

    Масло розмарина содержит много полезных для здоровья соединений. В ароматерапии масло розмарина используется для улучшения настроения и при кожных и респираторных заболеваниях (оказывает легкое отхаркивающее действие).Он также используется для улучшения кратковременной и долговременной памяти и концентрации .

    Розмарин, используемый в косметике , предотвращает старение кожи, воспаление и морщины благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам.

    Розмари - Что следует помнить при покупке? Как хранить

    Покупая розмарин в горшке, убедитесь, что все листья равномерно окрашены, темно-зеленые с примесью серебра.Его не следует проливать слишком сильно, потому что определенно является засухолюбивым растением . Родом из Средиземноморского бассейна, он скорее переживет чрезмерное высыхание, чем линьку. Очень хорошо держится при выращивании в горшке.

    Как хранить розмарин? Если вы купили отрезанный, храните его в коробке или заверните во влажное бумажное полотенце в холодильнике. Если вы купили слишком много свежего розмарина, вы можете заморозить его, так как он отлично подходит для этого.Это можно сделать, либо заморозив сами веточки, либо, оборвав листья, поместить их в форму для кубиков льда, залить рапсовым или оливковым маслом и в таком виде заморозить (рецепт см. ниже).

    Розмарин - Противопоказания к употреблению

    Розмарин считается безопасной приправой. При использовании масла могут появиться аллергические реакции, поэтому людям, склонным к аллергическим реакциям, следует относиться к нему с осторожностью. Высокие дозы розмарина могут вызвать выкидыш, поэтому вам не следует принимать добавки с розмарином во время беременности. Однако безопасно употреблять розмарин в качестве специи.

    Людям, принимающим лекарства, регулирующие уровень сахара в крови и кровяное давление, следует проконсультироваться с врачом перед использованием препарата с маслом розмарина в качестве добавки, поскольку они могут проявлять синергетический эффект.

    Примеры рецептов с розмарином

    Согревающий чай с розмарином

    Ингредиенты:

    • листовой черный чай без ароматизаторов (можно, конечно, использовать чай в пакетиках, но можно получить настой лучшего качества из хорошего листового чая,
    • веточка розмарина,
    • 4 дольки апельсина,
    • горсть замороженной или свежей малины,
    • 1 литр кипятка.

    Чай с розмарином в кувшине залить кипятком и дать настояться 2-3 минуты. Удалите чайные листья, добавьте малину и апельсин. Подавать горячим.

    Ароматные кубики розмарина

    Ингредиенты:

    • веточки розмарина,
    • оливковое масло или рапсовое масло.

    Вымытые, высушенные и отделенные листья розмарина положите в формочки для льда - около 10 штук на кубик.Полить маслом или оливковым маслом. Положите его в морозильную камеру. Через несколько часов, когда они будут иметь твердую консистенцию, выньте их из формы и бросьте в авоську, после чего плотно закройте. Если у вас есть силиконовые формы, это не должно быть проблемой, если у вас есть пластиковые формы, вам может понадобиться поместить формы в теплую воду на некоторое время, чтобы кубики легче вышли.

    Картофель фри с розмарином

    Ингредиенты (2 порции):

    • 1 морковь,
    • 1 петрушка,
    • 1 свекла,
    • 1 сладкий картофель,
    • 2 столовые ложки оливкового масла,
    • 1 чайная ложка гранулированного чеснока,
    • 1 чайная ложка сушеного розмарина,
    • 2 столовые ложки пармезана,
    • соль, перец.

    Очистите все овощи и нарежьте их соломкой. В миске смешайте оливковое масло и специи, добавьте нарезанные овощи и сыр пармезан. Тщательно перемешать, вылить на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекать в разогретой до 180 ℃ духовке 20–30 минут. Во время приготовления можно несколько раз открывать дверцу духовки, чтобы удалить лишний пар, и переворачивать овощи примерно в середине процесса приготовления. Старайтесь разложить их так, чтобы они не прилегали друг к другу, тогда они будут более хрустящими.Для максимального хрустящего эффекта вы также можете выложить его на решетку, а не на противень, застеленный бумагой.

    .

    Смотрите также